1991年：高中一年级，偶然读到北岛的一首诗《和弦》，深受感动，写下了人生中第一首诗。1996年：大学一年级，开始更多地接触一些当代诗人如北岛、海子、杨炼、韩作荣的诗歌，再次写诗，笔名仇水。1997年：成为北京师范大学五四文学社社长，创办《五四文学报》。1998年：主编《铁狮子坟诗选》，先后结识师兄侯马、伊沙、徐江，并与于坚、韩东、莫非等诗人有了联系，开始有意识地摒弃自己原先的学院派写作倾向，逐渐接受口语化的诗歌写作。同年，帮助《大学生》杂志的诗歌编辑谭五昌组织“北京大学生诗歌沙龙”，并创办杂志《诗中国》，这个沙龙也是沈浩波与当时在社科院就读硕士的女诗人巫昂结识的开始。同年，还与两位几年前从北师大毕业后就无有音信的校园诗人取得了联系，他们是朵渔和南人。同年底，读到程光炜主编的20世纪90年代诗选《岁月的遗照》，深感不满，写作《谁在拿90年代开涮》一文，先后发表于《五四文学报》、《中国图书商报·书评周刊》。同年底，创办《朋友们》杂志，一共创办了两期，第二年停刊。一群出生于20世纪70年代的诗人活跃在这个刊物上，有巫昂、朵渔、南人、盛兴、杨志、亢霖、彭凯雷、高晓涛、韩博等人。1999年：在伊沙、韩东的推荐下，《谁在拿90年代开涮》一文先后发表于西安的《文友》杂志和南京的《东方文化周刊》。这篇文章成为同年下半年爆发的中国诗歌界“盘峰论争”的导火索之一。同年，杨克主编的《中国新诗年鉴》出版，在韩东的推荐下，诗歌《秋千时代的女人》被选入该年鉴。同年，“盘峰诗会”在北京召开，在会上被“知识分子”诗人缺席批判。从此，中国诗歌阵营一分为二：民间立场和知识分子写作。一场旷日持久的争论就此展开。沈浩波作为“民间立场”的代表诗人参与论争，发表争论文章多篇。同年11月，参加在北京举行的“龙脉诗会”。写作诗歌《我想看见光》《福莱轩咖啡馆，点燃火焰的姑娘》等。2000年：结识诗人尹丽川、李红旗。与朵渔、巫昂、南人、尹丽川、李红旗、盛兴、朱剑、马非等人创办《下半身》诗歌杂志，写作《下半身写作及反对上半身》一文，在诗歌界掀起了很大影响和滔天的口水。第二期加入《下半身》的诗人还有李师江、轩辕轼轲、阿斐、欧亚等。南人在这一年创办的“诗江湖”论坛，成为下半身诗歌群体和其他众多年轻诗人啸聚的论坛。这一年，写作诗歌《墙根之雪》、《一把好乳》、《qiáng_jiān犯》、《她叫左慧》、《我们那儿的生死问题》等影响广泛的诗歌，被有的评论家指责为“诗歌之死”。同年，参加诗人吕叶举办的“衡山诗会”，在这个诗会上，沈浩波的发言《我要先锋到死》引发争议，在发言中对韩东等民间诗人进行了批评。同年，成为《中国新诗年鉴》编委。2001年：2001年一开始，在“诗江湖”网站爆发了“沈韩之争”，沈浩波与韩东的争吵几乎席卷了整个“民间立场”的写作阵营。一边是沈浩波、伊沙、朵渔、南人、尹丽川、侯马、徐江……一边是韩东、杨黎、何小竹、竖、金海曙、刘立竿……年轻的“下半身诗群”和成名已久的“他们”诗群、“非非”诗群，爆发了一场延续了数月之久的网络混战。诗人中岛在其主编的《诗参考》杂志中全文刊登了全部论争实况。此次论争过后，诗人杨黎、何小竹离开“诗江湖”，创办“橡皮文学网”；诗人韩东随后创办了“他们文学网”。同年，写作《淋病将至》、《棉花厂》、《坠落》、《我们拉》、《自画像》等诗歌作品。2002年：写作《成都行》、《绍兴路的黄昏》、《巫昂，巫昂》、《硬和软》、《油画家的谎言》、《你妈贵姓》等诗歌。这一年，美国“9·11”事件爆发。2003年：伊拉克战争爆发。“sa”爆发。伊拉克战争的第三日，我写作长诗《致玛雅可夫斯基》。“sa”之后，在北京组织“sa之后的诗歌”朗诵会。同年，写作诗歌《饮酒诗》、《姐姐去了南方》、《我的北京》、《三月之鸦》等。2004年：与巫昂一起采访河南艾滋病村，写作组诗《文楼村纪事》，成为当年流传最广的诗歌。出版个人诗集《心藏大恶》，在北京举行个人诗歌朗诵专场。与朋友胡赳赳、尹丽川一起召集举办首届“北京大场露天诗歌朗诵会”。与尹丽川、盛兴、于坚、西川、杨炼、翟永明、北岛、欧阳昱等诗人一起赴哥本哈根参加“中国—丹麦”诗歌节。随后与尹丽川一起应荷兰《文火》杂志邀请，赴荷兰阿姆斯特丹与比利时根特举办专场诗歌朗诵会。7月，与香港诗人郑单衣、澳门诗人姚风、台湾诗人陈克华等一起朗诵会，后辗转飘零于香港、澳门、马来西亚，随后与诗人尹丽川、春树一起赴挪威参加中国文化节。写作长诗《离岛情诗伤别离》。同年，由沈浩波担任年度主编的《中国新诗年鉴（2003—2004卷）》出版。2005年：突然不会写诗。生一子。生活极其忙碌，内心焦虑。参加广州“珠江诗歌朗诵会”。朗诵《淋病将至》。2006年：重新写诗。创作极多。写作诗歌《河流》等。参加诗人谭克修在湖南长沙举办的诗歌节，在田汉大剧院朗诵《文楼村纪事》。2007年：写作《送杨黎》、《外婆的葬礼》、《西安为证》等一百多首诗。同年，受邀成为“额尔古纳诗歌