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书呆网 >> 都市小说 >> 阿猎和阿香 >> 第一百六十五章

健身房里又是一个热闹的星期天,阿香的表演队下周六就要正式演出了,已到最后的熟练阶段。今天下午3点是穿服装排练,我三点半到健身房时,训练大厅里已是艳丽一遍!

24名队员全部到齐,漂亮的表演服穿戴一新——嗬!洗眼、好看呐:清一色的中跟现代舞鞋,高档的天蓝色涤棉低腰贴身运动长裤、腿的两侧加有一白色线条,腰部也有一圈装饰白边,个个露着迷人的肚挤眼,显出两条修长的腿;上身穿着同料的半截背心,也是蓝色加白条边的——

嗯,好看,非常好,整体感觉是青春靓丽、性感迷人;可能是平时少见,个个肚腹中间的“小眼睛”都特别醒目,连唐三妹和沙利莉以往略显外凸的小腹现在都平坦了,是这段时间减下来的——我不由联想到夏天里大街上的美女不少喜欢亮肚挤眼的,原来是还是有点吸引眼球呐!

阿香在给队伍进行整套的熟练拉排,激情动感、节奏明快的音乐伴着优美的动作,舒展大方,活力四射,不要说刘景浩看得傻眼,连我都有意识地离远,靠在离大厅中心舞场较远的器械区的一角,并让刘景浩打乱了往日的顺序先活动着。

没有像平时那样先叫他跑步热身,改为跳绳一千次,还有意在一旁帮他数着数,否则他也会情不自禁地被美女们把目光吸引过去的;若还是由他在有氧区慢跑热身的话,保不准扭头过度的脖子就得靠我按摩才能帮他复原了!

让刘景浩背对着排练的女士们跳绳,他明白我的意思,尽力克制着不使自己转头去看热闹的舞场;倒是我数着数着竟不自觉地抬起头来去看那边,致使他不得不停下来提醒说:“嘿,不对哦肖教——都跳了780个、你咋又降到180了呢?该不是故意增加的嘛?”

“噢……是吗?不、用不着增加——目的是热身,要特别注意保住体力啊!你已经长了3斤,很有起色,定要稳步前进,绝不能后退哈——现在可是非常关键的时候哦!”

“呵呵,是啊肖教,长了3斤好喜人!”刘景浩感到满意,说着又继续跳起绳来。

“你自己再默数300个就够了,完了就开始压韧带,我先检查你的柔韧有没有进步?然后教新动作:杠铃硬拉!”看着刘景浩跳绳,我在一旁加劲说;“嘿嘿,四个多月,终于长了三斤!哪怕慢一点,不反弹就好——特别要争取做到少拉肚子!一年的计划是体重上100斤,还是有希望……”

“对,我老婆都帮我算着的——”刘景浩边跳边说;“还有8个月,再长9斤就ok!”

“是啊,大家努力——还是那句话,你们要注意配合的就是保持良好的生活习惯和科学地补充营养……”

“嗨,肖教,他也太享受了嘛,跳绳也要你守着!”芸芸啥时来到我们身边都没感觉,这才注意到阿香那里的音乐已停——中场休息,看芸芸满心欢喜的样子,想来她这几天心情一定不错。

“怎么样,风平浪静了吧?”不等她开口,我就主动问。

“很好的——谢谢肖教!”芸芸知道我是在问赖斯青的事,听她这样的回答,我就放心了;“建伟还好吧?”我又问。

“嗯哼——满体贴人…还行呗!”看芸芸脸上透着幸福感,还有些害羞的样子,我想这就对了,开心地转了话题;“嗯、芸芸,漂亮,第一次看你穿这样的服装——真漂亮!”

“就是,我看也是——美极了!”刘景浩完成了跳绳就凑了过来;“芸芸姐不仅身材好,皮肤也白——绝对美女呐!”

芸芸被夸得满脸绯红,含笑说:“肖教,一会儿排练完后还是请你帮我扳扳腿哈——”

“行,没问题——完了就过来嘛。”我微笑着点头,目送她欣喜地回到了队伍里;我把刘景浩带到把杆外围的地毯处,开始检查教过他的三种柔韧练习动作……

“好,不错,还标准,有明显进步——”看刘景浩不断地变换着角度和姿势压腿,我连声夸道;“嗯,很好——对,看来你的确是每天压了韧带的……”

“一天两次,按你吩咐,一次不少!”刘景浩兴奋地回答说;“有时还压三次——看电视的时候我也在压……”

“好的,两次就可以了——该放松时就要放松,休息好了才能更好地训练;压腿之后一定要放松,这样恢复才好!”

刘景浩睁大眼睛望着我,很注意听我的讲解;他一边点着头,一边把腿放下来拍打着抖抖松,真是立竿见影喃——我刚想说什么,马丽佳笑呵呵地跑了过来,立即吸引住了刘景浩的眼光——

我看马丽佳是有点打眼,这套体操服穿在她身上很是性感,尽现曲线美……我都有点不好意思细看,于是故意提醒刘景浩说:“注意,压腿的要点是第一遍得轻,然后放松,再加力压一次又再放松……”

看刘景浩眼鼓鼓地盯着马丽佳,我说了当没说;不过这话在教他动作时都反复强调了,他现在不反应也没关系,我本也是为了掩饰自己不安的心才故意说的。

“嗨,肖教好!”马丽佳等我给刘景浩说完话就招呼着伸出手来——嘿,真的是握住了她的手反而还镇定多了;“你好、马丽佳——不错,进步大大的,身材也越来越好了!有成效……”

我的余光感觉到这时刘景浩的眼睛还是一眨不眨地看着马丽佳,倒是没有要插话的意思,这就好,说明他还有分寸,人不熟是不参言的。


状态提示:第一百六十五章
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