马丽佳的儿子马颜喜果然牛高马大,一米八三的个子、体重188斤,照他身高比例的标准体重应该在158斤左右,妈呀——整整超标30斤!
关键问题是马颜喜他面对的是高标准“特警招考”的体能测试,这很棘手;意味着在训练措施上不仅仅是突击达标、强化训练的问题,首先得考虑减肥!
这就是说正常情况下若在半年时间內能减肥成功的话,那么突击达标训练的时间也就只剩半年了——原本比较乐观的一年训练时间就这样缩减为半年,怎么样,能接手吗?
是否接这“烫手”的活?最好是在下午马丽佳母子俩离开健身房之前给一个明确的回答——当然也可以考虑、分析几天后再定,后者是比较稳妥的做法。
在测试项目全部进行完后,当看到马丽佳母子俩望着我那表情时,我想必须马上分析一遍数据后给一个答案,免得自己也难以忍受这高期望值心理压力的折磨哟——
当最后一项——单杆悬垂收腹举腿的动作刚测试完,我记录写下o数字时,这母子俩就迫不及待地盼回音了;大有我一点头就意味着达标、一达标就可实现“警官梦”之惯性思维——
看这当妈的马丽佳,本来在一边跟着阿香学习“教练标准操”动作好好的……突然我感到耳旁多了一张热气腾腾的漂亮脸蛋、还呼呼地喘着粗气,余光看到一双亮晶晶的大眼睛恍惚地扫视着我文件夹里的体侧数据——
知道马丽佳看也白看,不过是急于听我回话,我回头眄视一笑,用笔点了点本本……
“嗨,怎么样——肖教?”从马丽佳气紧的问话中感觉到了她忐忑不安的心。
“嘿,不怎么样——不宜乐观!”我随口笑道;“不过你这儿子倒是满可爱的——整个一个欢喜蛋,乐观派!我喜欢……”
“哎呀,喜欢就交给你了讪——帮他一把嘛肖教,这娃儿太想当特警咯——拜托、谢谢了哈!”
“嘿嘿,待我再看看数据,不急——尽力而为!”我说着从文件夹里取出测试表,递给满脸堆笑的马颜喜说;“穿上衣服,到下面去复印几份——你、你妈、你爸各一份,留着随时对照参考‘招考标准’的差距。”
“嗨、肖教,这么说我是有一线希望训练达标的咯?”
“聪明!嘿嘿,只要下狠心,一线希望还是有的,关键在你自己啊——这张体侧数据记录表,凡是对你有信心的教练都可参考的……”
“噢——我这就去……”聪明的马颜喜接过数据表,圆圆的脸上灿笑不灿了,连喜人的酒窝也不那么明显了。
“等你回来我们再与你妈妈一起合计合计。”我微笑道。
“要——得!”马颜喜刚收小的大眼睛又放出光来,他竭力从我话语中感觉到了行与否,笑嘻嘻地转身朝更衣室去了。
我转向马丽佳夸道:“嘿,你这儿子就是聪明,不愧是电子科大的优秀生,大脑反应比电子计算机还快呐!”
“是讪,这娃是还是乖,就是不忌嘴,太肥了……”
“嘿,青年人吃长饭,难免不贪食的——不过他身上的肉长得还紧,胖得不明显,倒是以后训练就必须严格控制饮食了啊……”
“嘿——肖教,这么说你还是愿意教我们喜儿哪?”马丽佳兴奋地拉住了我的手,我即把话岔开问道:“兰老师那里还有多久——不影响你学动作嘛?”
“差不多了,今天的内容已完成,我这是在复习咯——我给兰老师讲讲,这就去穿衣服哈。”
望着马丽佳离去的背影,我想哪怕有一线希望,也要替她的喜儿做百倍的努力;通过自己的努力,能使人高兴、使人看到希望那还是满有意义的。
马丽佳跟阿香学习健身操教学法已有些天了,今天下午两点她们就开练了,我是两点半来的,与马颜喜约的是三点钟开始测试,结果他也是提前就到了。
测试项目有十几项,不到一小时就结束了,毕竟是一次性完成质量,做不起就做不起,上去三下五除二就完了,比如最后这个“吊杠悬垂直腿收腹举腿”动作,他握杠后半分钟不到就掉了下来。
这时,刘景浩兴冲冲地进到了训练厅,看他去吧台领了钥匙就朝我所在的内厅走来。现在是3点半,他是该4点钟训练,还积极喃!他今天的安排是自己恢复性训练,完了后我再同他商定下一步的训练时间。
我看今天最好是能把马颜喜的事定下来,才好根据情况安排刘景浩的时间。
“嗨,肖教好!”刘景浩走近我,笑容满面地招呼道。
“嗯,状态不错,脸上的淤血也散多了——”我仔细地看着他说;“今天你自己练,全面恢复,重量中等,每动三组——顺序自己掌握,感觉舒服就行,动作要标准,特别要注意呼吸啊!”
“好的好的,知道了肖教。”刘景浩兴奋地道;“嗨,肖教,有两件高兴的事——猜猜?”
“嘿嘿,看你这高兴劲儿我猜是江丽的事办好了。”
“嗨呀,肖教神了,一猜一个准唷!”
“嘿,有啥神的呢?你都写在脸上了——这是你眼下最关心的事;但第二件事我就猜不到了。”
“猜、你能猜着的——看看我这精神、气色,还有这浑身充满着劲的感觉……”刘景浩说着还不停地比划着健美造型动作来给我提示。
“哦、长了!增重了是吧?”我高兴地意识到他是长了。
“ok!半斤