雪雪的第一次正式训练，红涛特别的重视。红涛说周五下午的课都是班级活动，她已经给班主任老师请了假，以后雪雪周五下午都可以直接来健身房训练了。
“好，只要不影响雪雪的文化学习，就不用另外调整训练时间了。”我一边为雪雪扳腿、下腰一边与身旁的红涛商量着说；“那你今天也不会影响工作吧？”
“不会的耶，我早有准备——今天是雪雪的第一次课，很要紧的，我也想看看平时带她出早操的动作有没有啥不对？”红涛谦虚地看着我说；“要是动作有错，可就给你添麻烦了耶。”
“很好——不错——没问题！”我肯定了红涛的成绩，“嘿，你看我现在给雪雪做的热身活动、柔韧练习，全是照你教的芭蕾、开放式的练法啊——继续，今后的早操继续这样，让她巩固舞蹈部分的基本功知识，这样我也省事多了——是吧雪雪？”
“好的师傅，我知道了。”雪雪应声道。
“你红涛姐的舞蹈基本功可是正经八百的高水平哦！”这话既是对雪雪说，也是对红涛舞蹈教学法的赞美。
“知道、师傅——我会继续跟姐姐好好学习的。”雪雪说。
下午3点钟的健身舞大课是阿香在上，优美、动感的音乐使人振奋——周五下午的这堂课学员很多，健身房里跳操和器械区的主场地都挤得满满的。
雪雪是在外大厅的水磨石场地训练的，没有地毯，但很干净也清静，空气流通光线好，窗台边一线都是可以压腿的；跑动跳跃动作的长度和宽度都没问题——当然这场地只能说是可以用于一般性训练，按运动专业条件标准要求那还是欠佳的。
雪雪是一身专业的练功服，护腕护膝等装备齐全；红涛今天也是两手准备，看样子是随时都可以比划两下的；她一身全白色运动休闲装，内穿军绿色紧身衣，脚下是轻便的旅游鞋——长发飘飘，看起来是美观大方又飘逸。
“嘿，红涛，你今天真还来对了，感觉不错啊——”
“耶，是吗？没影响你训练就好……”
“哪能呢？第一次课的注意事项家长还是有必要听的！”
“好耶，回去我就给小姨转达啊——”
哎、不必非要给小姨转达，你清楚就行了……这话我没说，只是心里这样想。我笑了笑，让雪雪低头蹲下给她按摩了几下腰后，扶她站正说：“雪雪腰腿的柔韧度已经达标，以后每天练功保持就行了哈——”
“谢谢师傅，知道了。”
“雪雪记住，希望你每来练一次都要有收获哦！”
“嗯——”雪雪睁大眼睛连连点头，“好的，师傅。”
“今天第一次训练有六项内容：一是关于你早操的问题，刚才我已说过，现在再次强调——记住、从明早开始，姐姐教你的舞蹈基本功照旧，意思是先按舞蹈的要求压腿再按武术的方法练功……”我稍顿了顿，见红涛和雪雪都明白的点着头，我问；“知道这是为什么吗？”
“因为今后要练的‘功夫艺术’里面包括有舞蹈功。”
“对，雪雪聪明。”我点了点头，扳着雪雪的左腿讲解了收与放、钩足尖与绷足尖的区别及要领，说；“今后的早操你得计划安排好内容，要挤时间复习新学的功夫……”
“明白师傅——就是把在这里新学的内容巩固记牢！”
“嗯，好——第二是武术的肩部柔韧及压腿、控腿和扶把杆的踢腿练习；
“三是武术的手法拳、掌、钩及弓、马、扑、虚歇五步法……”我边讲边示范动作，雪雪认真地听着记着。
“第四就是每次课的主项——学练太极拳的一至二个动作，先学24式简化太极拳……”说到这里，我回头朝红涛笑了笑，故意压低声音向雪雪道：“学太极拳的事得暂时向你大舅舅保密，知道为啥吗？”
“担心我大舅舅生气，因为师傅还没有教他太极刀。”雪雪也压低声音说。
“嘿嘿，对，是这意思——等你学完了一套太极拳，练好了，再让大舅舅知道，给他一个惊喜好吗？”
“好好好，我一定保密！”雪雪高兴的拍着手，满有兴趣地说；“大舅舅肯定会关心我练功进展的，他问其他，我都如实说，问起太极拳，我说还没开始学，早着…我还求他先教教我——对吧，姐姐？”
红涛抿嘴笑道：“呵呵，那就看你自己咋与我爸说了，不过我想他会谦虚不先教你太极拳的耶……”
“好啊，这样更好——他不教，我就偷偷学，他在家里练时，我就在旁边跟着比划——到时师傅给我教完了一套，我打出来给他看，硬说是偷偷跟他学会的……”
“嗯，有意思——这样你大舅舅更得费脑筋了……”
看红涛满心欢喜地听我们讲着，我笑道；“哦、对了红涛，拜托你回去问问杜先生，学‘太极十三刀’是直接学套路？还是先学刀法、再学套路？”
“耶、是有区别的啊！”红涛有所领悟地道；“你建议呢？”
“嘿，不好说，我只能告诉你区别在哪里，还是让杜先生自己拿主意的好。”知道红涛是想进一步了解其中的缘由。
“嗯…好耶——肖教能…能讲讲区别……”
“首先是学习的时间——像杜先生这样有太极拳功底的，一天就可以学完全套动作；但从未练过刀术的学者，若想先掌握好刀法再学套路的话，那至少也要三天。”看红涛羞于开口的样子