人生最重要的是什么？肯定地说——身体！
无论做什么，都离不开一个好的身体。
如何做到有一个健康而充满活力的好身体呢？
心情愉快、吃得、睡得加上科学合理的运动，这就是好身体的基本保证。其中睡眠又是特别重要的一环——有研究说：人不吃不喝可活7天，但不睡觉却只能活3天——根据人的生物信息钟提示，最好能在11点钟之前入睡：按照中医养生观念23时是晚睡的极限——睡眠是身体进行自我调整的时刻，如果调整因时间不足而不到位，则对健康不利。当然，由于工作需要，上夜班的人就只有尽力而为，能保证睡足7个小时就行。养成良好的睡眠习惯，健康的身体就有了基本的保证。
身体是自己的，自己的事，总该引起重视吧？
人生路漫漫，坎坷凹凸任由闲——身体是关键；人间自有真情在，地久天长似蜜甜——身体是本钱；前世姻缘命注定，好赖不做负心汉——保重身体为明天；世间万事皆有因，因果报应自有时——笑看人生也需体健心静。
变人是福，能到人间一游是上天的眷顾；知道了我是我，首先就要确保自己的灵与肉的健康——有了健康就有了首福，才能去得到、去享受属于我的情、乐、富、福——故，万事体为重！
这段时间我已感到自己的睡眠不足，我这个国防身体，竟被连续的夜间“谈判”拖垮了——状态不佳，睡眠不足：自“4?14事件”以来，我的精神都集中在了阿香的问题上，半夜3点左右才睡，上床后还想事，很是伤神，白天照常上班。这样下去是不行的，只有傻子才拿自己的身体开玩笑！
昨晚这一折腾，到凌晨5点左右才迷糊入睡，醒来已是中午12点过——感觉有点头晕，还没缓过气来；但得打起精神，站好最后一班岗。
到卫生间冲了淋浴，收拾好后，骑车顺道在桥头餐馆吃了豆汤饭，到健身房刚好2点。进到大厅，向吧台里的岳母点点头。她有点着急：“嗨，你终于来啦——你青年会的哥哥来了几次电话找你，他说还要打来的……”
“哦，是吗……”我似自语地：“他找我干嘛？这么巧？早不来晚不来，阿香刚走他就来……”
“啥——不是说小香跟他们艺术团演出去了吗？咋回事？我问了你哥，他说不知道这事……你们到在底干啥名堂哦？”
我想这下遭了——若要人不知，除非己莫为——想给阿香圆谎也无法了。眼下我只能装糊涂，随机应变，能敷衍过去最好；岳母要是胡搅蛮缠起来，那就没得完……
我也蒙在鼓里，我还信以为真呐，我得把问题搞清楚，到底是咋回事……对，我想这样就可把岳母镇住，她绝对是向着女儿的，见我为此事发火，她反而会想先把事压住再说——想到此，我说：“咋搞的——我哥他没去？他说他不知道？这到底是咋回事啊？小香是这样说的呀，去演出啊！她不给你也是这样说的吗？……是说我哥怎么会把电话打到这里哦，我得去问清楚——他还会来电话吧？……不急、不急啊，等他来电话我会搞清楚的……真是的，这个小香，到底在想啥嘛？”我边说边走到电话机旁，一副等电话一来就要兴师问罪的样子——
——我没有手机，也不喜欢用手机，阿香几次买了要送给我，我都拒绝了，我说需要时我自己会买。自99年离开艺术宫后，我就发誓要等再创业的候时才用手机——我不需要与谁联系，有家用座机就行了，真有心要找我的人自然会找到的——
此时岳母已没了刚才的怒气，有些茫然，她手头整理着学员登记册，口中喃喃自语：“哦，是这样……你也不太清楚，这就是小香的不对了；这孩子，又不老实了……想啥嘛她，一点不省心……”我暗自庆幸此招还灵，但注意到岳母那担忧和猜测的混杂神情时，我意识到了阿香真是在欺骗我，他们这次出行肯定是……我不想再分析，半月来这样的分析已使我烦透了；看来真要与岳父岳母讨论主题了——反正离婚的事迟早也是要让他们知道的，只是我不想看二老伤心难受的样子——阿香这个孝女，就是这样让父母安享晚年的……我又有啥法呢？
电话响了，岳母拿起话筒一听，即刻递给了我——
是大哥打来的，说他们今天在教委开会时，有单位领导想请他推荐一位武术教练帮忙训练队伍，为完成明年的出访任务……于是他就想到了我，并向对方介绍了我的情况。对方是广汉的，好像还听谁说起过我；他们催他尽快联系上我……但我却不想再干那些临时性、费了心血不讨好的事了。我以这边忙，抽不开身为由推辞了（这样的回答，让在一旁尖起耳朵听的岳母感到放心，知道我是不会离开的）。关于阿香外出参加演出的事，电话那边哥问我是咋回事？我则故意提高声音反问他是啥情况，他说他们五一节没有组织任何演出活动。我说请他帮忙问问是否有老师私下组团，若有，就告之详情，没有就算了——结果当然是算了哦，这里不过是让岳母听得像真的一样。这事就算不了了之了……
下午3点半本应是阿香的瑜伽课，说好由我替她上的，我提前十分钟就做好了准备。
大厅内放的是民族轻音乐，是岳父选的，感觉还不错。
下午课的学员人数众多，满满的，晃眼一看近60人，气氛很好。训练厅的地面是浅灰色