大师安排训练的第二天。
尚未完全恢复成人形的戴沐白，已经咆哮着和赵无极对练；
天上时不时传来马红俊的悲鸣，却听不到他说想放弃的话；
奥斯卡的表情看起来更加呆滞，但向前迈进的脚步没有一丝迟疑；
唐三开始尝试更加稳定地控制压力护腕，明明才刚吃过早饭；
三个姑娘表现比昨天好很多，依旧是一脸菜色，显然是自己给自己调高了压力。
“啧，一个一个都这么拼，这不就让我不好意思偷懒吗？而且只有我得自己思考训练内容！这个仇我记下了！”
乐白不爽地嘀咕道：“压力护腕要继续提升效果的话，就要更强的魂力。我现在的魂力强度和提升速度都已经非常接近极限，要做到短时间内让魂力强度更上一层楼，唯一的办法就是把魂力控制的技能等级再肝高几级，然后通过魂力超频实现。”
目标明确，乐白的思绪就不至于像无头苍蝇一样到处乱窜。
“把以前做过的魂力控制训练再加强一些的话……不够，需要更强。控制的精度，目前来说够用。但要压缩更多魂力的话，需要提升控制的力度。”
想到这里，乐白马上尝试一边维持自己对魂力的控制，一边将魂力延伸到尽可能远。
结果两秒后就停了。
“只能延伸出三米？”
乐白这是才意识到，自己多年来练习的魂力控制方式存在严重的“偏科”问题：“这样就没什么好犹豫了，强化训练先想办法补足控制力度！”
但乐白不准备放松精度方面的锻炼。反正两个不冲突，同时进行只是稍微困难一些。
乐白来到学院唯一的小溪边，控制魂力像手掌一样抓起一颗水珠。接着重复这一操作，直到同时能够控制的“魂力手”数量达到最大。
接着就是一边竭力维持这些“魂力手”抓住水珠的状态，一边让这些“魂力手”远离自己，直到稍有不慎就会让魂力失去控制，导致水滴落地的临界距离。
而且一有水滴落地就要立刻补上。
乐白感觉自己的脑子正在持续“超频”，精神力飞快地消耗。
五分钟后，乐白的精神力消耗一空，不仅水滴全部落下，就连体内的魂力超频和压力护腕都难以维持。
“麻烦了。”
乐白一边揉着自己的太阳穴，一边想着。
“精神力消耗比预计大太多，得想办法加快精神力的恢复速度。”
但是乐白没有修炼精神力的功法。
甚至这个世界也没人有那种功法——至少乐白知道的人里面没有。
魂师们提升精神力基本都依靠魂骨或者某些特殊的奇遇。
尤其是头部魂骨，哪怕主要效果不是提升精神力，也能大幅度提高吸收者的精神力强度。
不过没关系，精神力本身具备自动缓慢恢复的特点，只要对精神力的消耗速度不超过恢复速度，就能一直有精神。
若非如此，那些用修炼魂力代替睡觉的魂师们，有一个算一个，早晚都得猝死。
乐白确实不懂修炼精神力的办法，但他知道如何提高精神力自行恢复的速度——睡觉，尤其是深度睡眠，不仅可以快速恢复精神力，还能以惊人的高效恢复体力。
“真是的，用修炼代替睡觉这么多年，到头来还是要肝【睡觉】的等级。早知道会这样，当初就该早点开始肝。”
乐白感慨世事无常。
当初他觉得，用修炼代替睡觉，一样能恢复，还能抓紧时间提升魂力等级，锻炼魂力控制能力以及一心多用的本事。
可谓一举多得。
所以乐白虽然知道睡觉等级提高后，恢复效率会变高，却依然选择用修炼代替睡觉。
“幸好现在开始也不算晚。”
乐白嘀咕着，在小溪附近找到一块相对干燥的地方，躺下，调整呼吸，很快进入睡眠状态。
只要遵循面板的引导，失眠什么都是不存在的。
如果睡觉的等级足够高，打破大雄的入睡记录也不是不可能。
三个小时后，乐白的精神力完全恢复，他也从睡梦中醒来：“哇，睡得好爽！久违的睡觉竟如此舒爽？！”
时隔数年再次睡觉，加上精神力从腾空到回满，巨大的反差让乐白体验到前所未有的“舒爽”感觉——就好像隐忍数年的龙王、修罗、医神、战神被一个大佬当着所有人的面说出身份后歪嘴一笑那样畅快！
又仿佛把一个满嘴阴阳怪气的家伙按在地上锤到他不断求饶一样清爽无比！
“以后还是尽量好好睡觉。大不了把睡觉的时候都能自动修炼的技能提上日程。”
乐白寻思着：“趁着这次机会搞定，省的以后还得专门腾出时间。”
就这样，乐白开始了自己的魂力控制强化训练。
五分钟耗尽精神力，三个小时恢复精神力，之后再次用五分钟耗尽精神力……不断循环。
每一次循环，乐白都能根据自己面板上数字跳动的速度和幅度，判断自己训练过程中哪些地方没做到位，尝试改正，然后再来一次。
第二天很快过去。
跟着是第三天、四天……
第七天，乐白这边才刚开始小有收获，唐三和三个女孩子已经掌握压力护腕的使用。虽说还没办法随意使用，但已经可以在最低档的情况下自由活动。
大师适时出现，宣布唐三和三个女孩子的训练进入第二阶段。
这天开始，四个人的日