桩功的含义就是站得稳，两条腿如同两根木桩子插入地下，谁也无法搬动，所以叫桩功。其实，它也有另一个含义，就是锻炼了腿部肌肉，大大地增加了腿部力量。只要是有用腿的地方，都可以显示腿部力量。比如踢、蹬、踹、挡，都比没有练过桩功的人强得多，要不然怎么能站在地上却无法让人搬动呢！
这一下可真把大雷给镇住了，他万万没有想到百强还会桩功。这个桩功可不是一天半天就能练出来的，而是需要很长时间的锻炼才能见效的。有不少人也练过桩功，但是大部分都是半途而废了，真正能够坚持练下来的没有几个。特别是在当今的社会里，人们都想着不劳而获，就更没有几个人练这种功夫了。所以这种功夫就成了很稀罕很少见的功夫。