太极拳组的人看到百强这个样子，都觉得很遗憾。平时不好好练功，到了关键时刻怎么让人信任你啊！这也算是罪有应得吧！但是百强毕竟是太极拳组的人，他的所作所为多少也会对全组带来影响，所以大家还想帮帮他。
挑战结束后，钟声拉着百强来到了本组人员的身边。大家关心地围了上来。百强很不好意思地抬手挠着后脑勺说：“这次没发挥好，不过钟声的确进步很快，很难对付了！”
安宁有点惊讶地说：“百强，你平时的功夫不是挺好的吗！怎么今天没有发挥出来呀！到底怎么回事啊？”
其实，安宁知道是怎么回事，但是没好意思直接说出来，只得装作不知道，他想让百强自己说。
“嗨，还是没好好练功呗！所以不进则退了。”百强倒是不隐瞒，说出了原因。
“我说呢！你原来的功夫还是不错的，没想到现在退步了，我以为你在家还是挺努力的，闹了半天也没好好练啊！”安宁故意点点他。
“谁知道会这样呢！也就是一个学期没抓紧，结果就变成这样了！”百强摇了摇头，好像有点后悔。
娄雁早就憋不住了，趁机插嘴说：“一天不练问题多，两天不练走下坡，三天不练谁也打不过。”说完哈哈大笑。
钟声拍了拍百强的肩膀说：“雁子说得很有道理，一个学期不好好练功，还怎么上场比赛呀！不过你也不用着急，这一次参加不了散打也没关系，下次在努力呗！只要认识到问题出在哪以后改正就行了。”
“可是我还是不想放弃这次散打比赛，还想争取一下。”百强表达了自己的心愿。
听到这壮壮说话了：“既然这样，那你这几天就要振奋精神，抓紧练功，每天不能少于三个小时。明天是周三，咱们组还要集体练功，到时候我帮你练练。争取让你能够战胜长拳组的一个被挑战人，那样你就可以参赛了。”
安宁接过话茬说：“就这么几天了，还来得及吗？”她想了一下，“从现在到星期六还有三天时间，就这三天还能提高多少啊？”
“这个谁也不敢打保票，努力争取吧！”壮壮认真地说。
看到大家对自己很关心，百强很受感动。这件事真的不赖别人，只能赖自己。平时自己就没想过参加比赛的事，光想着怎么和壮壮叫板了，光想着怎么战胜壮壮了，稀里糊涂地就这么走过来了。现在到了选拔人员参赛的时候了，结果自己的功夫露馅了，要什么而什么不成了。当初自己要是多一个心眼，就算不好好练，只要跟着大家练那就没问题呀！你看看大家都在进步，只有自己退步了！嗨，真是赖自己呀！
百强真是后悔了！
现在还有三天时间，自己将面对两个人。一个是闫亮，长拳培训班出来的，区里比赛第三名；一个是老的武术队员，曾经在区里比赛中拿过单项第三名。这两个人都不是善茬，想战胜哪一个都没那么容易，都不是轻而易举的。
要不就这么认了吧！反正自己还年轻，参赛的机会有的是，这一次过去了，还有下一次呢！各种武术比赛年年都有，也不在乎这一次半次的。
话是这么说，但是每一次比赛各有不同。这一次是少年运动会，以后可能自己就赶不上少年运动会了，因为下次少年运动会自己就可能是青年了。而在青年人堆里自己的功夫可能就算不上什么了，而且竞争也更激烈了，拿名次的机会就更少了。
想了半天，百强还是觉得不能放弃这一次机会。
壮壮把婷婷叫了过来，把百强的想法告诉了婷婷，然后问婷婷：“你觉得闫亮和方刚两个人比较，谁的功夫更差一点。”
“那当然是方刚了！”婷婷毫不犹豫地答道。
壮壮点了点头又说：“那方刚有什么弱点呢？”
“身材不高，胳膊和腿自然就短一些；力量也稍差，臂力和腿力都略显不够。但是速度很快，长拳技术水平也相当不错，会熟练使用多种器械。”婷婷介绍道。
壮壮一边听一边琢磨着，很快就琢磨出来了一个方案。于是又对百强说：“明天下午练功的时候，我教你两招来对付方刚，如果这两招你掌握得好，战胜方刚问题不大。”
百强一听立刻瞪大了眼睛说：“真的！那可太好了！”
训练馆里只剩下太极拳组的几个人了，还有婷婷也在等着壮壮。百强一看这倒是个练功的好时机，于是对壮壮说：“干脆这样得了，你现在就教我那两招吧！然后我好抓紧三天时间练习，这样也许还有机会。
壮壮想了想说：“这样也可以，现在教你动作，明天见面在检查你掌握的情况，这样你就可以更好地掌握了。”壮壮又转过头来对钟声说，“钟声，你带着几个女生先走吧！我和百强再练练。”
钟声答应着带着四个女生走出了训练馆大门。
壮壮看了看训练馆里，就剩下自己和百强、婷婷和安宁了。于是叫这几个人一起走进了练功场地，对百强说：“我只教你两招，一招是四脚连环踢，因为你个高腿长，这一招对付方刚非常有效。还有一招就是拉绊砸，这一招是借力打力，也非常有效。”
“雁子她们老说这两个名字，我还一直没弄明白，正好今天跟你学学。”百强一副兴奋的样子。
壮壮先讲解了四脚连环踢，又让百强跟着做了几遍，然后百强又单独做了几遍，初步掌握了这一技法。接着壮