“地狱法则”今天第二次录制，时间拖得有些长，因为顾七月邀请了一大堆客座老师登场，其中包括了金希澈、金泰妍这样的歌手艺人，还包括了one娱乐旗下的词曲创作人，还有专业的舞蹈老师，以及形体仪态老师、发声老师等等，满满当当地三十个人，把整个练习室靠墙一圈都坐.
在万众瞩目之下，所有练习生都登场进行小组表演。表演结束之后，顾七月收集所有老师的打分，然后现场计算分数。与此同时，练习生们前往接受节目组的采访，等采访结束之后，顾七月也已经把三轮表演的分数统计完毕，最后排出第一到第三十二的顺位。
宣布排名的时刻，无疑是最为紧张的，上位圈、中游圈、下位圈的心态都截然不同，各有心思，呈现在摄像机面前的姿态又不一样。
随后，又是采访环节，不仅练习生们要接受采访，谈一谈自己对排名的感受；而且邀请的嘉宾评委们和顾七月也要接受采访，发表一些看法。整个节目录制一直持续到了深夜十一点，这才暂时告一段落。
除了“no.fake”的节目组成员们留下来之外，大家都陆陆续续地离开了。今天着实是漫长的一天，体力和精力都承受了严峻的考验。
采访结束之后，顾七月却没有休息，而是回到了练习室，准备进行简单的放松运动。虽然现在无比疲惫，但在这样的情况下，一些正确而系统的放松运动反而可以帮助肌肉放松，也可以舒缓神经，晚上回去再泡一泡澡，整个人就舒坦了。
走进练习室，顾七月就看到了待在里面的几个大男生，原本他们都略显拘谨地坐在旁边，有一句没一句地交谈着，看到顾七月进来，立刻齐刷刷地站立了起来，笔直笔直地挺起了腰杆，就好像一排小白杨。
顾七月脚步顿了顿，挑起眉尾询问到，“怎么了？还有什么事吗？”
眼前的几个大男生你看看我、我看看你，交换了一番视线，却没有人敢开口说话。顾七月视线扫视了一圈，段宜恩、王嘉尔、郑大贤、金钟大、张艺兴……五个人今天的成绩结果都还不错，但却称不上出色，表现最好的张艺兴也就是排名第七，王嘉尔第十一，表现最糟糕的段宜恩则是二十一，距离下位圈十分近。
“王嘉尔，你说。”顾七月也懒得废话，直接就点名了。
王嘉尔左右看了看，“我不知道其他人有什么事。”他小心翼翼地往前挪动了两个步伐，“我今天表演结束之后，你对我的表演进行了点评，你认为我太散漫了，而且情绪太单一了，我想知道怎么改进。”
顾七月无奈地轻笑着摇了摇头，“你们知道节目录制已经结束了吧？这些问题，你们应该回去找自己的老师，又或者和其他练习生们交流，学习改进。等到下一次节目录制时，还是有问题的话，再提问。现在已经不是节目录制时间了，你们要求我加班，我的酬劳你们支付不起的。”
站在旁边的李基石一下没有忍住，扑哧地就笑出了声，顾七月回头无语地瞥了李基石一眼，他立刻就老实了。
再次转头看向了眼前几个年轻人，顾七月却是不由想起了练习生时期的自己。说实话，今天三十二个练习生，即使是暂时排名第一的方容国也有不少问题，方容国之所以能够位居首位，不是因为实力多么出众，而是因为他对自己的说唱实力有准确的把握，发挥出了自己的优势，这也是第一阶段的主要任务——尽情展示自己的实力；可是，节目录制结束之后，却只有这几个人依旧找了过来，孜孜不倦地渴望学习。
实力位列倒数的几名练习生，却是直接就消失了。暂时倒数第一的吴.亦.凡就算了，他还是爱面子，拒绝低头承认错误；但顾七月还以为排名第二十七的边伯贤会主动过来找她，边伯贤是有天赋的，但却被骄傲蒙蔽了双眼，实力根本没有发挥出来，而且也感受不到进步，这才排名那么低，可惜的是，边伯贤也没有露面。
长长吐出一口气，顾七月今天却已经没有精力给他们上课了，她刚才的话语不是在开玩笑，“这样吧。我还会练习一会，你们可以留下来观看，有问题自己之间讨论，不要过来要求我指导，我也不会照顾你们的节奏。”顾七月的放松运动一般会持续三十分钟到四十五分钟，所以这也是一段不短的学习时间。
听到这句话，王嘉尔立刻就露出了灿烂的笑容，握拳低声欢呼了一下，但随即就意识到了自己的失礼，连忙礼貌地鞠躬说到，“知道了，老师。”站在后面的其他四个小伙子也都露出了笑容。
顾七月想了想，接着解释到，“你们现在问题有很多，正如我所说的，回去和你们的专项老师好好沟通，把我的意见反馈给他们，然后再慢慢练习。我没有这个时间，也没有这个精力，一对一地进行指导。不过，你们现在最大的问题都是一样的，太着急太毛躁了。”顾七月走到了旁边，翻找着一大堆音乐光盘，寻找合适的音乐，“你们必须要时刻铭记着，我是一名歌手。什么叫做歌手？诠释音乐的才叫做歌手，我们的嗓音、歌曲的歌词和旋律、我们的舞步全部都是表演的工具，目的就是诠释音乐。所以，第一步，静下心来好好倾听音乐，感受韵律，感谢节奏，感受情绪，真正地听懂音乐。”
顾七月把一个光盘放进了播放器里，“每首歌都有自己的情绪，即使是电音舞曲也是