丁木疼的实在难过，突然想到自己有真人美化系统，何必吃这种苦，立刻在脑海中调出真人美化系统。
真人美化系统中，丁木的身体也呈这种双腿开角非常大的样子。丁木的样子调整了一下大腿根部紧绷的韧带，让韧带更宽厚更长，并顺势调整了一下会yīn_bù位拉伸到极限的肌肉。
丁木随意一保存，本意是通过直接延长韧带让自己不再疼痛，没想到金光一闪，获得了系统提示：隐藏成就——外练筋骨皮。获得完美币10000点。
通过严格科学的锻炼，配合系统巧妙使用，获得非常规完美成就——完美肌肉、完美韧带、完美关节。相关部位整体素质加成300。
该成就不可存档，需要单独固化。固化成就需要完美币100000点，时限30天。如未能固化，完美成就消失。
丁木一下子被这个提示搞晕了，万万没有想到这时候获得了这么强悍的完美成就。但这成就的保持要求也太夸张了，要十万点完美币。到现在为止，丁木一个完美币都没剩下了，而且好久没有得到任务，就算从现在一点完美币不用，直接开始刷美人任务，从六人斩开始获得六千点。也要到十五人斩的时候才能获得十万点。
到底怎么做这种任务，丁木一点头绪都没有，只能等等再说，先退出系统。
丁木突然发现自己的柔韧性一下子提高了很多，现在这种难度已经不是问题了，不过丁木也没敢太过炫耀，只是熬过了这一会。
下一式竖叉，丁木想藏拙都难。在竖叉的时候，丁木的后脑勺可以碰到后面的小腿。向后直踢，小腿能直接扫到自己的肩胛骨。
现在这个柔韧度，直接在杂技团表演软功都够用了，已经足够跆拳道使用了。
李道奎看到丁木的程度，也表示满意。
基础训练完成之后，进入今天的正题，特技指导。
柳、崔、苏、宋四大黑带如果想要升段，必须要掌握至少两项跆拳道腿法特技。
李道奎大师整了整自己的衣冠，道：“大家注意，今天我要给大家示范跆拳道中难度最高，表演性最强的三种特技。天刀三式，这几乎是跆拳道表演的保留节目。学跆拳道的人中有很多都是为了自己也能打出这样的特技而入门的。你们知道这三式叫什么吗？”
宋天龙抢答道：“天刀蝴蝶腿、天刀回旋踢和天刀旋风腿。”
“没错，很多人认为跆拳道里的特技就是表演用，没有什么杀伤力。你们怎么看？”
柳正南道：“这要看功力了。”
“说的基本正确。”李道奎仰头道：“本人平生大大小小千余战，跆拳道中所有的特技腿法我都在施展中用过。用天刀三式击倒过数十人。”
“那是啊，您是专业的。”崔元哲道：“一般人击中别人的脑袋能把人ko，绝大多数武术家也需要击中人的躯干才能让人丧失战斗力，您的腿功，别人都没办法招架，胳膊腿碰到都会骨断筋折。”
“招式只是末节，功力才是关键。跆拳道是硬碰硬的技击技法，练拳不练功，到老一场空。所以，大家一定要重视体术的联系，其次才是技巧。”李道奎爽朗一笑道，“按大华国的俗话，光说不练嘴把式。下面我就开始示范天刀三式。”
第一招，天刀蝴蝶腿。这招是整个跆拳道腿法特技中最好看的一招，又叫1080度，动作要领，就是740度旋风踢，点地，空中接360度单腿旋风。
第二招，天刀回旋踢。又叫1440，就是720度旋风踢点地空中接720后旋。
第三招，天刀旋风腿。又简称天刀，就是侧空翻转体540度点地空中接360度单腿旋风踢。
李道奎边说边比，以古稀之龄使出这种招式，而且游刃有余。
丁木认真在边上看着，感觉老人腾空的时候，就像有绳子吊住一样，具有超强的滞空能力。而且每一式都干净利落，清清楚楚，每一道攻击都电光火石，后发先至。技击之强令人赞叹。
李道奎讲了动作要领之后，就让四人开始练习。
丁木深深羡慕，尝试着模仿了一下天刀，动作倒是勉强能做下来，但是晃晃悠悠，本来超人一等的力量完全没有发挥出来，自己倒是先转晕了。
李道奎见丁木尝试，并没有阻止，见到丁木失败了以后，走上前来道：“丁木，你跟我来，你需要从基本的前弹踢和鞭腿练起。”
右腿弹踢的技巧是这样。左腿向前，左手放于腹部，右脚再向前弹踢，发力的一瞬间右手向下击打，同时以声助力，嗨！
这是跆拳道的基本技法。
接着李道奎又手把手教会丁木鞭腿的技法，之后让李熙真给丁木陪练。李熙真道：“鞭腿其实是跆拳道实战中使用最多的一招，熟练以后速度最快，最难躲避。正式比赛里面，80以上的攻击都是通过鞭腿实现的。”
李熙真帮丁木拿着脚靶，丁木左右轮换踢，很快就练的似模似样了。
一边练，一边跟李熙真问道：“这个李道奎跟你都姓李，有没有亲戚关系？”
李熙真笑吟吟摇了摇头道：“并没有，我们国家姓李的人很多。”
丁木又笑嘻嘻地追问道：“大师很厉害吗？”
李熙真道：“大师当然厉害了，他是跆拳道界的泰山北斗级人物。其实大师一个月不定期来一到两次，指导这里的黑带学员。他们平时都有私教陪练或者互相练。”
“那我运气真不错。”丁木道，