踏雪见沈丹瑶如此积极好学，自是欣慰不已。
不过，口述的方式并不是最好的。
因而她抚着沈丹瑶的头道：“这样吧，丹瑶丫头，师父明天帮你制一份穴位图出来，到时候你看得方便，也就容易记住了。”
能够这样，自然最好了。
沈丹瑶甜甜笑开。
“谢谢师父。”
“你我师徒之间无需这般客气。”踏雪笑着揉了揉沈丹瑶的头。
“好了，今晚天色不早了，你早点休息。明天一大早，师父准备带你奔跑三公里。”
奔跑三公里？！
沈丹瑶惊愕地看着踏雪，艰难地咽了一口口水。
隔天，天还没有亮堂起来的时候，踏雪就将沈丹瑶从塌上挖起来了。
她将沈丹瑶的两只脚上，都捆绑上了一个小沙袋。
又拿了两块板砖，递送给沈丹瑶。
“丫头，一手拿一块板砖，跑的时候，半途可不许你扔掉，知道吗？”
沈丹瑶整张小脸蛋都皱起来了。
三公里长跑不说，还脚上挂沙袋，手上拿板砖，师父这真的是将侧重点放在医毒方面了吗？
“师父，能不能少跑点？”
沈丹瑶觉得就她这小胳膊小腿的，要真的这样跑完三公里，她不知道跑到最后自己是不是直接横躺着下去了。
踏雪知道这程度对于沈丹瑶来说有困难，但是她还是坚持地摇头了。
“不可以，三公里就是三公里，这路程师父还是估算过你的年纪跟体格才这么安排的。换成你大哥你二哥，他们就不止是三公里了。而是六公里，左右两脚沙袋分量比你的要重两倍，至于手上拿着的，你只是两块板砖，你大哥二哥那里，拿得是两块铁块。”
踏雪话到这里，缓了一口气，转道；“当然，刚开始师父不会要求你奔跑的速度，只要求你能够跑完三公里就行。”
踏雪认为这要求，对沈丹瑶的已经够低的了。
可沈丹瑶不这么认为，她觉得就算脚上不捆绑沙袋，手上不拿两块板砖，单单跑完三公里的路程，就已经够费力了。
更何况，师父还给她加了东西。
这沈丹瑶自然是想要踏雪将要求压得低一些，再低一些。
甚至为了达成她的目的，她这个伪萝莉，还装着小孩子那般，对着踏雪卖萌撒娇。
“师父，你看看我，我这么小，又这么弱，哪能跑那么长的路？还有，这脚上能不能不要绑着沙袋了？手上也别让我拿着板砖了，好不好？”
沈丹瑶不断地眨着眼睛，星光在她眸中绽放着。
踏雪一见，忍不住弯了唇角。
可是，她还是果决地拒绝了沈丹瑶的这番要求。
“丹瑶丫头，师父觉得，与其在这里浪费时间跟师父讨价还价，倒不如赶紧开始奔跑，这样一来，还可以省些力气。”
“师父——”沈丹瑶摇晃着踏雪的胳膊，嘴角嘟嚷得老高老高。
踏雪却是按着沈丹瑶的双肩，将她转了一个身。
这个时候，无痕带着准备妥当的沈乐山，沈乐驰从屋子里出来了。
踏雪示意沈丹瑶看看她两个哥哥身上的。
沈丹瑶顺着踏雪的目光，看了过去。
这一瞧，她顿时说不出什么撒娇的话来了。
因为，两个哥哥脚上捆绑的沙袋还有手上拿着的铁块，那分量，正如师父所言那般，比她的重多了。
所以，眼下她苦着一张脸，那是不再期望踏雪会降低要求了。
“师父，那就开始跑吧。”既然是事实，无法改变，那么就早跑早解脱。
沈丹瑶也算是想通透了。
当即她做了几个热身动作，将手脚都舒展放松一番。
那踏雪见沈丹瑶这般，当下笑着轻轻地点了头。
“嗯，开始吧。”她随后指点了一个方向，示意沈丹瑶往那个方向跑。
沈丹瑶看准了路，便朝着踏雪指点的方向开始小跑起来。
她这一开跑，踏雪自是紧跟其后，距离不远不近地缓跑着。
沈丹瑶跑了半个多时辰，才完成了三公里的路程。
这跑到最后，她那是半点力气都没有了。
她此时感觉双手双脚都跟没长在她身上似的，整个人躺了下去。
踏雪却一把将她拽了起来。
“小丫头，刚跑完三公里的路程，不能直接坐下来，更不能像你这般躺下去，会出问题的。来，师父先扶着你慢慢地走着。”
踏雪将沈丹瑶脚上的沙袋取下来了，手上的板砖，她也跟着将其拿走了。
她扶着沈丹瑶，缓缓地，慢慢地，一步一步地继续行走了一段路程。
而后，她才允许沈丹瑶坐下去。
这沈丹瑶一得了允许，毫无形象地瘫坐了下去，接着，整个人平躺了下来，四肢伸开。
踏雪在边上瞧着她这副姿态，忍俊不禁，笑意浮上了眼角。
她失笑地摇摇头，随后坐在沈丹瑶身前，伸出双手，找准穴位，对着沈丹瑶的双手双脚进行按摩。
随着她的动作，沈丹瑶感觉一股暖洋洋的气流在她的双手双脚上流动而起。
很快，她那没什么感觉的双手双脚，渐渐地恢复了。
一旦恢复，她欢喜地翻坐了起来。
“师父，你刚才按了我手上跟脚上的什么穴位，我感觉到双手双脚的酸麻已经完全消除了。”
沈丹瑶这个时候还能有兴趣向踏雪求教穴位之事，这让踏雪分外欣慰。
她笑着，指尖指向沈丹瑶的双脚。
“