李斌的比赛结束之后，他今天的任务就完成了，接受过记者采访就可以回田径队训练场了，但沈洋还有很多工作要做。
等再回到休息时，沈洋立刻就找到顾娜娜，交代她比赛前要注意的事项。
有了指导李斌的经验，沈洋指导起顾娜娜就很简单了，两人的项目差不多，一个是男子400秒，一个是女子四百米，在队中训练的时候，顾娜娜的成绩比李斌好，但真到了奥运比赛，能有什么发挥就说不定了。
休息了一个中午，下午比赛也很快就要开始了。
女子400米就是第一个项目。
沈洋以指导教练的身份，参与到了比赛中，他不断指导顾娜娜做热身，并给他做一些心理辅导。
顾娜娜可没有李斌的沉稳。
小姑娘明显非常紧张，沈洋让她早早的做了一遍‘沈拳一式’，之后又给她做了一下腿部和手臂的按摩，才让小姑娘心情舒缓下来。
之后等比赛快要开始，顾娜娜自觉做了第二遍‘沈拳一式’，事实上，这样做的效果并不好，连续的身体拉伸，甚至有可能起到反效果，但沈洋没有阻止，对于现在的顾娜娜来说，心里问题比身体状态更重要，多做一遍动作有个心里安慰，也许就能起到一定作用。
不管运动员再紧张也好，比赛终究是要开始的。
顾娜娜就分在第一组。
这一组有一名种子选手，是世锦赛冠军墨西哥名将安娜-格瓦拉。
作为第一组选手出场，肯定会带来更大的紧张感，更别说同组还有世界冠军，很多人都开始为顾娜娜担心。
孙梅直埋怨说，“应该让我过去的。”
沈洋也有点为顾娜娜担心了。
好在比赛刚开始的时候，顾娜娜并没有出问题，她和其他运动员一样，都是同一时间冲出去，并且还快速跑到了第一军团，俗话说‘好的开始是成功的一半’，运动员已经有了好的开头，中途出问题的机会就不大了。
接下来就看顾娜娜的个人发挥了。
事实证明，很多人的担心有些多余了，顾娜娜发挥不能说最好，但从头到尾也没出现问题，而这一组除了安娜-格瓦拉外，其他运动员根本不是对手。
当过了两百米后，跑在前面的就只有顾娜娜和安娜-格瓦拉了，第三名的运动员都在五米开外。
两人的竞争趋于火热。
她们几乎是齐头并进的往前冲，一会儿你朝前一点，一会儿我后腿一些，就这样一直跑过了一百五十米，最后五十米到了冲刺阶段。
顾娜娜开始加速。
安娜-格瓦拉也跟着加速。
可令人惊讶的是，安娜-格瓦拉再也赶不上顾娜娜了，顾娜娜不断迈动双腿，一直跑在前面，开始的优势只有一点点，后来变成了一米，再后来变成了两米，等她冲过终点线的时候，安娜-格瓦拉又跑了几步才跟着越线。
“第一啊！”
很多人惊讶了，“刚才男子四百米，就有个中国人第一，没想到女子四百米也有中国人跑第一！”
“真是了不起啊！”
“这次华夏田径短跑要爆炸！”
“……”
比赛场上的安娜-格瓦拉跑过终点线后，朝着停下来的顾娜娜竖起大拇指，“你真厉害！”
顾娜娜没听懂，但还是微笑点头。
“我是第一？”
到现在顾娜娜脑子还有点发蒙，她知道自己的状态并不好，可却跑了个第一名，她忽然有种骄傲的念头，“真到了奥运会，也没什么了不起啊！”