盛青云这次回到山村收获非常大，老头把知道的都详细给盛青云说了一遍，让盛青云真正了解了一些现在修行界的密闻，对自己的情况也有了更进一步认识。
特别是老头在内家修炼一途上给盛青云解了惑，让他真正明悟什么是内家真气修炼。老头不知道盛青云有丹士传承，是因修习金丹大道而修出的五行真气，也不清楚盛青云意外修炼出太极真气，只是就他知道的给盛青云讲述了一下，原本在他想法里，盛青云即便修出五行真气，也不会一时半会取得多大成效，毕竟内家真气修炼不是一朝一夕就能大成，那是需要点滴的积累，需要长时间的持之以恒修炼，所以想等盛青云修炼到一定程度，遇到瓶颈时再给他讲，这样也有助于盛青云修炼；谁知道盛青云这个妖孽修炼五行真气只是一个副业，别人要辛辛苦苦，兢兢业业积累真气打通的经脉，早在修炼金丹大道筑基之时被药力完全打通，五行真气的修炼无有瓶颈的说法，更在此番出去意外修成太极真气，太极真气和五行真气可谓相辅相成，又得修炼金丹大道练气功法之助，五行真气行走十二正经，太极真气行走奇经八脉，已然周天大成，三者互为促进，使得盛青云在这短短大半年的修行突飞猛进，即便是那内家真气修炼鼎盛的年代，从入门到大周天圆满，或者称为后天圆满，一般修炼者数十年勤修之功也难以企及，更何况是在这个内家真气修炼已经没落的年代，所以老头在知道盛青云已经开始辟谷返本归元，你返先天才会震惊莫名。
至于盛青云，在老头讲解后才知道自己感觉身体对一般食物出现排斥是怎么回事，辟谷又是为何，
修士认为人在母体内的时候是为先天，没有受后天污浊之气沾染污浊，身具一口与生俱来之先天之气，只可惜一降世，受后天尘世污浊之气一激，一声啼哭，这口先天之气泄了，身体也受后天之气污浊，不在纯净，随着时间推移，这身体所受污浊越深；而修士修炼的根本目的就是洗炼这受污浊的身体，将身体返本归元，成为像在母体时的状态。
修士修炼到后天圆满，也即大周天圆满以后，身体的杂质污浊也被驱逐得差不多，具有了部分婴儿在母体时的特征，对于后天各种污浊的东西敏感、排斥；这个时候，修士就要尽量保持不食各种普通食物，以免食物中的污浊之气和杂质污染好不容易洗炼而成的纯净体质，转而以吸取天地间的灵气、纯净的甘露维持身体的需要，这就是辟谷。
只是修士修炼到后天圆满，身体具有一定的婴儿母体时的特质，但还是不是真正的先天之体，其间还是有着不少杂质污浊之气存在，要彻底将这些隐藏的杂质和污浊之气洗炼驱逐，所需能量不小，而这个时候又不能进食补充能量，且身体还不是真正的先天之体，吸取天地灵气，甘露获得的能量难以维持洗炼身体隐藏最深的杂质和污浊之气，众多的修士也就在这辟谷期功亏一步，不能彻底转化为先天之体，断了修行之路，故在修行盛世有修行之始，始于先天的说法，不为先天终为凡人。
在老头看来，盛青云已经是到了这关键的一步，仙凡之隔就在这一步，过了，鹏程万里；不过，黄土一捧。
所以老头在给盛青云讲述了他所知的秘闻后就直接下了命令：“这段时间你哪也不许去，就陪老头我乖乖呆在这里，明天我就与你去白雨洞鹰头崖那边寻个地闭关，不到先天不许出来！”
盛青云脸一僵：“不用这么正式吧！”他还有好多事没做，还真没时间在这里呆着，“辟谷而已，不就是不吃饭嘛，在哪都一样！”
老头脸一黑，眼一瞪：“你小子懂个屁，辟谷是何等重要，你以为就是简单的不吃饭？你知不知道现在都市那环境都污浊成什么样了？那样的地方你能辟谷？每天吐纳的那点灵气能维持你的生机？你用什么洗炼身体，炼化深层杂质后天污浊邪气？古往今来，哪一个达到后天圆满辟谷返先天的修士不是小心翼翼，战战兢兢选择深山灵气充沛之地，谨小慎微的减少活动，就为节省一点点灵气用以淬炼身体最深处的杂质？就这，成功辟谷的修士都百不存一，你竟然还要往那污浊的地方跑，不要命了？”
老头一通吹胡子瞪眼睛的痛骂，让盛青云一时目瞪口呆，几年的相处可是从未见过老头还有这么一面。
长呼了一口气，老头似乎将心中怒火吐出，才开口道：“现今这个年代，辟谷要比以前更危险，我在豹子谷种的一些灵药也有六七十年的年份了，正好用来给你辅助辟谷用！”
盛青云心里暗惊，老头到底有多大年龄了，就连他种下的灵药都有六七十年的年份，而且以前在这里的时候也听过一些老人说过好多年以前老头就是这副模样的了，好像一直以来都没怎么变过，看来老头最起码也是百岁开外。
老头的声音不疾不徐：“灵药虽然不如纯净灵气，但怎么说也是灵药，所含杂质稀少，对于辟谷期的修士也是极好的辅助，至少补充点体能生机，就算辟谷失败也不会危及性命。我是用不上了，就都给你算了！”
在老头威逼之下，盛青云只得答应留下来在老头的照护下辟谷，虽说做出个不情不愿的样子，可心里是十分感激老头的，就他自己来说，因为修习有丹士传承的金丹大道，身体的淬炼比一般的修炼内家真气淬炼得更彻底，