休息约四五分钟，宋书航体力恢复如初。
轻轻攥了攥拳头，再次感觉力量源源不断的涌出来，这让他有种可以开山劈石的错觉。
书航举目四望，随后脚步一挪，匹配《金刚基础拳法》的步法自然施展，两步跨到离自己最近的墙壁。
右拳笔直击出，没有附带天地灵气，只是普通的直拳。
轰！
坚硬的墙壁被击出一个坑洞。
宋书航望着自己的拳头，除了沾上了点墙灰外，拳头毫发无损。筑基拳法是对身体全面的提升，不仅是力量，还有身体的整体强度。
这种变化，远超他想像——仅仅只是两次修炼，竟然能将身体强化到这种程度。
书航再次摆出拳架，这次运用《金刚基础拳法》的出拳法门，再次一拳击在墙壁。
轰！
墙壁被一拳洞穿，然力量却凝而不散，只在墙壁上留下一个拳头大的坑洞。破坏面积是小了，但是伤害力却数十倍提升！
宋书航一时兴起，不断的挥拳，破坏这座可怜的废弃教学楼。他不断尝试着基础拳法中各种出力方法。或重拳，或是柔掌，将基础拳法十八式的出拳方法全都尝试了一遍。
废弃教学楼中灰尘纷飞。
这就是传说中的徒手拆墙技能，这技能再进阶就是徒手拆高达！
良久，宋书航心满意足。望着坑坑洼洼的教学楼墙壁，他捏着下巴：“洒家果然很有拆楼工的天赋啊。”
现在的他，在普通人的眼中已经算是个武林高手了吧？
而他才修炼筑基拳法两次而已。
不知道完成筑基后会有多强？
也不知道心窍需要多少的气血才能填满呢？
“要是能更快增加身体的素质就好了，可以让气血恢复的更快，每天就能修炼更多次数。”宋书航喃喃道。
气血丹什么的，短时间内不作考虑。
“除了修炼《金刚基础拳法》外，还有什么方法能增强身体整体素质呢？”宋书航道。
到群里问问前辈们吧？
“哧，我可以回答你哟。拆楼工宋书航先生。”一个即可爱、又妩媚诱惑的声音在宋书航耳畔响起：“增加身体素质的方法，其实很简单的。”