更何况，在姜恒看来，修炼锻体的功法，就算没有什么效果和用处，但至少也能够让自己的身体更强壮和健康，这也不是什么坏事。
没有任何犹豫，虽然太过于简单了，但姜恒还是按照《虎啸十锻》的第一篇的呼吸之法，闭上眼睛开始呼吸起来。
很快，伴随着有节奏的呼吸，姜恒明显的感觉天地间的灵气似乎瞬间就出现在自己的周围，然后开始慢慢的向着自己的身体靠近，并且最终融入到自己的肌肤当中，使得自己感觉到整个人都有些酥软发麻。
而且随着时间流逝，到最后姜恒只觉得，自己的全身都开始疼痛了起来，似乎自己的皮肤和肌肉不断的被撕裂，然后快速重组，然后又被撕裂，随后继续重组。
每一次重组之后，姜恒都能够感觉到自己的肌肉和肌肤似乎比以前更坚固更强大，自己的力量似乎也变得越来越大。
不知道过了多久，剧烈的痛疼让姜恒再也无法忍受下去，不由自主猛然睁开了双眼，然后嘴里发出一声虎啸声，巨大的虎啸声顿时在练功房炸响，并且伴随着不断的回声，把姜恒自个给吓了一跳。
“不是吧，这就是《虎啸十锻》第一篇练成的效果虎啸，我这就练成了《虎啸十锻》第一篇？”耳朵虽然嗡嗡响还没有恢复过来，但此时姜恒整个人都激动不已，刚刚自己口中发出的虎啸声，毫无疑问就是《虎啸十锻》第一篇成功的标准。