姚教练的话几乎惹怒了所有的人，可是他依旧是一副无所谓的样子。对于这些球员们，他其实真的没有那么喜欢，更没有寄予什么希望。这个内心里有些孤傲的男人是看不上扶不上墙的烂泥的。不过，出于责任，他最终还是开口说了几句，“接下来的时间里我会好好训练你们的，当然，若是你们谁觉得看我不顺眼的话，你们也可以现在就退出篮球队，我的篮球队里是不需要废物的.....留下来就得听我的，不听我的就滚.....”
说完了之后球员们也是面面相觑们，不得不说，这个主教练也是一时间吓住了他们，以往的话，哪里会有这么严厉的主教练这样对他们？可是大家也确实不想离开篮球队的，毕竟在篮球队的话训练的时间多点儿，有时候还能借口逃开一些自己不喜欢的课，而且最重要的是，不少小迷妹就喜欢篮球队的男生，在篮球队里撩妹都能比别人成功率高出了一些。所以没有人愿意退出。
“那既然没有人愿意退出，那你们就得听我的，现在开始，我们来训练........”中午的休息时间比较久，所以主教练也是好好测试了一下球员们的身体素质和篮球技能，在他的认真检查之下，一中球员们的真实水平也是被检测了出来，真可谓惨不忍睹，虽然有成绩也还不错的，可是跟姚教练的要求实在是相差甚远，就按目前这样子来的话，他自己真的是不想好意拉出这样一支破球队去打球。
“不行....不行.....不行......”
“你们速度太慢了........”
“挡拆战术不是你们这样打的.......”
姚教练在场上激动地热火朝天，可是场上的球员们不会的还是不会，为此，真的是导致姚教练差点儿被气死了。中午的训练也是把大家折磨得死去活来的，其实姚教练要求的任务量并不重，只是这些家伙时间久了没有训练所以才感觉这么累，若是换成方余来的话肯定不会是这样的效果。
“难道一中篮球队就找不出一个能看的球员了吗？”姚教练在内心深处悲催地想到，他也突然想到了李天，虽然不知道那种货色到底打的怎么样，但是想来篮球队队长应该还是有点儿能力的，姚教练也是非常不情愿地把希望寄托在了这样的一个球员身上，因为这样至少没有让他绝望。
不过同时他也是知道了下午篮球队要纳新的事情，只是篮球队的现状让他很是悲观，所以对于纳新也是少了那么多的注意力，转而是想办法如何在校领导划下的圆圈里面提高球员们的身体素质。这真是一件不容易的事情。新来的篮球队教练的种种行为也是通过校队球员们的嘴里传了出去，对于这个异常严厉的主教练，大家把他描述的都没有那么好，以至于很多准备去参加校队选拔的球员都有些迟疑。
不过这其中并不包括方余，之前一直在老头子的严厉教导下成长的他现在又怎么会再畏惧严厉的教练呢？甚至他巴不得来一个好的教练好好拯救一下篮球队。反正他对于以前的那个体育老师是充满了悲观的想法的，若是不换主帅的话，哪怕是进入了校队篮球队或许一样走不了多远。
带着一种期待与坚持，方余在下午的时候早早地去到了球馆里，这一次选拔来了很多的人，不止是球员，很多观众也是非常感兴趣篮球队的选拔方式，所以这一次篮球馆里的人也是不少。陆小雪和她的闺蜜王语纯同样来到了这里，她们知道方余今天会来参加选拔的，所以也是特意来为方余加油的，而且这一次对于陆小雪来说真的是不一样的，之前她说过若是方余能够进入篮球队的话那她就答应考虑做方余的女朋友，她当时只是一句玩笑话，可是现在看来没有想到方余真的是把这句话当真的，而且一步步走到了现在，以一种所有人都没有预料到的方式走到了现在，其实说真的若是校队的球员们跟方余关系不错的话，按照他的技术他根本不用去实训也是可以进校队的，因为他能打赢肖锋，既然能打赢，而且命中率还非常不错，为什么不能进校队？
可惜，因为陆小雪的关心，方余和肖锋等人几乎就是势不两立的死对头，不管将来进入了校队怎么办，至少在那之前，他们的关系是完全不可能变好的，方余不是一个记仇的人，可是任何伤害过他的人他都绝不会轻易原谅的。
原谅他们是上帝的事情，他需要做的就是送他们去见上帝。
今天叶诗桐也来了，不过似乎是害怕跟陆小雪她们一起出现会有些尴尬，所以她还是站在一个并不显眼的人堆里，默默地看着球场上实训的方余。
“方余，加油。”
王语纯在旁边叫了一声，正在排队的方余也是转过身来看到了她和陆小雪，今天的陆小雪穿着一身白色的碎花裙子，乌黑的长发飘飘，淑女无比，老远看去真的让人心跳不止，那一刻，方余都几乎快被融化了。他几乎很少看见女神这么漂亮的时刻，而今天，在他参加实训的女神，女神不仅来了还穿的这么漂亮，都说一个女生若是愿意为一个男生打扮地很好看，那她一定是对那个男生有好感的。
方余心里有些激动，心跳真的非常快，“难道陆小雪真的是为了我才打扮这么漂亮的吗？”不得而知，但是方余心里真的非常高兴。
今天的实训其实也没有太多的项目，无非就是体能测试，以及爆发力和投篮方面还有运球基本功方面的测试，若是这些