隔天东白沅如同往常一样去到山林中打猎，这一天的收获不错，东白沅抓住了一头山鸡，和一条乌蛇，回到家中，东白沅便忙活了起来，这山鸡在山林中可不常见，很难抓到了，速度飞快，而且还能短距离的飞行，以东白沅的身手也只有突然袭击才能抓住，山林中多蛇，但是大多都市青色，这乌蛇却也不常见，今天东白沅抓到这两样自然是非常的高兴。
山鸡加乌蛇正好可以做一锅龙凤汤，熟练的把山鸡进行拔毛，东白沅仔细的揪了一个多时辰才确保这山鸡身上一根鸡毛都不剩，在小溪旁把山鸡开膛破肚清洗干净，这才拿过乌蛇一把扭掉舌头，顺着蛇骨一提溜，完整的蛇肉就被东白沅完全剥了出来，清洗干净和山鸡放到一起。
黑色的砂锅放在火罩上，东白沅小心的控制着火焰的温度，砂锅中盛放的不光是山鸡和乌蛇，还有很多新鲜的药草，这是东白沅在山林中顺路采摘而来的，用来炖汤再好不过。
小小的一锅汤，东白沅炖了足足有两个时辰，这才熄灭了炉火，而砂锅被盖的严严实实，一点味道都没有散发出来，东白沅把砂锅直接就提了起来，放到早就准备好的竹篮中，提着便去了神仙姐姐的住处。
来到神仙姐姐的住处，东白沅就看到神仙姐姐依然是如同往常一样弹着琴曲，那优美的琴声传来，让东白沅听在心中暗暗的道：“这神仙姐姐可真不凡，白天弹琴听不到，晚上弹琴却能听到”
东白沅来到近前，拿出一节粗壮的竹筒，伸手从腰间拔出短刀，只见寒光一闪，竹筒就被从中切成两节，切口平整光滑，没有一丝的毛边，东白沅把竹筒放好，这才揭开了砂锅的盖子，顿时一股香味飘了出来，在看砂锅中的汤，清澈如水，倒入竹筒的时候却是感觉粘稠如粥，其中伴随这几块乌蛇山鸡肉，只是看看就让人食欲大涨。
东白沅把竹筒送到神仙姐姐的身边道：“神仙姐姐，这是我炖的龙凤汤，你尝尝！”
神仙姐姐这次到没有在赶东白沅走，而是淡淡的道了一句：“好”
说着便捧起了竹筒喝了一口。
这一口下肚，嘴就停不下来了，直到把一竹筒龙凤汤喝完，这在有意未尽的又看了眼盛放龙凤汤的砂锅，东白沅在旁边一看，马上就明白神仙姐姐的意思了，赶紧就又拿出了一截竹筒，一刀削成两节，然后把剩下的龙凤汤都倒入了其中。
神仙姐姐这一次喝的没有那么急了，而是细细的体味了起来，然后称赞道：“这竹筒的清新之味正好中和了龙凤汤的那一丝油腻，好，好，你昨天的烤肉也不错！”
东白沅听到神仙姐姐夸奖，当下心中非常的高兴。“只要神仙姐姐喜欢，我以后每天都给神仙姐姐做。”
从这天起，东白沅除了如往常一般练拳，打猎，来往小镇，就又多了一个事情，那就是每天晚上给神仙姐姐做饭，东白沅是使出了浑身的本事，把跟随父亲学到的野味制作方法发挥到了极致，眨眼之间就是一个多月，吃的神仙姐姐的体形都大了一圈。
这一天东白沅例行的给神仙姐姐送吃的，而神仙姐姐这一天却没有如同往常一样吃完饭继续弹琴，而是对东白沅道：“吃了你这么多天的美味，姐姐我今天就传授给你一套功法，只要你能勤加练习，以后在遇上老虎，也能从容应对了”
不等东白沅答话，白衣女子就起身来到了场地中间，一个个怪异之极的动作被白衣女子演练出来，一遍演练一边道：“这套功法一共九套动作，每套动作分为九个姿势，共计八十一个姿势，你以后练习就从第一套动作开始练习，什么时候能把第一套动作连续完成才算合格，方可进行下一套动作的练习。
八十一个姿势在神仙姐姐的演绎下用了足足三个多时辰才演练完成，东白沅在一旁观看，等到神仙姐姐演练完成以后惊奇的发现自己竟然全部都记住了，而且深深的印在了脑海中，微一闭眼，神仙姐姐的每一个动作，每一句讲解都清晰的浮现在脑海中，就如同刻在了脑海中一样。
神仙姐姐演练完毕伸手一弹，一颗白色的药丸便飞向了东白沅。
东白沅下意识的伸手接住，定睛一看，这颗丹药当真是奇怪，上面竟然有一个个的小孔，细看小孔中里面一缕青色的气体仿佛一条小蛇在其中游动，东白沅心中疑惑正要开口询问，就听到神仙姐姐道：“吃了这颗九窍丹，你便能修炼那九套动作了”
东白沅闻言一愣，“哦，原来这个药丸叫九窍丹，怪不得有那么多的小孔”细细数了一下，果然是又九个小孔，这才把药丸放到了嘴中，药丸刚放到嘴中，竟然就如同活了一般，直接就顺着东白沅的喉咙向下滑入，那种感觉如同吞了一个活物，好在药丸滑入到胸前便不再移动，东白沅吓了一跳，不过想到这是神仙姐姐给的丹药，那定然就是仙丹了，这仙丹自然是和普通的丹药不一样了。
东白沅正要感谢神仙姐姐，就听到女子淡淡的说道：“我教你的这套动作叫做九转锻体决，你以后不准传授给任何人，修炼的时候不能让任何人看见，否者的话容易招惹杀身之祸，你可记清楚了！”
东白沅心中一寒道：“记住了，以后绝对不会让然何人看到我修炼！”
“嗯...”女子闻言放心的嗯了一声随即说道：“你回去吧！”
说完，不等东白沅答话便转身进了茅屋。
多日