其实说真的，就算舒子晨看见了王三忍可能猛的一下子也认不出来，因为王三忍现在的外形实在是太过落拓不羁了，头发还是乱糟糟的，每次洗完澡后发型就几乎换一次，他也不梳理一下，身上的倒是王枫的新衣服，但是这段时间他根本就没有换洗，早就脏了。
黑头别看是个小混混，可也是个干净人，他本来就看王三忍不顺眼，见他又如此吊儿郎当，不修边幅的，更是忍不住的生气，跟老大百里说了好几次，百里说你看不惯啊？没关系啊，慢慢的就习惯了……黑头简直无语了，百里老大也是干净利索的人，硬是能忍这个王三忍！
问题是他现在也是庆云健身馆的人啊，他这副倒霉德行可是影响了我们的馆容好么？但王三忍毕竟是老大百里一口一个哥哥的叫着，黑头自然也不能去跟他挑明了，就怕王三忍面子上下不来，老大百里责怪。话说黑头也是混出来的，对于辈分规矩还是心里有数的。
好在王三忍虽然邋遢，但他的武馆在楼上，跟自己的健身馆还是分开的，眼不见心不烦吧。这个王三忍也真是的，自己忙得脚打后脑勺，跟狗一样，不但要照顾店里的生意，白天得空还要带着兄弟们出去发传单，他老大可好，成天萎缩在楼上不露面，有没有客人根本不在乎。
现在健身馆的生意算是出乎意料的火爆，但是二楼武功的会员就寥寥无几，只有一些二中的学生出于好奇还有捧场来凑热闹的。话说也都知道百里的本事，都是十来岁的小伙子，谁不想学一点绝世武功，出去所向无敌啊？
但是王三忍教练的教学法子就未免有点太过分了，他让这几个学生天天都来扎马步，起初两天大家伙还有新鲜劲儿，但是一两个礼拜站下来就都烦了。这扎马步谁不会啊？我们回家自己扎不好么？干嘛还要花钱到这里扎呢，这不是有病么这个？
本来有七八个还算看的过儿，但是两个礼拜下来就剩下三个了，这三个是属于那种性格比较温顺的宅男型，他们习惯了听从父母，老师，以及师傅的话了，尽管也心怀不满，但是却也不好意思或者不敢跟这个冷面师傅说以后不来了，会员费自然也更不好退了。
王三忍才不管有几个人，有几个他就教几个，爱来不来的说。三个小子每天晚上过来在那里乖乖的扎马步，他就像是一个残疾人似的窝在一张大椅子上闭目养神。但是说来也怪，几个小子要想偷懒还真是逃不过他的眼睛，偶尔他就忽然冒出一句话来吓三个小子一跳。
一个叫吴凯伦的小胖子是三人中最笨的一个，而且因为自己二百斤的体重，扎马步对他来说那可是一个艰巨的任务，另外两位好歹也能坚持一个小时左右基本不动，但是吴凯伦可不行啊，只扎了十来分钟就开始汗出如浆，一双小胖腿就身不由己的抖了起来。
他咬着牙坚持，但半小时对他来说就是极限，偷眼瞧了一下闭目养神的三忍师傅，悄悄的将大腿站直了一点，这样就好受多了有没有？但就这么一个小小的无声无息的动作却偏偏就能被王三忍察觉，眼睛都不睁：“姿势不对了，蹲！”吓的吴凯伦立马又坚持了十分钟……
王三忍倒也不是不通人情，每到一个小时就让大家起来休息一下，互相揉一下大腿和小腿，喘一口气，喝一口水，十分钟后又继续……起初每天胖子吴凯伦都几乎是滚下楼梯的，因为双腿不听话啊，楼下自然是一阵喝彩声。
刘小二笑着说小胖兄这是得了我们三忍大哥的真传了，这不就是传说中周星驰练的绝技“无敌风火轮”么？按照这个速度下去，只怕不到一个月小胖兄就天下无敌了！胖子吴凯伦也表示很无奈：“二哥啊，你们这个会员能不能换一下？把我调到你们健身馆好不好？”
刘小二义正言辞的拒绝了：“拉倒吧你小子这个形态站在我们健身馆就等于是反面广告，人家瞧你这个德性谁还有信心来减肥啊？不过你要是真想过来也行，我让张横亲自训你，张横的脾气你知道吧？三天保证练废了你！”胖子说那我还是跟着三忍师傅啊，至少有条活路。
但是一个礼拜之后吴凯伦就可以轻松下楼了，每天晚上都疼的直抽筋的双腿也似乎脱胎换骨了一般，有力而且稳健有没有？最奇妙的是两个礼拜后他有一次无意的称了一下体重，竟然生生的掉了二十斤！二十斤啊！
他大声向黑头投诉：“子龙哥，你们这个称坏了！”黑头一头大汗的过来说不能吧？一直用的好好的啊，说着上去自己称了一下，没错啊，很准。又丢了一个杠铃上去测试了一下，精准的尽量不差。给胖子来了一个栗凿儿，哪里坏了你在这里胡说八道的？
胖子吴凯伦狂喜之下，一把搂住黑头就要往他的脸上亲，吓的黑头一把将他推开：“我靠的，你小子可别乱来啊，我虽然很久没有揍人了，但你要再敢碰我一下我就把你的满嘴牙都给打掉了你信不信？”也许是胖子太重了，黑头这一下力道很大，却也没有将胖子推倒。
一个月以后吴凯伦的体重足足的减了四十斤！要不是大家伙每天都能看到他，肯定会认不住来的，因为天天见所以就没有感觉出来那么明显嘛。但是他家人可是吓了一跳，因为吴凯伦不是本地人，家在附近的汉海县城，属于住宿生。
他爸爸现在白川做工程，一直很忙，今天恰好他妈妈也来白川了，所以才一起过来看他的