被那一丝寒冰内力折磨了一晚的陆凡，第二天一早，就鼓起勇气去捞起了温泉的红鱼咬几口下去，跟他想象中的一样，鱼肉瞬间化成一股热流向全身扩散，而且体内温度越来越高，很快就感觉五脏欲焚，陆凡赶紧运功将热流吸收进丹田与之前的寒冰内力缠绕在一起，身体和丹田瞬间恢复了正常。
陆凡终于知道这二个水潭的鱼绝非凡物，是练习玄极神功绝佳辅助。再联想到山谷里二个泉眼边的各种奇花异草，于是他有种豁然开朗的觉悟。于是在接一来的日子二种奇鱼，谷中各种奇花异草慢慢都化成了他丹田里澎湃的内力。
......
春来秋去，陆凡在海量灵鱼当食物的奢侈修炼下，功力像火箭一样突飞猛进，凡武一层，凡武二层......一直到凡武九重仅仅只用了一年的时间。
二年之后，陆凡将玄极神功练至初成，境界也随之突破到了后天三层。他终于推开了那扇石门，在里面发现了一个小型的丹炉和一把布满灰尘的黑色匕首。丹炉里面有些奇寒无比的绿色液体，液体里面有个密封的玉盒。
陆凡运功抵御住匕首传来的奇寒之力，将玉盒用匕首挑出。拆封打开后玉盒内散发出一股浓浓的药香，玉盒内部分有二格，分别放着六颗红绿不一的丹药。经过数百年的时光，居然奇迹的保存的完好无损。
石室的墙上还刻了些字，解释了《玄极神功》的来历，最后还刻下几个辅助练功的丹方，末尾落款是一个叫张玄玄的老道。
陆凡阅读后终于明白。
原来张三丰祖师晚年间有感自己之前创造的太极神功，虽然玄炒，但修炼过于缓慢，无大机缘难以练至较深境界。
太极原理是借力打力，在冲击自身境界时，因属性太过温和，又无力可借，造成境界提升艰难，所以《太极神功》除祖师外历代都没有人能练至先天境界。
祖师在晚年闭关了十数载，创造出了这部《玄极神功》。解决了《太极神功》修炼缓慢的弊端，而且与《太极神功》一脉相承，二种神功能融会贯通。
但凡事有利有弊，《玄极神功》虽然提升境界容易，威力更远胜《太极神功》但是修炼条件却异常苛刻，修炼过程也是凶险无比。
《玄极神功》修炼的最佳年龄是在二十岁之前，而且修炼出的内力性质必须阴阳兼备，最终辅以神功强行将二种属性相反的内力在体内慢慢融合。过程中稍有不慎便会轻则走火入魔，重者爆体而亡。
修炼《玄极神功》凶险无比，对修炼者精神和毅力要求很高，而且资源又十分的难寻。所以祖师当年并未传下这部功法，后来祖师无意间云游至此，发现此山谷天生俱有阴阳泉眼，阴阳泉眼中有这二种冰火属性的灵鱼后，便将神功刻录在石壁上。
祖师离开时又在谷中种下许多稀世的寒属性和火属性药材，并炼制了六阳丹和碧清丹各一炉，希望以后有缘之人能练成此功法，那把匕首是祖师的随身信物，希望自己的传人以后如果能力范围内对武当后代照抚一二。而那道石门只是祖师对练功者资质的考验。
白云苍狗，祖师几百年前的良苦用心，终于让各种灵物和药材在谷内在今天有了如此的规模。
陆凡又用了一年的时间，在寒潭内和温泉里炼化六阳丹和碧清丹。
张三丰祖师，果然是道教千年不出的盖世奇才，无论武功还是炼丹，都是登峰造极，陆凡只是炼化了一颗便耗费整整一个月，境界竞直接提升了二层。
想想也正常，修炼有寒潭温泉这样的好条件，食物有海量的百年寒潭白鱼，温泉红鱼，还有泉边各种灵果灵药，再服用祖师亲自炼化的灵丹，想不快都难。
在服用第六颗灵丹之后，陆凡闭关了三个月终于顺利从后天圆满突破到了先天境界，真气转化为真元，接下来的三个月陆凡把剩下的六颗丹药全部炼化，终于将《玄极神功》练至大成，修为爆涨至先天中期顶峰。
不得不说陆凡的运气逆天，其实正常修炼《玄极神功》从后天境界突破到先天境界，就算服用祖师留下的灵丹成功率其实不到三成，稍有不慎就会爆体而亡。但陆凡天生精神力远超常人，对真气控制入微，使整个突破过程都在可控状态，再加上在谷中心无旁骛，信念通达，所以才有惊无险的练成神功。
体内爆涨的实力，让陆凡忍不住想找了块巨石试试威力，结果一拳便将一块轿车大小的石头打得四分五裂，陆凡自己都大吃了一惊，要知道这一拳他其实只动用了ròu_tǐ的力量。
其实不仅陆凡并不知道，连当年张三丰祖师也没想到，水潭中的二种鱼，是远古的异种，生长极其缓慢，虽然它们体内生长有极精纯的极寒和极热的灵力，它们最大的作用并不是用来练功，而是改善体质。在这三年之中，陆凡几乎每天都吃上一二条，从不间断。这些鱼动则生长了上百年，二三百年，有的甚至在这泉眼中已经生长了五六百年。体内灵气不仅精纯无比，而且易筋锻骨、伐毛洗髓的功效世间罕有。
陆凡在这二眼泉水中每日冷热交替的练功，其实也暗合炼体真谛。加上二种太古时就珍