“你们俩回去吧，接下来，我需要跟主人单独待在一起。”
陈辽叼着秸秆对小蝶姐妹俩说了一句，后者点点头，对韩兵比划了个加油的手势，随后回到屋里。
陈辽看着二女进屋，眼眸突然平静起来：“主人，我想问您，击倒敌人最强的招数是什么？”
韩兵一皱眉，这个问题自己还从没想过，以前打起仗来，都是有什么拿什么，最强的……“拳头？
将全身力气聚集在一个点上爆发出来？”
陈辽邪魅的笑了笑，似乎早就料到了这个答案：“主人，击倒敌人最快的方式，是用枪，无论多厉害的高手，只要在没有防备的情况下被枪械命中，只有死路一条。”
听到这韩兵有些不理解：“可是，先前宁师蓉说过，域级高手，百米之外可以躲开手枪的射击啊。”
“手枪而已，狙击枪呢？
主人，实话跟您说，就算是你我这般距离，你拿手枪也伤不到我。”
“武境之人之所以强大，是因为他们的容错率远高于常人，速度、力量，都是为了最后的胜利提供的条件罢了，我并不主张经常与敌人短兵交锋，所以还请主人答应我，若非必要情况，不要轻易涉险。”
韩兵若有所思的点了点头，他明白陈辽的担忧，先前几次冲突当中，自己都是在最前线的，常言道人在河边走，哪有不湿鞋。
陈辽是担忧自己过于冒失，万一被人布下圈套就糟了。
“好，我答应你，若非必要，我绝不冒险。”
韩兵没有二话，当即点头答应。
得到韩兵的保证，陈辽才笑了出来：“好，主人，请您全力向我进攻。”
先前在机场已经见识过陈辽的强大，此刻韩兵自然是毫不犹豫，脚下用力一蹬，几个大步冲到陈辽面前一拳挥出。
这一拳打出去，就连韩兵自己都觉得劲道十足，拳头与空气摩擦发出呼呼的风声。
陈辽站在原地一动不动，面对韩兵的进攻，竟只是微微侧身。
按理说平常韩兵出拳时也不是没遇见过这种反应快的对手，但自己的变招总能紧随其后。
可不知为何，在陈辽面前，这一拳真就直勾勾的与他擦肩而过。
更让韩兵意外的是，自己不仅挥空了拳头，甚至只能眼睁睁的看着陈辽的肩膀撞在自己身上，而自己却一丝反应都做不出来。
“砰”一声闷响传出，等韩兵再缓过味来时，赫然发现自己已经摔出数米，腰间传来的疼痛好像在告诉他，刚刚陈辽连动都没动就击败了自己。
“这是…怎么做到的？”
韩兵揉着腰龇牙咧嘴的站起身，陈辽这一下着实不轻，就算是自己以前练过硬气功都有些承受不住。
陈辽一摊手：“不是我做的，是你做的。”
“啊？”
韩兵一瞪眼，他以前到是听师傅说过四两拨千斤这种话，但在科技发达的现在，人们都知道，武术这个词距离现代社会已经太过遥远了，别的不说，单单泰拳和自由搏击在战斗中的作用就远超出传统武术。
陈辽没做过多的解释，只是笑着从怀里拿出一份表格：“主人，从今天开始，这就是你的训练安排，每天只准多，不准少，否则，我不会让李青华给你治疗的。”
韩兵满脸好奇的走过去，想看看这个悍府内排名前十的陈教头给自己出了什么主意。
结果拿过表格一看，韩兵差点没晕过去。
每天两千个俯卧撑？
还得加上二十公里长跑。
这些韩兵都能忍，这收拾院子里的杂草是怎么回事？
“这，这不就是普通的体能训练吗？”
韩兵指着表格满脸质疑的看向陈辽，要是只做这些就能变强的话，那自己不就能行。
陈辽对于韩兵的质疑表示很赞同，甚至还凑过来与他一同观看：“哦…对，差点忘了，每天休息时间最多四个小时，要不然，我担心你做不完上面的东西。”
“可是……”韩兵突然生出一股想动用自己悍府主人这个身份的念头，可随后便熄了火，不管怎样，陈辽救过自己的命，而且自己先前已经说过，无论什么样的训练，都能够接受。
“主人，这上面的训练项目，是我根据你的状态量身打造的，虽说作为武境中人，身体素质没必要达到极致，但至少，也得是个中等水平，别看小蝶小影长得柔弱，可真打起来，一拳打弯手臂粗的钢筋不是问题，想要踏入武境，身体素质，是基石。”
“而且您刚刚出手时，我已经看出您学过硬气功，既然有底子，想练就不是难事，这表格上的东西，只要一直坚持，您突破境级是迟早的事。”
听了陈辽这一番语重心长的话，韩兵脸上的诧异也逐渐缓和下来，基础不牢地动山摇这个道理自己是懂的。
韩兵点了点头，把表格揣在兜里，算是接受了陈辽的提议，随后又看着他开口问道：“先前徐家派来对付我的，都是境级高手，其中有精神系和战斗系，其中具体的境界到底是什么呢？”
陈辽听了也是长叹口气：“这个问题很广泛，即便是我也只能跟您粗略的说一说。”
“您现在短期内能够接触的，应该只有境、域、界，三个级别，而判定各个境界标准的，是精神力，可以说，精神力是判断您在武境造诣的唯一标准。”
“每个境界想要进步的条件，都不是恒定的，而是根据个体的不同所需要的精神力也不同，精神