夜渐深，一天也要进入了尾声。
方才的成语接龙是玩不下去了，进行不到一轮就卡住，根本玩不动。
宋易不敢让陈炜霆再玩下去了，怕他把一旁的彭彭给活活笑死。
“彭彭，让炜霆哥带你去运动，都几点了。”宋易拿了把凉椅，临出门时对着客厅说道。
宋易要到亭下坐会儿，顺便打电话问下公司的事情。
听到宋易的话，陈炜霆不怀好意的看向还在捧腹大笑的彭于畅，说道：“真的吗，彭彭。你要做什么运动，我来帮你。”
“呃…”
彭于畅笑容戛然而止，看向门口时，罪魁祸首宋易还伸了伸舌头朝他比了个鬼脸。
“哥，我就做自己的运动，没事的，我自己做就好。”
彭于畅偷偷看了看摄像机位，把健身垫铺在镜头不显眼的地方。
昨晚被宋易训练的他小腹肌肉现在还酸疼不已，估计今天的卷腹也就只能做两组了。等到做累的时候自己的样子一定很狼狈，他可不想被全国观众看到自己不行的样子。
不对，我怎么会不行呢，我可是真男人。
“6、7…8……”
“呼~”
彭于畅艰难的完成一组卷腹，感受着腹部肌肉火辣辣的酸痛，使劲呼了一口气，默默道：好吧，我是真的不行了，今天就先到这里吧。
“彭彭，你这个要做15下奥，每一组。”陈炜霆哪能放过彭彭，见他一组只做了八个卷腹动作，忙上前说道。
躺在地上的彭于畅昂了昂脑袋，见陈炜霆还黏上自己了，忙道：“哥，没有，我就做自己的。”
“这么快吗？不可能，我来教你。”
眼见彭于畅要收起健身垫，陈炜霆忙上前拉住彭彭，把健身垫铺展开，自己躺在上面道：“彭彭，我慢做七个动作，你看一下。”
“嗯…好。”
彭于畅还能说什么呢，面对突如其来的辅导只能默默的点头答应道。
好在，不是宋易哥辅导。
彭于畅扭头看了眼在院子里打电话的宋易，庆幸的想着。
“腿不能碰地，一个、两个、三个…彭彭，你来试试。”陈炜霆把平时健身的动作仔细地给彭彭讲解道。
“哥，我可能做不出来…”面对陈炜霆的花式卷腹，彭于畅苦笑道。
“试试嘛”陈炜霆不管，谁让刚才成语接龙的时候就彭彭笑自己笑得最欢呢。
宋易在院子里刚挂掉公司的电话，就听彭彭痛苦绵长的呻吟声从屋里传出来，还夹杂着陈炜霆肆意的大笑声。
宋易似乎能想象到屋里的那副画面，他笑了笑，自顾自地在凉亭里坐着。
月光如水，雨后的夜晚，山风也卷着凉意。
宋易看了看在凉亭下盘腿冥想的章君甯，她只穿着单薄的长袖也不怕受凉，于是起身回屋里去寻她的外套。
刚踏进门廊，就看到彭彭艰难地躺在过道的地板上，满脸的生无可恋。
“彭彭，怎么停下了？多做两遍啊，这才刚舒展开肌肉啊，你得趁热打铁。”宋易笑着对彭彭说道。
彭于畅闻言，表情窘愕，“哥，我每天只要做一遍就可以。”
宋易看了看在一边指导彭彭动作的陈炜霆，走上前说道：“来，再做一遍，让我看看炜霆哥都交给你什么动作？”
“啊…哥……”
彭于畅手愣在当场，却见陈炜霆一脸期待的看向自己，仿佛在说：彭彭，不要辜负我哦。
这时候，黄老师刚从厨房走出来，说道：“彭彭，再做两组，你得坚持。”
“好吧，哥，那我只做一遍了。”彭于畅只好再躺回垫子上。
“彭彭，你先站起来吧。”宋易突然说道。
“哥，我不用做了吗？”彭于畅惊喜的弹起身，笑着说道。
不过马上彭于畅就懵逼地说道：“哎…哥，你要干什么？”
宋易拉着垫子，放在客厅的空地上，指着面前的摄像机组，淡淡地说道：“这里光线好，摄像老师好拍摄…”
“我…”
彭于畅心里神兽奔腾，哥啊，我是不想出镜才跑到走廊的啊！
其中的苦楚，只有彭彭自己知道，打肿脸也不能在镜头前面服软，这才是真男人！
“彭彭，手别用力，肩膀打开。”
“动作慢一点，感受你的腹部发力。”
彭彭动作做的不标准了，宋易就会说着让彭彭再做一遍，他觉得自己一定是世上最有耐心的哥哥了。
宋易带着彭彭做了一边动作，这才满意的去楼上取东西。
今天到此为止吧，怕明天他爬不起来了，毕竟明天一早儿还要带着弟弟晨跑呢。
我真是个为弟弟减肥健身操事业碎心得好哥哥啊，宋易如是想到，颇有感慨。
宋易到院里给章君甯披上外套，这姑娘像个入定的老僧，也不动弹，安安静静的。
宋易回到屋里，看着彭彭还趴在地上，他笑了笑，随即回到厨房。
彭彭刚锻炼完腹肌，给他做份姜汁撞奶吧，补充下蛋白。
本来是黄老师要做的，结果有节目上的事和导演组商量，都在屋里好一会儿了还没出来。
“妹妹，帮哥哥拿三盒牛奶来。”
宋易对里屋的妹妹说着，自己将老姜洗净去皮，把捣碎的姜汁加了水在过滤布上挤出汁水。
这时章子枫拿来了牛奶，宋易接过以后，倒进锅子里小火熬煮。
火候差不多的时候再把煮好的牛奶撞进姜汁里，隔水浴煮。
等了一阵子，牛奶