由于时间的关系，项英雄做了几个简单的拉伸动作，将身体和关节彻底打开，以便待会做一些大幅度的动作。
随着极具动感的音乐响起，项英雄开始了他的第一项训练，空击打训练。
经过半个多月的训练，项英雄对空击训练掌握得更加娴熟了。
项英雄不停的使用滑步带动身体，前后左右不间断的移动着，拳肘连击、拳腿连击、拳、腿、肘、膝交替使出，动作极其连贯。
“好的，节奏不错！注意保持！”
“好！移动在快点。”
“上身摆动起来！加快出拳速度！”
戴维斯还是像平常一样的，大声的指导着。
项英雄出拳出腿的频率越来越快，多种拳腿组合技交替使出，让现场的观众朋友们大饱眼福，纷纷叫好。
在观众的喝彩声中，项英雄以一记前腿双飞踢。接背身540度旋风踢结束，整个动作一气呵成，十分流畅。特别是他落地的时候还特意摆了一个酷酷的pose，一双眼睛非常凌厉的扫视着台下的观众。
“哇！真屌！”
“太帅了！英雄！”
“我爱你！英雄！”
“好了，接下来要进行跳绳训练，跳绳是几乎所有搏击项目都要练的项目，有很多的好处，提高脚踝力量，提高手脚协调能力，更重要的时候可以提高拳发力的整体效果，提高力量由腿向拳传送的整体力。不知道项英雄将给我们带来的是什么样跳绳训练呢？”
随着主持人热情的介绍，项英雄就开始了他的跳绳训练。
单摇、双摇、正向跳、反向跳、高纵跳、一根绳索在项英雄的手里变化万千，舞得花样百出、让人眼花缭乱。
“哇喔！”
“漂亮！”
“我靠！他是专业跳绳运动员吗？”
观众们都惊呆啦，现场的温度直线上升！
观众们的反应和罗安他们第一次看到项英雄跳绳的时候是一样的。
跳绳之后，项英雄又训练了各种俯卧撑的技巧……
让现场的观众看得大呼过瘾。
“这是训练，不是作秀，滚下去吧，中国人，你是不可能战胜韦德曼的。”就在拥护项英雄的观众们热情欢呼的时候，一个极不和谐的声音突然从台下传来。
项英雄眉头一皱，闻声看去，只见白人壮汉，正挑衅的看着这边。
“你认为我在作秀吗？”项英雄不屑的看着这个白人壮汉问道。
“您难道不是在作秀吗？一个俯卧撑你都要搞那么多花哨。还有你最开始做空击训练时最后那两下也是在作秀，又不是拍电影。”白人壮汉不依不饶的提出了质疑。
在白人壮汉的带动下，那些韦德曼的支持者也纷纷起哄起来，质疑项英雄的实力，说他根本没有资格和韦德曼比赛。
见情况有些失控，现场主持人脸色都有些变了，连忙和旁边的一个安保人员在商量着什么。
面对白人壮汉的质疑，项英雄唏嘘不已，好笑的问道：“你是在质疑我的实力吗？”
“我是质疑你的实力，怎么了？”白人壮汉非常强硬的说道。
这个白人壮汉叫做布鲁克，是一个拳馆的教练，他是韦德曼的铁粉，这次前来水牛城就是为了在给韦德曼加油助威而来。
他刚才见项英雄耍帅，又受到这么多人的欢迎，就想给项英雄添堵，说他在作秀。
项英雄上下打量了一下布鲁克的身形，嘴角微微上扬，露出一副玩味笑容，大声问道：“看你的身形，应该也是练过吧？你会引靶吗？”
布鲁克下意识的点了点头，作为一个教练，为拳手引靶是最基本的技能。
见布鲁克点头，项英雄就笑了起来，开心的说道：“看来我猜得没错，你既然会引靶，那就上台来帮我引靶吧！你也可以直观的感受一下我的攻击力。”
这回轮到布鲁克有些发呆了，他怎么也想不到项英雄会发出这个邀请。
“怎么？不敢吗？”项英雄见布鲁克犹豫不决，便即将了一下。
“不就是引靶吗，难道他还敢动手打我不成。”即将法确实好用，就算有些人明明知道这是激将法，但还是会忍不住上当，布鲁克就忍不住了，小声低嘀咕了一句后，就从侧面跑上了台。
“呀呵！好样的！布鲁克！”布鲁克的几个朋友见状兴奋的大喊道。
“哎呀！我应该跑上去的，能和英雄这么静距离的互动，多好的机会啊！”
“是啊！也不知道英雄是怎么想的，刚才那个人就明显是捣乱的嘛！”
“英雄不会是在找机会揍这个人吧！”
布鲁克一上台，现场顿时闹翻了天，各种议论声此起彼伏。
主持人也傻了眼，刚才在后台处理事情的马特正好跑了过来，刚清楚状况后苦笑着摇了摇头。
项英雄看到马特后，笑着点了点头，这是他们第二次见面了，第一次是他在宫古酒店将广田瑞人牙齿打掉后，也是马特出面处理的。
“放心吧！马特，没事的，只是让这个家伙感受一下我的攻击力罢了。”项英雄笑着对马特说道。
“呃！行吧！你一定要注意，媒体都在呢！”马特看到那个家伙已经在穿戴护具了，苦笑着说道。
“喂！不是来引靶吗？干嘛要穿护具！咦，这个背心怎么这么厚啊！”像个木偶般被哈里斯和戴维斯折腾的布鲁克疑惑的问道。
“为英雄引靶！安全最重要，所以就必须将引靶背心加厚。”哈里斯强忍