一声令下，一百多名身材健硕，皮肤黝黑的大老爷们，唰的一声纷纷趴下身来.
然后就是开始迅速的做起俯卧撑。
那动作是相当的迅捷，一看就是经过了很久的魔鬼训练，才能够训练出来的变态素质。
这种频率和速度，可以非常迅速的完成热身俯卧撑。
最变态的是，在这一千个俯卧撑做完之后，任何一个累虚脱的人都没有，当然，毕竟是正常人类，一口气做了这么多组俯卧撑，多少还是有些疲惫的，但是阿龙只是给了众人二十分钟的休息时间，喝点水，立刻就恢复了不少的体力。
接下来，又是非常集中的训练。
魔鬼训练。
负重长跑，自由搏击对战练习，最变态的，是之前苍狼丈夫教授给苍狼的一个突破人类体能极限的训练。——抓蚂蚁！
是的，就是抓蚂蚁。
这种训练方法，听起来是非常的逗比的，但实际上，效果却是相当显著。
在抓蚂蚁的时候，必须要站着的时候，找到蚂蚁的地点，然后迅速的蹲下神，迅速的抓住蚂蚁，然后迅速的起立，然后以冲刺的速度，跑回百米外的采集点，将蚂蚁放进去。
这看上去是非常简单，但实际上，这却同时考验了一个人的爆发力，一个人的速度，沉稳程度，非常锻炼人的心智，最重要的，是可以锻炼一个人的视觉能力。
蚂蚁非常细小，起初在进行抓蚂蚁的时候，也许会感觉比较轻松，但是几番来回跑完之后，就会比较疲累，注意力也是不容易集中了。
之前很多类似的魔鬼训练，都是在单纯的进行体能上的锻炼，突破也只是体能的极限，对精神力的锻炼，不能说没有，但毕竟还是比较少。
但是这种锻炼方式，却是能够从头到尾，让每一个人下意识的绷紧神经，因为无论你多么的疲累，多么的无法集中精神，都必须要精准无误的找寻到蚂蚁，然后蹲下神迅速的将蚂蚁给捡起来。不然蹲下之后再找蚂蚁，这是不算数的。
每个人要抓取的蚂蚁的数量，这个倒是不确定，抓多少都可以，但是有时间限制，三个小时之内，必须要就可能的抓够尽可能多的数量。因为……抓蚂蚁的训练，有个惩罚规则，就是一百多人之中，排名倒数四十名的，不能吃饭，再做一千个俯卧撑，才能结束训练！
所以，基本没有人愿意掉链子。
重点是，在这个过程中，还不能伤住蚂蚁，在蚂蚁的采集点，每采集一个蚂蚁，就会进行检查，一定要保证蚂蚁的存活。而这个规则，主要是也是为了锻炼每一个兄弟的精神力和注意力，并且不能一味的使用蛮力，在使用蛮力的同时，还要懂得使用巧劲。
一天的训练，不知不觉中，就进入了尾声。
而最终在结束的时候，阿龙大声的将众人召集在一起。
这些个兄弟，一个个都是累的气喘吁吁，浑身都是干了又出的汗水，站都站不直了，但依然是在硬撑。
阿龙此时扫视了一眼，然后忽然非常威严的大喝了一声：“都给我站好！！”
一句话刚刚落下，众人纷纷抖擞起来精神。
“今天，抓蚂蚁最后四十名，不再有惩罚！”
一听这话，那刚才落败的四十名兄弟，立刻都是纷纷心中松了一口气，不过却只是在心中暗暗叫好，表面上也都是一副非常认真的模样。
其实他们凝聚力之所以那么强，有一个很重要的原因……
这一百多名兄弟，几乎全都是孤儿，亦或者是家中各种不幸，总之，大多数都是现如今孤家寡人一个的爷们。又或者，是他们之中有家人是在楚门这边免费被治好的。而在平时，大家都像是身在一个大家庭里面一样，非常和睦。
楚门现在的基调差不多已经定下了，就是救死扶伤，一家亲。
兄弟情义，也是看的非常重。
大家大多数都是家境不行的年轻人，彼此都是惺惺相惜，还有就是……为了保证他们未来的生活的稳定，阿龙按照楚南所吩咐的，给他们每一个加入到楚门特训队的兄弟各自开了一个账户，每个月，都会给他们存进去一笔钱财，而且价格不菲，说句更直白的话，这笔钱，比他们这些小伙子之前找寻的那些工作，好上十倍不止！
楚南不差钱，他为了就是培养出一支强大的楚门护卫队。
不过这一支楚门护卫队的名字，暂时还没有想好，等他们整装待发去到了美国之后，等楚南深思熟虑了之后，再最终定下名字。而楚南给了阿龙一个人物，就是将这一支护卫队，分好小分队，然后让这些小分队，分批去美国，不然目标太大，有点小麻烦。
这些兄弟的签证之类的杂七杂八的事情，已经是安排好了，就等他们过去了。
阿龙今天刚刚想到了一个很好的分队主意，而此时，则是宣布的时刻。
“现在，我宣布一件非常重要的事情。——明天，我们就要分批出发去美国了！”
“吼！！！”
众人一听，纷纷都是一阵虎吼！
他们等待这一天，已经是等的急不可耐了！
千呼万唤，终于是盼到了这一天的到来！
这些热血男儿，这些对于楚门万分忠诚万分感恩的热血男儿们，等不及要去美国和楚门的掌门人楚师尊会师，干一番荡气回肠的豪壮事业！
“先肃静！！——现在，我来分队！”
阿龙一句话落下，众人纷纷齐刷刷站起