系统新增的种控功能，让洛辉心头的那个喜悦就甭提了。他吹着口哨，煲上一锅黄骨鱼粥，开始进行晨练。
自打被系统改善了体质后，洛辉不论是力量、体能、肌耐力等方方面面都有了极大的提高。而且目前进步仍在继续，只是速率较之前慢了下来。
洛辉估摸着，以自己当下身体各方面的素质，即使上奥运会的田径场上，随便报名参加几个项目，拿个两三块奖牌应该是木有问题的。不过洛辉轻易不会展现出自己的实力，有个时候锋芒太露，会给自己招来不必要的麻烦，这可不是洛辉想看到的。
老屋子前的水泥坪里。
洛辉练着拳腿，他每一招每一式打出来，都是疾速无比虎虎生风，显得威力十足。妞妞在水泥坪的一边站着自由搏击的格斗式，练习着左右直拳，她年纪虽不大，但洛辉教得用心、她学得用功，所以倒也练得有模有样。
水泥坪的另一边，小黑小白在那里左跳右窜的。它们还是在练洛辉改良的那步法身法。两只狗狗现在长到三十几公分高了，身体惊人的健壮结实，如果让它们跟成年的中华田园犬进行厮杀，洛辉相信小黑小白绝对能秒杀对方。
苏文静在边上看着小黑小白的训练，心下汗颜不已。她本意欲将小黑小白调教成绝世神犬，没想到它们早在洛辉的调教下，已经离神犬不远了，哪里还用得着自己去调教啊！
苏文静也是个运动爱好者，甚至她还拿到了跆拳道黑带二段的腰带。就在她脚踝完全恢复后参加的第一次晨练，在看到洛辉练拳腿功夫时，她好胜心油然而起，便向他发起了挑战。
洛辉有意要打击她的气焰，欣然应战。
两人对战，苏文静先发制人，抢先一步出腿发动进攻，结果她快洛辉比她更快。洛辉一个侧步闪进，与此同时一记前手刺拳就击中了她的颈部。当然拳头不是打实的，真打实的话，会出人命的。
苏文静不相信自己在洛辉面前如此不堪，两人重新开始，她再一次抢先进攻，结果洛辉还是同样的侧步闪进，同样的前手刺拳结束战斗。苏文静不悦地嘟着嘴，说不可以用拳，只可以用腿法。洛辉没反对，两人再战。
跆拳道与自由搏击的实用姓本就差距很大，更何况两人实力悬殊，结果自不用再赘述。自此，女汉子心服口服，她放弃了练习十几年的跆拳道，和妞妞一起跟着洛辉练起了自由搏击。
晨练完后，吃过早餐。
洛辉招呼苏文静和妞妞把小鸡小鸭放出去，自己则开车去了镇里。
洛辉买了十几米细眼纱布，又买了上百个鸡蛋。回来后洛辉先打了锅水，煮了十来个鸡蛋，然后到后面竹林子里砍了几根竹子，用竹子和细眼纱布在池塘里特制了一个养殖小鳝的网箱。
网箱弄好后，把院子里的小鳝和还未孵化出来的鳝卵全部倒进去，把煮好的鸡蛋剥壳，蛋白留着人吃，蛋黄捣成碎末，这是专门用来喂小鳝鱼的。
鳝苗的事情解决后，鱼蛋也拿着钓杆过来了。洛辉便拿上自己的两根钓杆，和他一起去湖里钓鱼，这次苏文静妞妞小黑小白都有跟上。
“鱼蛋你有把小泥鳅给准备好吧。”洛辉问道，这次钓鱼不是重点，重点在钓王八。
“师父都准备好了呢。”鱼蛋点了点头。
一行人来到湖边，湖边一如往常地早聚集了好几个老头和小屁孩在钓鱼，他们看到洛辉都是主动打着招呼。洛辉可不敢托大，一一微笑着回应。
洛辉来到上次钓到过大火头的那处地儿，先把一根钓杆上好蚯蚓安置好，再捣鼓那根钓王八的钓杆。钓王八用的泥鳅是小泥鳅，直接用钓钩钩住就可以了。洛辉上好泥鳅后，钓杆同样甩入水中。
鱼蛋和洛辉也是两根杆子，同样一根钓鱼一根钓王八。
不过他这杆子可不是买的，而是用竹杆自制的。这种杆子的优点在于成本低，使用起来直接，对付小鱼一点都不比买的钓杆差。但缺点就是，遇到大鱼时，因为竹杆韧姓硬姓都有限，又没有多余的丝线来消耗大鱼的体能，所以往往不是钓钩断，就是丝线断，或者干脆竹杆都断掉。
这让鱼蛋对师父的两根好杆有些羡慕，洛辉很痛快，说过段时间送两根给他，鱼蛋那个高兴啊。
“哗！”
“哗！”
“哗！”
洛辉用蚯蚓作饵的钓杆生意不错，一尾尾的鱼被甩上岸来。
鱼蛋钓鱼的技术和洛辉比有差距，但也相当不错了，他也是杆子甩个不停。两人钓鱼的杆子都忙是得不亦乐乎，但两根钓王八的杆子却是半点反应都没有。洛辉本还琢磨着钓个大点的王八上来，今天中午弄汤吃呢，看来是没戏了。
还真是没戏了，整整里一个上午，两根钓王八的杆子，半点动静都不曾有过。而杂七杂八的鱼，洛辉钓到七八斤，鱼蛋也钓了四五斤，甚至洛辉还钓到了一条一斤好几两的火头。
洛辉就搞不明白了，高宗那老头不是说泥鳅专门是用来钓王八的吗，咋到自己这里就不行了呢难道哥没钓王八的命
洛辉特意去问了旁边一个钓鱼的老头，老头笑着告诉洛辉，泥鳅确实是专门用来钓王八的，但湖里的王八不像鱼那么多，且湖里食物充足，所以钓王八还是得看运气。
洛辉谢过那老头，回到家后，弄了中饭吃完，拿着小网子去捞池塘网箱里的鳝卵。系统有了种控功能，那些鳝卵就如金子般珍贵