其实这妖丹也就相当于后来的金丹，只不过如今洪荒还是巫妖两族的时代，妖族为主自然以妖丹来论。后来女娲造人，巫妖大战之后，巫妖两族都退出了洪荒的大舞台，人族为天地主角，老子立人教，管人族教化，自然也包含修行，而巫妖两族的功法却是不太适合人族普及性的修行，于是就创造了“金丹大道”，这“金丹大道”区别于鸿钧老祖的“紫府元婴大道”，更切合于人族修行，而“紫府元婴大道”却是适合洪荒众生。换句话来说就是：“紫府元婴大道”谁都可以修炼，有普及性，不过是大众化的。“金丹大道”人族修炼最好，有专一性，其他种族可以修炼，不过效果不佳。
而妖族虽然退出洪荒大舞台，但他还是洪荒之少有的大族，那时大族莫过于，人族、妖族、魔族、血族（阿修罗）、龙族、巫族……妖族自然有自己的功法体系，这“金丹大道”最重要的核心“金丹”自然是借鉴“妖丹”来演化的，所以妖族的“金丹期”就是妖丹，即炼神返虚。
金戈三人里了那坐山，原路返回到河岸边，花了一会功夫找到了那个木桩，此时三人虽然功力大近，但想一口气渡过这条大河却是不太实际，自然是还要依赖于这个大木桩。
三人如来时一般，将木桩架好，趴着木桩，蹬着河水，左弯右拐的朝河对岸游去。
此时水中那一鱼妖美妇正眼巴巴的从河底仰视着金戈三人。“这三位道长果然法力高深，这三个小鬼去时不过三个小杂毛，如今却是法力凝炼，根基稳固，将来却是前途无量。”
“嗯，却是不懂三位道长要我“送他们一程”却是什么缘故，想不通啊，还是完成三位道长的正事要紧，三位小哥却是不要怪了奴家，这是三位道长的安排，放心，不会有事的。”
那美妇念想刚落，金戈三人七弯八拐的已经差不多到了河的中游，水中一声娇喝“差不多了。”刹那间原本还算平静的河面顿时白浪涛涛，河水流速瞬间加快了十几倍，波涛起伏不定，暗流汹涌澎湃。不见天色有何变化，云朵有何聚散，只见这条河就水势变化突然，更诡异的是这流水的变化仅仅发生在这一河段，上流，下流，都不见有何变化。
起初，金戈三人只不过觉得是一阵水流变化，一下子就过了，不过水快了，那自然也要蹬快点，不然跑得太偏找不到回去的路。就这样，三人死命的蹬着水，使出浑身解数的拼命狗刨，只见对岸的参照物不断变化，而离河岸的距离却是未曾有过多大的靠近。
三人这般用力，自然消耗颇大，此时已经看不到任何对岸熟悉的参照物了。三人也觉有异，想放慢速度来退回另一端，等这急流过去之后在想办法渡河而去。想法一来，这后腿便减少了，力度，三人期待着能够被激流冲回河岸：哪个岸也好啊，快点吧，我都快被淹死了。
“春江潮水连海平，海上明月共潮生。
滟滟随波千万里，何处春江无月明。
江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。
空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。”金戈三人期待着，期待着，直到月上枝头，金乌落谷，三人还是发现自己任然在“水中央”。
三人绝望了，“大哥，为什么我的退那么肿啊！”，“大哥，为毛我浑身冰凉啊！”“大哥……”不要鹿嘉羚木二人抱怨，金戈自己都感觉要“升天”了。这感觉，无法形容。
“两位贤弟，这样下去也不是个办法啊，事出无常必有妖，我想绝对是水中有妖怪在作祟，两位贤弟可会水，潜下河中和那妖怪做翻争斗，也好过被泡成浮尸，淹在这河中好啊。”
“大哥，你又不是不懂我二人，哪会这水，唉，这妖怪也呔是奇怪，将我兄弟三人泡在这水中又有何用，当我等三人都泡开了，当成肉食也没有味道。”
“二哥休说，万一这妖怪却是喜欢这一口味。”
“两位贤弟莫要打趣，我记得所得法术中有那避水之诀，我想我等还是学上一番，也不能如此坐以待毙，如何。”
“也对，也对，等我等习得这避水之术，定要那下河将那妖怪擒上岸。来，暴晒上三两天，让他也尝尝厉害。”
“我等却是应在那岸边就学好这法术来，好过如今这般。”鹿嘉又一次的说了一句。
河中那美妇有那天仙修为，金戈三人的对话自然是瞒不过她的耳朵，听此，自然是报之一笑。“来啊，奴家在这河低等着三位公子大驾，呵呵呵呵。”那美妇还自言着这些话语，却是仍在水中操纵着水流。
金戈三人努力回想着这避水之术，诀曰“避水”，“太阴化生，水位之精，虚危上应，龟蛇合形。周行六合，威摄万灵，无幽不察，无愿不成。劫终劫始，数终未申，妖气流行。天道有查，吾固降临，蒇扬正教，荡邪辟兵，化育黎庶，卧拗行恕８矣行」恚欲来现形，吾目一神，五岳摧倾。万水归一，不进吾形，急急如律令。”法咒念起来简单，但是要成功释放却不是那么一回事，本来修行法术应当按部就班，好的平心静气，引天地之气，唤身心大神……如此如此这般这般。不过金戈三人却是没有这条件来讲究了，于是乎只能这边灌着水，咳着嗽，在起伏不定的水面上掐诀念咒，修行起法术来。
不知是三人运气好还是咋地，虽然被这水呛得不要不要的，还是硬生生的让他们三给学会了。金戈见这般