“砰！”身体摔在地上发出重重的闷响声。
青竹长老居然这么强，只是一抬手，就把她掀飞了出去。
她甚至都感觉不到青竹长老使出来的力量，就已经摔了出去。
“再来！”
慕云霄从地上爬起来，这次她学聪明了，没有再硬碰硬，而是从身侧袭击。
谁知，青竹长老像是看穿了她的招式，脚一抬，就把慕云霄给撂倒在地。
“倒是懂得变通，但自身实力不够，灵活也不行。”
青竹长老再次给了评价，又一次让慕云霄出招。
接下来的时候，慕云霄是被狂击的，不知道摔了多少次，摔到她简直要怀疑人生。
“身体不错。”难得的，青竹长老夸了她一句。
“谢长老手下留情了。”慕云霄再一次从地上爬起来的时候，衣衫都沾满了尘土，头发都散漫下来，好不狼狈。
尽管摔了无数次，但是慕云霄却不觉得很疼，反而有种越战越勇的感觉。
“明日，记得到这里来。”青竹长老深深的看了一眼慕云霄，这才离开。
青竹长老这意思，是要指教她？
慕云霄纠结了，这青竹长老卖的什么药。
翌日，慕云霄还是早早的到了，她到了之后没一会，青竹长老就来了。
“开始吧！”青竹长老没说什么，双脚一迈，双手背立，这个姿势慕云霄很熟悉了，青竹长老的意思的继续。
攻击！被撂倒！
如此反复的，慕云霄一直都在被虐的过程。
不同的是，今日青竹长老出手了。
慕云霄不知道这算不算一个进步，毕竟昨日，青竹长老可没对她出手就把她撂倒了。
没等慕云霄想明白，腹部一痛，人已经摔在了地上。
“走神乃是大忌！”
冷淡的声音带着严厉的意味，和以往那冷淡的不带任何起伏的声音不一样，这一次，青竹对慕云霄的态度很超乎寻常的严厉。
甚至，这种严厉超过了几个弟子。
“是。”慕云霄把脑子里的想法撇去，专心起来。
整整一个上午，慕云霄就在被虐中度过。
“好了。”就在慕云霄躺在地上要虚脱的时候，青竹长老的声音传来，让慕云霄有种解脱的感觉。
“起来，跑十圈了来竹林找我。”
紧接着，青竹长老的一句话就把慕云霄打入了地狱。
慕云霄爬起来，跑完十圈，身体几乎是快到了极限。
喘着气，到竹林的时候，青竹长老正盘腿坐在蒲团上闭着眼，旁边还有一个空白的蒲团，听到脚步声，青竹长老眼睛都没睁开。
“坐下。”
慕云霄闻言在旁边的蒲团上坐下。
“调整呼吸，开始吐纳，跟着我来。”
慕云霄惊讶的下，看着青竹长老的侧脸，还是忍不住开了口：“长老，你这是要教我吗？”
从昨天的摔打，到今日的吐纳，青竹长老也不是闲的发慌的人，怎么会花费大把时间来教她的。
“以后每一日，炼体半日，进行吐纳，下午练习你练的那套功法。”青竹长老没有正面回应慕云霄的问题，而是给慕云霄拟定了计划，这待遇，林浅秋和乔薇儿都没有。