“人在骑马的时候，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。而像你这样一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个说法？”
林青青怎么也米有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面，直听得她头都大了，不过考虑到这件事情关乎她的练武大计，所以即使不是很明白，但她还是凭着记忆力强行记了下来。
“空口白话，或许不够直观，来，让你看看，我是怎么蹲马步的。”
江北说着，也扎了一个马步，林青青目光所向，只见他身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样，足下地面，四周空气，似都在随之颤动，整个人在这瞬间，就像是化作了一匹飞奔的天马，蕴藏着无穷无尽的力量，令人直感心神震撼。
“来，你再蹲一次，照着我方才的样子。”
江北示范过后，随即便就让林青青再次尝试：“记住了，蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”
“伏下的劲，脚掌要像鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓，就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
林青青觉得这个时候的江北特别的帅，说话的时候似有一股莫名的魔力，她虽然听不太懂，但越听越觉得有道理，当下连连点头，照着江北的话开始尝试，看似简单的动作，实则是练武的根基，想要学成，自然不是一件容易的事情，好在，有江北再侧，经过一番校正，她终于勉勉强强的学会了........一点雏形？