“喂，苏临风，你不要太过分了！！！”
程橙愣了足足半分钟，终于崩溃。
“四十圈！”苏临风头也不抬，修长的手指不停敲击着键盘。
“你！！！苏临风！！！老娘不干了！！”
程橙瞪大了美眸，怒视苏临风，不知道哪里来的勇气，直接撕下臂上的印章，丢在了苏临风的桌前。
苏临风意外看了程橙一眼，没想到程橙居然会因此不干了。
不过他可没惯着程橙的意思，点了点头，“好，自己去财务报道。”
说完，继续敲着键盘。
习武，本身就不可能安安逸逸舒舒服服。
苏临风之所以这样做，无非是让程橙有着更强的身体素质。
程橙虽然已经是二流武者，但本身是女孩子，体质偏弱。
加上基本上很少锻炼，身体素质也就一般。
武者境界，不单单只是看对于招式的理解，身体素质才是最为关键的。
想要未来有着更高的成就，那么一个良好的身体基础必不可少。
这也是迈入后天武者的重中之重。
如果程橙连这点苦都吃不了，那他也没有必要在这里浪费时间了。
就算自己用内力将她的实力提升至先天境界，在先天境界时，程橙也走不了多远，更不可能成就宗师。
无论是外炼内炼，都是需要足够的心境来匹配自身的实力，否则很容易就会走火入魔，真气反噬。
苏临风能做的，也最多是帮别人提升到先天而已，同时讲解一些功法的奥秘，让人自行感悟。
至于能有多少好处，那还得看自身的悟性。
当初，林清婉就是如此，好在林清婉的悟性极高，所以才能在苏临风的帮助下，几天时间步入先天境界。
换作其他人，还未必能有这个成就。
毕竟，苏临风最多只是起到一个引导的作用，加速了这个过程而已。
再往上，就是积蓄真气底蕴的过程了。
这个过程，可不是一朝一夕能够做到的了。
而苏临风之所以没有直接用内力提升程橙的修为，一来是对于其他人，他并没有像对林清婉那般信任，不想暴露自身的秘密。
二则是，对于程橙来说，这个磨砺心性的过程，也是难得的成长。
苏临风能帮助提升一次，但不可能一直都让他来提升。
而有这个心性的话，哪怕苏临风不在程橙身边，程橙也能不忘记自己修炼，未来成就也不会止步不前。
虽说他是因为系统的条件，才打算培养宗师。
但他既然决定了要培养，那肯定会认真培养，不能揠苗助长，免得让人前途尽毁。
在他的眼里，此刻的程橙就好像他收的徒弟一般。
尽管这个徒弟，目前对他没有什么好感。
“可恶，你就是想我走是吧！我就偏不如你的意。”
程橙没想到苏临风居然这么说，心中又委屈又难过。
她甚至有些不明白，为什么苏临风要这样对她，自己明明没有招惹他啊！
不过，她觉得苏临风很可能是故意想让她离开尚武门。
她自然不会让苏临风如愿。
说完，她便气鼓鼓的跑了出去，在众人惊讶的目光中，直接来到楼下，开始围着大厦跑了起来……
“……”
苏临风摇了摇头，无语凝噎。
将此事抛在脑后，继续敲着键盘。
灵气复苏时，危险也会随之降临。
夏国三十亿人，光是有九个宗师显然不够。
想要在危险来临时有着自保之力，最起码也得是后天武者的实力。
而对于这些领悟武学的人来说，想要突破到后天武者，恐怕最快，也得还需要十年到三十年的时间。
这时间，显然不够。
而苏临风现在，就是在制作一套“如何系统化的训练自身，有效提升自身实力”的方案。
有了这个提升方案，可以避免很多人走弯路，更快的提升自己的实力。
在灵气复苏时，有着实力，就意味着有着自保之力。
苏临风可不想因为灵气复苏，夏国人因此而死伤大半。
不说他的提升，还是得依靠其他人。
光是同为夏国人这一点，苏临风就不会坐视不管。
很快，一份文件被复印了出来。
同时，苏临风还将这份文件上传到了尚武门的内部邮箱。
苏临风并没有在意这份文件会引起什么样的轰动，他拿起复印的文件，走出办公室，来到大厅，敲了敲门。
办公大厅的众人听到声音，皆是停下手中的事，望了过来。
苏临风扬了扬手中的文件，道：“这份文件，你们有空好好看一下，对你们提升实力有很大的帮助，可千万不要懈怠。”
“我把文件放在这里，下班后，你们一人去复印一份。”
“另外，虽然训练不能落下，但你们训练时间一定要安排好，不能耽误工作。”
“还有，小李，你将这份文件公布在尚武门的官网上，让公众也能看到这份文件。”
一连串的吩咐之后，苏临风便再度走进了办公室，留下一群还有些不明所以的尚武门成员。
众人旋即接过文件，连忙看去，当看清文件上的内容时，整个尚武门都沸腾了……
“天才啊！老大真是天才啊，居然能想得如此缜密，将武道训练计划弄得如此精密！”
“我擦，我咋没想到武道还能这么练？”
“真的有用吗？”
“