安闻见使用的功法，修炼不需要打坐，也不用多么专心，只要能保持特殊频率吐纳，身体就能吸收灵气，凝练灵力，体内的灵力也能按照特定路线运转。
“如果能让身体记住吐纳频率，代替自然呼吸，修炼应该就能全自动进行。就算正常睡觉，修炼也不会停下。”
安闻见想得很美。
吐纳频率和正常呼吸频率区别很大，有意控制才显得简单，如果想让身体记住吐纳频率以代替普通呼吸，不好说一定做不到，只能说太难。
安闻见清楚这点，所以他决定使用比较强硬的方法——通过阵法限制，让身体不遵循吐纳频率就无法呼吸。
“这样一来，身体的求生本能，应该会用最快速度记住吐纳频率。刚开始会很难受，习惯后就好很多……应该…应该！”
没有实际体验，安闻见没什么信心，但他还是这么做了。
具体用到三个阵法：
用来设定频率的【间流阵】，根据布置者具体布置，按照指定间隔，暂停目标阵法灵力流动，中断阵法效果；
用来限制吸气的【紧体阵】，能够强制令效果作用对象的肌肉保持紧张；
以及用来限制呼气的【松体阵】，效果和紧体阵相反，能够令作用对象肌肉强制放松。
三个阵法都是效果简单，作用范围小，功率很低的阵法。身体自然状态下被动发散的些许灵力，就足以维持三个阵法运转。将布置有三个阵法的阵盘贴身佩戴即可。
转眼过去一个月。
“啊，感觉好想死…”
安小芙看不见的地方，安闻见一脸阴郁。
这一个月来，清醒的时候还好，一旦睡觉，注意力不集中，立刻就会因为无法呼吸而被迫清醒。幸好修炼也有恢复效果，让他不至于精神不振。
这天夜里，安闻见再一次大半夜被憋醒，一时半会儿睡不着，在床上坐起来，一脸忧郁地望着窗外：“要不算了？就算境界落后一点点，只要还有记忆里那些信息，教育小芙应该不成问题。”
随后拿掉阵盘，安稳地度过后半夜。
第二天一早，安闻见久违感到精神爽利，但没爽多久：
“爸爸！”
安小芙兴奋地跳起来，蹦到安闻见面前：“我炼气二层了！”
“真不错，小芙这么努力真不错！”
安闻见一脸欣慰，把安小芙举高高：“为了奖励努力的小芙，中午吃过饭，我们就去外面玩吧。”
安小芙：“好耶！”
随后，安闻见垮起个批脸，默默把昨夜拿掉的阵盘戴回身上。
……
八个月后，安小芙残缺的右手和左脚，完全长出来。右手掌和左脚掌，对比左手掌和右脚掌，还略显娇小，但拿东西和走路都足够。
安小芙自己也迫不及待开始尝试用双脚走路。
先单脚落地，另一只脚慢慢放下，两秒后，她一脸闷闷地抬头，对安闻见说：“爸爸，左脚感觉很没力气。”
“毕竟刚好，没怎么用过，你的身体也还没习惯。别着急，慢慢来。”
安闻见鼓励道：“不用害怕摔倒，我会扶住你。”
“好吧。”
安小芙没有立刻振作，不过还是坚持迈出左脚…半步，紧接着，她左脚突然一软，整个身体往前倾，嘴里发出一声惊呼：“啊！”
“很好！”
安小芙身子刚倾斜一点，安闻见便牢牢扶住，鼓励道：“当初你只有一只脚的时候，三岁才站稳，四岁才能跳着移动。现在你第一次尝试两只脚就能迈出半步，进步非常大！”
听到安闻见鼓励的话，安小芙情绪有所缓解，稍作休息后继续练习。
……
经过三周适应性训练，安小芙逐渐习惯手脚健全的感觉，略显娇小的右手掌和左脚掌，也长到和左手掌、右脚掌差不多大小，走路和抓握东西都变得稳定。
这天，安小芙结束一天所有课程，洗过澡，睡下。
夜深人静，虫鸣也逐渐平息，只剩明月高悬。
床上躺着的安小芙，忽然睁开眼睛，右手小范围摸了摸，没有摸到预想中的东西，下一刻果断并指成剑。
好一会儿，什么都没有发生。
安小芙右手剑指松开，扶着脑袋慢慢坐起，环顾四周，又看看自己的双手和身体，最后目光落到一旁的安闻见身上。
“……”
安小芙嘴巴张了张，似乎在说什么，但没有发出声音。
又过去好一会儿，安小芙重新躺下，往安闻见身边挤了挤，右手抓住安闻见衣袖一角，闭眼，慢慢睡过去。
翌日，清晨。
“嗯~”
安闻见伸着懒腰坐起。
一旁的安小芙立刻惊醒，右手本能一般想要抓住什么，但很快停下。
“抱歉，你要是困，可以再睡一会儿。”
安闻见轻声道：“等早饭做好，我再喊你。”
“不、不用，我睡够了！”
安小芙低着头爬起来。
“怎么了？”
安闻见发现养女今天不对劲，伸手往安小芙额头贴过去：“是不是哪儿不舒服？”
“不是！没有！我很好！”
安小芙仿佛受到惊吓，激动地往后退开一点，躲开安闻见的手。
“……”
安闻见手僵在半空，看着安小芙这模样，皱起眉头，默默开启解析能力：“真的没什么吗？我怎么觉得，你好像变成另一个人。”
“不、不是的！”
安小芙有点慌：“爸…爸！我就