★第一节认识女性心理异常
什么是女性心理异常
女性在就业、社会地位、子女教育、照顾老人等方面内外压力都高于男性，另外，女性在妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，都会面临更多的生理与心理压力。社会竞争的日趋激烈，也加剧了妇女双重角色的冲突与心理压力。她们既要扮演好妻子、母亲、儿媳的家庭角色，又必须承担起社会工作的角色。
在生活、工作、学习的重压之下，女性容易变得焦躁、倦怠、多疑而出现失眠、焦虑和抑郁等心理障碍、精神心理疾病。所以，女性更应有意识地关注自身的心理健康，要及时做好不良心理的自我调节和心理挫折的预防与转化，学会给自己创造一个好心境，保持健康良好的心态。
女性异常心理测试
测测你的忧郁指数
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表——“伯恩斯忧郁症清单（bdc）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着忧郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
请在符合你情绪的项上打分：没有：0分；轻度：1分；中度：2分；严重：3分。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
总分：测试完之后，请算出总分并评出你的忧郁程度。
忧郁自测答案：
0～4分：没有忧郁症。
5～10分：偶尔有忧郁情绪。
11～20分：有轻度忧郁症。
21～30分：有中度忧郁症。
31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗。
假如你通过bdc忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
女xìng_jiāo际心理测试
请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
1．碰到熟人时我会主动打招呼。
2．我常主动写信给友人表达思念。
3．旅行时我常与不相识的人闲谈。
4．有朋友来访我从内心里感到高兴。
5．没有引见时我很少主动与陌生人谈话。
6．我喜欢在群体中发表自己的见解。
7．我同情弱者。
8.我喜欢给别人出主意。
9．我做事总喜欢有人陪。
10．我很容易被朋友说服。
11．我总是很注意自己的仪表。
12．如果约会迟到我会长时间感到不安。
13．我很少与异xìng_jiāo往。
14．我到朋友家做客从不感到不自在。
15．与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。
16．我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。
17．我常能交上新的知心朋友。
18．我喜欢与有独特之处的人交往。
19．我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。
20．我对发表意见很慎重。
评分：第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分，第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。
1～5题分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。
6～10题得分表示交往的支配性水平，得分高表明交往偏向于领袖型，得分低则偏于依从型。
11～15题得分表示交往的规范性程度，高分意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。
16～20题得分说明交往偏于开放型，得分低则意味着倾向于闭锁型，如果得分处于中等水平，则表明交往倾向不明显，属于中间综合型的交往者。
由于人的气质、个性等特点不同，表现在人际关系中也有不同的类型。正如不同气质类型的人适合做不同工作一样，不同人际关系类型的人所适合的工作也不同。
主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式，适合于需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业，如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式，适合不太需要与人打交道的职业，如机械师、电工等。
领袖型的人有强烈的支配和命令别人的yù_wàng，在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺，惯于服从，不喜欢支配和控制别人，他们愿