如果下一次你因为那些可能会发生的事情而忧虑时，就让我们来学学这位聪明的埃尔·史密斯先生，让我们查一下以前的记录，看看我们的忧虑到底有没有道理。这正是佛莱德雷·马克斯塔特当年担心自己躺在坟墓里的时候所做的事情。下面是他在纽约成人教育班上所讲的故事：
在1994年6月初，我躺在奥玛哈海滩附近一个散兵坑里。当时我正在999信号连服役，部队刚刚抵达诺曼底。我看了一眼地上的那个长方形的散兵坑，对自己说：“这看起来就像是一座坟墓。”当我躺下来，准备在里面睡觉的时候，觉得那更像一座坟墓，我忍不住对自己说：“也许这就是我的坟墓。”晚上11点钟的时候，德军的轰炸机开始飞过来，纷纷往下投炸弹，我吓得全身都僵住了。前三天，我根本无法入睡。到了第四天、第五天晚上，我的精神几乎崩溃了。我知道，如果我不立即想到一个办法解决的话，我就会疯掉。于是，我提醒自己：已经过去5个晚上了，而我还活得好好的，我们这一组的人也都活得很好，只有两个受了点儿轻伤，还不是被德军的炸弹炸伤的，而是被我们自己的高射炮碎片打中的。我决定做一些有意义的事情。我在散兵坑里做了一个厚厚的木头屋顶，以保护自己不会被碎弹片击中。我计算了一下位置和距离，对自己说：“只有炸弹直接命中，我才有可能被打死在这个又深又窄的散兵坑内。”接着，我又算出直接命中的比率，大概还不到万分之一。做过这些后，我平静下来，到了后来，即使空袭的时候，我也睡得非常安稳。
其实，美国海军也常常利用平均率统计出来的数字，来振奋士兵的士气。以前，有一个曾经当过海军的人告诉我，当他和船上的伙伴被派到一艘油船上的时候，都吓坏了。这艘油轮运的都是高标号汽油，他们都认为如果这艘油轮被鱼雷击中的话，每个人都会上西天。而美国海军有他们的办法。海军部队给他们发了一些统计数据，上面指出，100艘被鱼雷击中的油轮里，其中60艘并没有沉到海里去，而真正沉到海里的那40艘中，只有5艘是在5分钟之内沉没的。也是说，有足够的时间供船上的人员逃生，死在船上的可能性是非常低的。
这样对士兵有没有帮助呢？
住在明尼苏达州圣保罗市的克莱德马斯说：“知道了这些平均数据之后，我的忧虑一扫而光。船上的人也都感觉好多了，我们知道我们有的是机会，根据平均数据来看，我们是不会死在这里的。”
其实，当我们害怕被雷电击死，害怕坐火车翻车时，只要想一想这些事情发生的概率，就会发现它们发生的机会太少了。
在忧虑摧毁你以前，先改掉忧虑的习惯，让我们看看以前的记录：让我们根据平均率问自己，现在担心的事情，可能发生的机会是多少？
小结：
1.要是我们能够停止忧虑，我们就可以根据事情发生的平均率来评估我们的忧虑究竟值不值，这样，我想你和我应该可以消除99的忧虑。
2.每8个人就有一个人可能死于癌症，如果我一定要发愁的话，我就应该为得癌症这种事情发愁，而不应担心被雷电打死，或者被活埋。
3.让我们看看以前的记录，让我们根据平均率问问自己，现在担心会发生的事情，可能发生的机会是多少？
9 接受并适应不可避免的事实
卡耐基成功金言
1.事情既已如此，就不会另有他样。
2.我们迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。
3.如果我们再进一步，抛弃现实世界的不快，退缩到一个我们自己所营造的梦幻世界里，那么我们就精神错乱了。
小时候，我和几个小朋友在密苏里州的老木屋屋顶上玩，从屋顶爬下来的时候，我在窗台上坐了一会，然后往下跳。我的左手食指上戴着一枚戒指，在往下跳的时候，戒指钩在了钉子上，扯断了我的手指。我惊惧异常，尖声大叫，我想我可能会死掉。
等到手指的伤好了之后，我再也没有为它担心过。有什么用？我已经接受了不可改变的事实。我现在几乎忘记了我的左手只有大拇指和其他三根手指。
几年前，我在纽约市中心的一座办公大楼电梯里遇见了一个士兵，他的左臂从腕骨以下都被切除了。我问他，这件事是否会令他烦恼，他说：“噢！我现在已经很少会想起它了。因为我还没有结婚，所以只有在穿针引线时才会感觉不便。”
在荷兰的阿姆斯特丹，有一座15世纪的教堂遗址，那里有一段题词让我印象深刻：“事必如此，别无选择”。
在我们的有生之年中，势必会有许多不愉快的经历，那是无法逃避的，也是无法选择的。我们只能够接受这些不可避免的现实，然后做自我调整。如果抗拒它们，不但会毁了自己的生活，也会使人的精神崩溃。
我仰慕的威廉·詹姆斯曾说过：“心甘情愿地接受吧！接受现实是克服任何不幸的第一步。”
康州的康莱女士必须很痛苦地认清这一点。她给我写了一封信，内容如下：
第二次世界大战时，就在美国庆祝我军在北非大获全胜的那一天，我收到了一封由作战部发来的电报：我的侄子，一个我最挚爱的人，在一次作战行动中失踪了。不久之后，我接到另一封电报，通知我他已经身亡。
在那