见此，范小冰倒是并不慌张了，刚才已经演练了好几次，碰到这种咸猪手，只要是抓到对方的手腕，然后向上一翻和一扭，再配合脚上踢裆的动作，完全就可以制服对方。
所以她也丝毫没有犹豫，直接伸出手将李小明的手掌抓住，然后向上一翻。
顿时，她愣住了！
现在李小明的手掌，就像是铁打的一般，无论自己怎么弄，都是纹丝不动，翻、扭、掰……她使出了浑身的力气，竟然丝毫奈何不了这只手，与此同时，那双手过来的速度丝毫不减，马上就要碰到自己的那个部位了。
范小冰大惊，情急之下也没有慌张，而是被迫提前用脚，直接踢向李小明的裆部，然而她的大腿刚刚抬起来的时候，便被一双铁钳一般的大手牢牢抓住了，任凭她怎么挣扎，就是难以动弹分毫。
此时，李小明的另一只手已经彻底来到了胸前，而她已经使出了全部的武器，根本就阻挡不了了……看来，今天这个豆腐，是真的要给李小明那牲口吃了。
但是事到如今，范小冰倒是一丝绝望的感觉都没有，有那么一刻，她倒是希望李小明能够摸到自己的那个地方。只是，李小明那只手只是蜻蜓点水的点了一下，随后整个身体顿时全部退了出来。
范小冰一个身形不稳，踉踉跄跄的后退了两步这才站定，随后胸脯不断起伏喘着粗气。不知怎么的，李小明没有“轻薄”自己，反倒是让她现在有些失望，难道……自己就真的没有任何的魅力，吸引不到李小明，让他都没有那种yù_wàng吗？不能吧，自己的这个位置，可是她最引以为豪的……
想了一会，范小冰突然意识到了自己的失态，猛得摇了一下头，自己怎么能有这么龌龊的想法？
旁边几个丫头，都被刚才的一幕看傻了，这……这次李小明没有按照套路出牌啊？！
“大家刚才都看清了吧？真正对敌的时候，你们刚才所学习到的那些套路，有时候一丁点用处都没有，或者可以说，绝大多数的时间，一丁点用处都没有。如果现在去大街上随便拉过来一个正常的成年男子，你们现在照样打不过他们。”李小明说道。
一句话，就像是一盆冷水一般，洒在了这些人的头上。让她们有些目瞪口呆，过了一会，杨紫轩这才不解的问道：“偶像，既然没什么用处，那你为什么还要教给我们啊？”
“就是啊畜生，你是不是就为了吃我们豆腐，才这么做的。”凌之也有些气愤的说道，的确，刚刚教完防狼术，却又说防狼术没用，这不是耍她们玩嘛？
李小明也不生气，只是淡淡的一笑，他早就预料到会有这种反应，“你们也不用反应这么大，防狼术并不是没用，而是对于你们现在来说，没用。”
“这么跟你们说吧，我教给你们的那些招式，其实都要有一个前提，那就是你的力气，不能比对方小太多，否则的话，那些招式只是摆设而已，所以，如果你们的力量提升不起来的话，嘿嘿，学习再多的防狼术，也是白搭！”李小明笑道。
“那……怎么才能提升力量啊？我在我们那里的训练房里面，可是每天都要训练的，但是力气好像是并没有提升多少。”此时，范小冰突然插嘴说道。
“这个提升力气，当然不能用你们那种笨法子。”李小明淡淡的说道。不过这句话，倒是让范小冰气得不轻，这牲口怎么总是爱说大话？警队的训练，那可是多少代人总结下来的训练方法，已经培养出了大批的优秀警察，怎么到了这牲口这里，变得一文不值了。
不过她倒是并没有发错出来，而是直直的看着李小明，她倒要看看，这牲口嘴里能吐出什么象牙来。
“我教给大家的这个方法，其实是最适合你们女生的，只要你们练习一段时间，那力气绝对超过那部分男生，如果你们不信的话，可以问问陆雨晴。”李小明笑道。
随后，这牲口便将那套方法说了出来，其实跟陆雨晴之前说的方法一模一样，就是让她们蹲马步、做俯卧撑和仰卧起坐，每个动作都做到极致之后，再按照他所传授的呼吸吐纳方法，调理一下气息便可以了。
“这个方法最重要的，就是每次训练都要坚持到最后，坚持到你们是在坚持不了为止！这个过程很痛苦，有时候可能必须坚持到你以为你快要死了的那种感觉！记住，坚持的时间越长，呼吸吐纳之后获得的效果便越好！以后的时间，你们每天都要这样生不如死的练习，才能像现在陆雨晴一样！”
“怎么样？你们现在退出还来得及。这种罪，可不是一般人能够承受的。”李小明淡淡的说道。
“嘁……偶像你也太瞧不起我们，这点困难，我们还是能够承受的。”说完，杨紫轩便第一个站到泳池的旁边，扎起了马步。
随后，凌之也走上去扎起了马步。范小冰虽然将信将疑，但是本着打脸李小明的目的，也走过去开始尝试了起来。
李小明这牲口，则是走上去，调整着她们每个人的姿势，马步看似动作简单，但是姿势稍微不对的话，训练出来的效果，可就不一样了。
只有一旁的陆雨晴，现在有些无聊了起来。看着自己的师父将曾经教给自己的东西教给了她们，陆雨晴的心情，一下子有些怅然若失了起来。这些，曾经都是她和自己师父的小秘密，但是今天，师父毫无保留的拿了出来，那种感觉，颇为别扭