方民淡淡一笑，走进训练大厅，伸出双手示意大家安静下来。
众人看方民答应了，急忙很自觉地围上来，都静静地看着方民。
“各位兄弟，我啊还远远称不上高手，说起来这个练功，我也是最近一段时间才开始的……”方民说的是实话，但是说出来自己都觉得有些装逼，又淡淡一笑，“怎么说呢，我们一起练功，一起进步吧！”
“好！”众人在崔靖的带领下都大喝一声。
“我觉得呢，我们身为保安，刻苦练功，主要是为了搏击，而搏击的精髓就是两点，一个是力量，一个就是速度。”“你和一个对手较量，力量比对方大，速度比对方快，那么你一定会赢；要是你的力量没有对方大，但是速度比对方快，那么你可以使用速度来弥补力量上的不足，也可以打赢；要是你的力量没有对方大，
速度也没有对方快，那么你一定会输。”
“所以说，我们在练功的时候，一定要想方设法提高自己的速度。首先把速度提起来，而后再锻炼力量。”
方民说到这里，看向崔靖，“靖哥，你平常带着兄弟们练功，使用啥样的办法提高速度？”
崔靖回答：“我都是让兄弟们通过对打，来提高速度。那样的话，力量、速度，还有实战能力，都会获得提高。”
“这样做未尝不可，但是兄弟们回去之后，一个人练功的时候呢？”方民又问。
“这个……”崔靖摇摇头，“这个我还真是没有考虑过。”
说着冲方民抱拳：“还请民哥指教！”
“还请民哥指教！”其他人也都朝着方民抱拳。
他们都知道方民的速度快，还真的想跟他学习。尤其是崔靖，他心里更是急切。连武吹雪都打不倒，以后还怎么对付更高层的敌人。
看大家的态度都很端正，方民欣然一笑。
不管怎么说，这一批保安队伍在崔靖的带领下，士气很旺，并且方民还能看得出，他们一个个都品行端正。像这样的一个群体，将来才会有战斗力。他冲大家笑了笑，又说：“我想调高速度无非是做到两点，一个是提高敏捷度，一个是提高眼力。提高敏捷度，大家多明白，就是反应快。当别人一拳打向你的面门时，你能立即躲避，甚至你还能在躲避的
同时向对方发起攻击。提高眼力，也就是提高你观察的能力，你能看到对方的每一招是什么招式，能够看到他的拳脚可以打到哪里，这个也是需要锻炼的。”
说到这里，他停顿一下又说：“实际上锻炼眼力的方法也很简单，但是就看大家能不能坚持下去了。”
“民哥，到底什么样的办法可以提高眼力？”一个大汉问道。
“方法很简单。”方民看向众人，“这里放的有乒乓球吗？”
“有！”崔靖指向隔壁一个房间，“那里就是乒乓球室，里面放的有乒乓球。”
一个大汉不等崔靖下令，就快步跑去。
就在这时，外面有人敲门。
方民和众人都扭头看去，看到门口边站着一个身穿白色运动服的美少女，正是蒋丹，长得跟肖依云一模一样的蒋丹。
方民一看到蒋丹，就不由自主地想起杀手老婆肖依云，对这个蒋丹是十分喜欢，微笑着问道：“蒋丹，你有事吗？”
蒋丹冲方民明媚一笑，由于大厅内人很多，她的笑容里又带着一些羞涩，“民哥，你白天太忙，我没有找你，想晚上跟你谈一谈。”
“哈哈哈哈……”崔靖、胡焘等人以为蒋丹爱上方民，想和他谈恋爱，都哈哈大笑起来。
蒋丹顿时脸蛋羞红，“你们笑什么笑，我是想和民哥谈正事儿！”
看到众人都瞪大眼睛看着她，她又补充一句：“我是想和民哥谈谈我家里的事。”
“怎么，想见父母啊？”一个大汉问。
“哈哈哈哈……”众人又大笑起来。
蒋丹急了，急得满脸通红，走进房间，冲方民娇喝起来：“民哥，你看你带的这些保安，都好坏呀！”
“他们跟你开玩笑呢。”方民呵呵一笑，“蒋丹，我现在很忙，要不你明天再找我？”
“不行啊民哥，我是想晚上和你谈。”蒋丹冲方民急切地点点头。
“民哥，既然这小姑娘喜欢你，那你就去吧。”崔靖看向方民说，“你明天过来再教我们不迟。”
他说这样的话没有开玩笑，因为他知道方民和苏颖娜分手了，身边需要一个女朋友。可是蒋丹并不这么认为，顿时恼羞成怒，冲向崔靖，“你这个保安队长好坏，吃我一拳！”
“哈哈哈哈……”众人看蒋丹扑向崔靖，都大笑起来。
崔靖更是昂头大笑。
“蒋丹，靖哥没有恶意。”方民冲蒋丹笑了笑，轻轻摇头。
看起来蒋丹的身子非常柔软，怎么可能打得过崔靖？方民听人说过，蒋丹的舞蹈跳的很好，想着她根本不适合打拳，更适合做一个舞蹈演员。
嘭！蒋丹冲到崔靖身前，直接打出一记直拳，放在崔靖胸膛上。
扑腾！谁也不敢想象，崔靖竟然被一拳轰飞，飞出两米多远后重重地落在地板上。
刚才大厅内还都是大笑声，顿时间一片安静。
包括方民在内，都瞪大眼睛看向蒋丹。
一个瘦弱的身体怎么可能会拥有这么大的爆发力？
不是亲眼所见，他们真是不敢相信崔靖是被蒋丹一拳轰飞的。
方民刚才已经观察过蒋丹，看她骨骼