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“扑嗵！！”林扬感到吸不进气之后，随之倒在了地上，脸上被憋的通红。
训练者走过去，将他扶着坐了起来。然后笑道：“我为什么可以？你要好好想想，忘记你脑海中那些常识，你平静心绪，你要知道，你已经在这房间中呆了很久了，为什么一开始没事？有些时候，忘记你现在的环境，或许就能解脱。”
听到训练者的话，林扬盘坐起来，闭上双眼，不再考虑任何生理机能的问题，而是想着大海，大漠，草原等等一切宽广的地方，一切天地间最美丽的景色。他想着，自己正置身于此美景中.....天空辽阔凭鸟飞，大海深博任鱼游！！
十多分钟后，刚才那种窒息的感觉不在了。林扬吐了口气，睁开了眼睛。训练者依然站立在他的面前。
“现在好点了吧。”训练者问道。
林扬点了点头，方才那股子对训练者的傲气与不屑，荡然无存。
“刚才多有得罪，请包涵！”林扬抬起头说道。
训练者笑了笑，接着说道：“你这次要练的是轻功。这次轻功训练不同于你以往的负重训练。而是要真正的用到自身的‘气’。”
林扬使劲的点了点头。
训练者一边走动，一边说道：“在常人看来，那些擦着水面，踏着花草的飞步，是不可思议的。或者说是不可能的，就像你在这没有空气的房间，依然活着一样。知道这里面很重要的原因是什么吗？”
林扬摇了摇头。
“原因就在于，心境！如果你开始就定义为不可能，那么根本无从练气，那种根深蒂固的重力观念，会深深影响着你，所以，你的第一步，就是摒弃这些常识，到达一种只有你不敢想，没有你不能做的境界。”
说道这里，训练者突然脚下一发力，“唰唰唰！！！”他凭空而起，双脚在空中倒着碎步，几下便飞到了房间一头，接着他的脚轻轻一点尽头的镜面，身体在空中一转，又到步飞回到林扬面前。就像电影中吊着威压一般。
林扬知道，这是凭着自己的“气”耍出的飞檐走壁，而不是靠道具或者异能。
“林扬佩服。”林扬这回谦虚的说道。
“过不了多久，你也行。”训练者说道。
“那我该如何练气？”林扬问道。
训练者笑着，在空中挥了挥手，空间上空出现了两本秘籍，一本是《气功心法》，一本是《内家轻功》。紧接着这了两本心法要领刷的进入了林扬的心中。
林扬闭起双目，领悟着这些心法秘籍。
不一会儿，他睁开了眼睛。
训练者说道：“运气的方式和命门，你已经掌握了，接下去，就是你自己对这方面的领悟了。我很早和你说过，气的修炼需要很久，悟姓还需很高。不过，你现在的身体已经有别于常人，比如这个周天之法。无论小周天，还是大周天，都需要经脉全通，但普通人，就连小周天所提的任督二脉，都要费很久才能打通。而你....那里还是常人的脉络，它们早就全部打通了。”
训练者停了停，继续说道：“大周天路线是人身24经脉与奇经全通。如果仅仅是感觉到气在身体内运行，只能称之为经络周天；所以，必须要练成，内视到经络、穴位及内光、内景，才能说真正是周天路线通了，这称之为丹道周天。丹道周天是道家的正途，由此可开发出人体潜能，并最终觉悟到“炁”（qi）的真谛。”
“何为内视？”林扬有些不解。
“内视就是，练功者将思维集中于自己的身体内部，直到能“看”到各种图像，医家称之为“返观”，俗称‘开天目’。”训练者解释道。
林扬似有所悟的点了点头。
“你第一步做的就是要练成丹道周天之气！”训练者说道：“你现在身体奇特，对于你来说，这第一步，并不难，好好领悟。有了周天之气，你便能驾驭此气，修行轻功之法。”
林扬点头说道：“我明白了，道家一切都是从气开始，对吗？”
“呵呵，正是如此。无论修仙还是修武，都是先练气，不过，仙家的气，和武家的气，完全不同，这个....你以后就会明白！”训练者说道。
“你说我这经脉已经全通了吗？”林扬接着问道。
“嗯....你身体中的每一个细胞都和普通人不一样，他们的吸收，释放能量的功能要比一般人大出百倍不止。所以....你的身体异能，弥补了你天赋不高的缺憾。”训练者缓缓说道。
林扬听了训练者的话，喃喃的说道：“看来我这变异还弄对了。”
“哈哈。”训练者大笑了一声，接着说道：“天数如此，天数如此。”
他说完，便向那镜中走去。
“等等，”林扬喊道：“这一次训练我不需要和你对打什么的吗？”
训练者没有回头，只是继续走着，不一会儿，他的人竟然消失在了镜中！！！
“这一次，在你自己的领悟！领悟到气的真谛！”
这是训练者留下的回音！
训练者走后，林扬继续盘坐着，他闭上了眼睛，看是慢慢回想那本《气功心法》的要领。
．丹田：有上、中、下之分。上丹田——印堂和玉枕穴的连线与卤门下垂线的交汇处，又称天目、天目穴、泥丸宫。中丹田——双－乳连线的中点往胸内部的中间。下丹田—