当今世上的武术门派，不知凡几，稍微有些势力的，都总结出了自家的练功步骤，彼此各有不同。
不同的人练同一门拳，练到某个步骤会产生的身体特征也不一样，所以很难建立一个统一而细致的标准，来度量所有拳师的实力。
但所谓殊途同归，不管原本各家派别的练功方法，有什么差异，当练武之人达到足够的高度时，他们的实力表现、后续练习方向，就会出现趋同。
最后所追求的，无非只有四个方面的大成。
就是依托“外练筋骨皮，内练一口气”这句话演变出来的，练筋、练骨、练皮、练气，四练大成之说。
这四项练法，并没有顺序之分，任何一个人在锻炼过程中，其实都是四项一起练习。
只不过因为天生根骨差异，加上练法的偏重，往往会使得某一项格外突出。
能有一项练到大成，就足够是名动一方、威风数十年不倒的大拳师了。
像朱长寿这样，浑身的肌肉能收能放，就是“练筋大成”的重要标志。
武术中的筋，是一种很笼统的概念，实际上就是指，包含肌肉、韧带、神经、血管等在内的身体组织。
所以才有“筋长一寸，力大十分”的说法。
这大成境界，哪怕只是达成其中一项，也可以称得上是万中无一的大高手，练武习拳的天赋和刻苦缺一不可。
有些人限于先天身体条件不足，苦练一辈子也摸不到任何一项大成的门槛，而“镇八方”朱长寿，无疑是被上天所偏爱的那一类人。
他从小就以力大闻名，八岁的时候已经能跟同村的成年汉子比拼手劲，被一个游方道人看中，教了他半年的“内壮神力八段锦”。
等到他二十岁出头的时候，一手掀起四百多斤的大磨盘，就跟拿了一个小锅盖一样轻松。
但即使如此，朱长寿凭这一身本事到广州城里闯荡，也摸爬滚打十几年，才靠偷抢强夺来的本钱，重请名师，在内练养生的内壮神力八段锦之外，又学了一身搏杀用的本领，之后才模糊的摸到练筋大成的门路。
等到七年前参与了一场大事，朱长寿终于获得一些珍贵手稿，真正达到了练筋大成的境界。
七年以来，这还是他首次在外人面前露出这个境界的本事。
这一纵身一劈掌，如同巨熊跃涧，声势之猛恶，令关洛阳下意识选择闪避，他身子低伏，弓腰蜷腹，看起来只是双足发力，实则是全身上下绷紧的一股力道踏在地上，把他整个身子弹射出去。
朱长寿一掌落空，把那院墙上拍出一个半人大小的缺口，砖石垮塌，泥土纷飞，整堵院墙都被摇的晃了一晃，地面也有细微震感。
膨胀之后的肌肉，让这个光头老者看起来恐怕高达两米三左右，可手脚还利落至极，并没有半点臃肿迟钝。
一掌不中，他就借着那一掌拍落的反作用力，猛然旋身，一个大跨步追到关洛阳身边。
身边风声呼呼作响，朱长寿的身影碾压过来，一掌盖落。
关洛阳避无可避，脚掌猛然在地上碾过一个半圆，膝转向、腰扭身，双肩上抬，逃窜的势头，就这样被他层层扭转过来，蕴含在自下而上甩击过去的左臂之中。
关洛阳的左拳，在空中打出一声明显的爆音，砸中了朱长寿的手掌。
嘭！！
两人的身子同时一震。
但朱长寿一震之后，又向前追击，关洛阳却不得不退，退一步接一掌，每一步都在地面上踩出四五寸深，而且还向后划拉的痕迹。
这院子里夯实的土地就被关洛阳的双脚给翻开，就连铺了石砖的地方都被他踩碎下去。
王雄杰避让到客厅后院那里去，但透过拱门、墙体上的缺口，能把那边院落里交战的情况看得清清楚楚。
他脸色苍白，额头汗出如雨，这是疼出来的、也是惊出来的。
尽管知道朱长寿这老东西的功夫，可能还在自己之上，但王雄杰却没有想到，他居然已经到了练筋大成的地步。
这个档次的大拳师，号称有九牛二虎之力，拖梁换柱之能，放在火器还没有普及的古代，只要披一身重甲，可以说是陷阵冲锋、斩将夺旗如探囊取物的绝世猛人。
王雄杰要是状态完好的时候，倒还可以插手，但他现在手掌被砍掉，手腕大出血，撕了一块块布包上去，绑起来，也只勉强止血，要是敢贸然靠近，只怕被哪一方的攻击擦一下，就得丢掉半条命。
而且那个青面鬼也实在是见了鬼了，看起来不过是二十岁出头，刚才那么快就杀了李飘零，现在，居然在朱长寿面前撑了这么久，也只是稍露颓势。
关洛阳甚至还要反击。
他本来是聚力成拳，全身绷紧，才能仓促接下朱长寿如车轮挥舞、战斧滚劈的那两只手掌，这一次出手去接招时，左手忽然五指一弹，改拳为爪，去扣朱长寿的手腕。
五指散开，手臂上力道松了些，关洛阳虽然成功扣住朱长寿手腕，却也让那一掌余势未竭的落在了自己肩上。
他中掌之后身子一抖，双肩双臂的运动如行云流水，左手扣腕后拉，右拳擒肘上举，在见不容发之间，将朱长寿整个人甩上半空，摔向地面。
“不好！！”
朱长寿身子离地，低喝一声，在半空中四肢同时发力，猛然沉腰甩腿，两只脚飞速向下一砸，脚掌先于他的尾椎骨落地。
千层底的布鞋被他崩裂，石砖崩碎，