看完了淬炼法的介绍之后，周浩继续往下翻，找到了《步罡篇》。
根据书里的介绍，步罡出自于道家法术，是将道术中的步罡与武术中的桩功相结合，形成的一种基础武技。
“罡”的本意是北斗七星的斗柄，在道家理念中，北极为天极，北斗星随北极转动，为天之枢纽，可“分阴阳，建四时，均五行，称节度，定诸记”。
所以北斗星的斗柄“罡”，便是一种刻度、一种规则。
而“步罡”，便是脚步的规则。
无论任何武技，只有脚下有法度，身形才能稳定不乱，武技的威力才能体现出来。
是故步罡为武技基础。
步罡共分三大类。
具体为三步罡、五步罡和七步罡。
其中每一类又分为六小种，加起来总共十八种。
三类桩功没有高下之分，只有路线的不同。
三步罡适合气血旺盛、力量强的武者，步伐少，变化少，三步成罡，不动如山，走的是刚猛横练路线。
七步罡则适合力量弱些的武者，步伐变化极多，七步之间，变化无穷，对速度的增幅也很大，走的是轻灵飘逸路线。
五步罡介于两者之间，变化不多不少，能攻也善守，最是平衡。
书上还以武者交战时的具体情形举了例子。
譬如敌人一拳攻来，习练三步罡者，通常三步站定，气血达到巅峰，硬碰硬的对轰过去。
五步罡者，则会滑步而出，一臂格挡，另一臂寻找敌人破绽攻击。
而七步罡者，单靠脚步变幻，便可规避掉这一拳，同时寻觅空档进行攻击。
简单来说，三步罡就是重装战士，七步罡就是轻灵刺客，五步罡则是攻守一体的骑士。
各有各的优点，也各有各的缺点。
具体习练哪一种，可以根据自己的风格进行选择。
无论哪一种步罡，境界划分是一样的，共分为“成步”、“成罡”、“踏实”、“踏虚”四个阶段。
除了作为武技的基础之外，不同境界的步罡，还另有其他妙用。
以气血200卡的普通一品武者为例，没有修炼步罡的的武者，一拳打出去，耗费了10卡气血，威力却最多只有5卡。
有了“成步”境界的步罡，威力虽然无法提升，但耗费的气血却会下降到5卡，效率足足提升了一倍。
而到了“成罡”境界，威力便可提升一倍，达到10卡的破坏力，效率再次提升一倍。
至于“踏实”、“踏虚”境界，对力量的增幅更大，而且还另有其他妙用。
此外，跟气血修炼不同，步罡从小就能练。
按照书里的说法，步罡是一辈子的功夫。
三年成步，十年成罡。
不管天赋好坏，没有数十年如一日的水磨工夫，步罡很难大成。
……
看完这些之后，周浩心里有些凉凉。
步罡威力的确不俗，但最大的问题是，从小就能练。
像楚云天、秦赫阳这些武者后代，肯定已经练了十来年了。
跟他们相比，自己这样的贫苦出身，岂不是起跑线上就输了？
他能想到这个问题，其他人自然也能想到，很快就有人举手对谢雨燕发问。
“这一点大家并不用太过担心，的确有人从小就开始练，但十八岁之前气血未曾觉醒，锻炼的效果并不会很好，而且步罡不像气血，不需要气血丹的帮助，只要你有恒心，每天多练一点，勤能补拙，早晚能追上来的。”
谢雨燕这样回答道。
社会不可能存在绝对的公平，在座的学生大多也懂得这个道理，听完这个答案后，也没人再继续多问。
接下来大家的问题基本集中在淬炼经脉的方法上。
相对于步罡，淬炼法无疑更重要一些，毕竟武校招生只看气血。
“谢老师，为什么我调动气血却感觉不到经脉？”
“谢老师，如果不吃气血丹的话，每天淬炼经脉的时间是不是安排在早晚最好，这样能最大程度恢复气血吗？”
“谢老师，气血丹的价格也太贵了，如果做不到书上说的三天一枚，是不是淬炼的效果就差很多？”
“谢老师……”
学生们的问题不一而足，谢雨燕也很有耐心，把他们问题汇总起来之后，才开始逐一解答。
“感觉不到经脉的问题，主要是因为经脉跟骨骼不同，并非具现。大家在修炼之前，需要记住每一条经脉的具体位置，不能有一点偏差，这样才能感觉到经脉的存在。”
“不吃气血丹的话，一般的建议是每两天淬炼经脉三次，每次间隔16个小时。但这样的效果有限，我的建议是尽可能的服用气血丹。”
“关于气血丹的频率问题，三天一枚是一个比较理想的数字，事实上大多数人对药力的吸收打不到这个水平，通常五天左右一枚更为常见。”
相比于徐振华那样的社会武者，谢雨燕经历过武考，对学生们关心的问题更为了解，自身也更有经验，每一个问题都能快速有效的给出答案。
这让在一旁听课的陈文初校长不由频频点头。
现在的他心里对徐振华已经没多少恨意了，反而充满了感激。
要不是徐振华闹事，谢雨燕也不可能留下来指导特训班，尽管他为此多支出了百万经费，但可以预见的是，今年树德的武考必然会再创辉煌。
一切都是值得的！
谢雨燕心里也很满意，昨天之所以接下临时培训老师的