等到第二天一早，我在斗笠男的带领下，走了出去，跟着他来到了这个深山里面的一个带有瀑布的河流前。
河岸附近，碎石满地，但风景倒也不错，云淡风轻，河水之中水波纹粼粼，清澈透底，时不时的还能见到有大小不一的鲫鱼在其中游来游去，这里一大片山河风景独立，还保持着一直人迹罕至的古老自然气息，看到这里我心里不由地跟着放松了下来，整个人觉得心情愉悦了不少。
这个地方，的确是个修炼的好环境。
此刻在斗笠男的手中，却提着一个黑色的袋子，走到河边，他把手中的袋子放在了地上，然后对我说道：
“这个袋子里面有铅块和布条，比把它们分别捆绑在自己的双腿，双臂，和前胸之上，好让你下到水里面的时候，能够借此压住自己的身体，抵消浮力和河水中的暗流。”
听到斗笠男的话后，我不敢有所耽误，忙走上前，从袋子里面翻找出了铅块和布条，开始在自己的身上捆绑了起来……。
等我把袋子里面的铅块全部绑在身上后，斗笠男便对我说道：
“现在你走进河水里面去。”
听到她的话之后，我照做，朝着身前的河水里面走了下去。
秋天的河水虽然比不过冬天的冷，但是也让我忍不住打了一个冷颤，但为了能快速的变强，我只好咬着牙，打着哆嗦，继续朝着河水中间走了过去。
随着我一步步走向了河水的中间，冰冷刺骨的河水先是没过了我小腿、大腿，腰部，最后到了胸口，我忍不住停下了脚步，用询问的目光回头朝着站在岸边的斗笠男看了过去。
在河岸上面的他见了停了下来，语气冷冰不带丝毫感情的对我说道：
“继续往前走。”
听到后，我只要咬着牙继续朝着河水的深处走去。
水位一点点的提高，一直没过了我的脖子，到达我下巴的时候，在河岸之上的斗笠男才开口叫住了我。
站在河水之中，我同时感觉到，这条河流里面水流的力量马上开始挤压着我的毛孔，尤其是肺部，压力更大，似乎要把我肺里面的空气都挤出来，多出了一种窒息的感觉。
呼吸也同样变得困难了起来，而且水还凉的要命，此时此刻的感觉，让我心里萌生出了一种退意，但是一想到还在阴间替我顶罪受罚的安如霜，我便咬紧牙关坚持了下去。
左十三，你要是个爷们，就绝对不能放弃，死都不能！！
“把自身的阳气全部都集中在双臂之上，同时用尽全力在水中击拳两百次！！”斗笠男的声音再次从我身后传了过来。
听到他的话后，我马上把自己的阳气聚集在双手之上，咬紧牙关，然后试着用尽全力打出了一拳，我刚刚了打了一拳，顿时就觉得自己的肺马上快要炸开，一个没忍住，在河水之中咳嗦了起来。
“废物！！”斗笠男的骂声再次传进了我的耳朵。
听到他的话后，我咬紧嘴唇，再次打出了一拳……
胳膊上面的铅块，和水中阻力对我来说，每一次打出一拳，必须得用尽全力，体力和阳气的消耗都是巨大的。
等到我连续打出五十六拳的时候，我便感觉全身开始发抖，身上的力气和阳气早已消耗殆尽，就连抬起胳膊也没了力气
这才仅仅只是打出了五十多拳，我全身上下就开始发软了，这要是二百拳打完，我非得累死在这条河里面不成！
“停下来做什么？！继续给我打！你要是想要摘掉‘废物’的帽子就别停下来！！”河岸之上再一次的传来的斗笠男的声音。
听到他的话之后，我咬紧牙关，继续抬起胳膊继续打出了第五十七拳……
等到我打到第八十六拳的时候，双眼的视线开始模糊了起来，身子有些摇晃，虽然我身上现在绑着铅块儿，但是依旧感觉全身发飘，一阵水流冲了过来，我再也支撑不住，眼皮一沉，口中吐出了一口气，整个人一下子便顺着水流倒了下去……
等我再次醒过来的时候，发现自己已经躺在了河岸边上，我先是张开口深深的吸了一口气，顿时感觉到前所未有的轻松，这一口气吸进体内接着便给我一种贯穿了五脏六腑的感觉，甚至穿透过了筋骨、血肉和皮肤，从毛孔里面渗透了出来。
之前被河水给一直死死压迫的毛孔，也似乎和肺一样得到了解放。
我现在好像觉得自己全身毛孔都会自主的呼吸一般，尤其是跟着我自己的一呼一吸，内脏和皮毛好像被贯穿到了一起。
而其中的阳气也在身体之中不停的游走，让我精神为之一振，全身多出了一种前所未有的轻松感……
就在这几个呼吸之间，我便依旧感觉到了异常，这水底下修炼阳气和体能，的的确确要比岸上强的要多的多！
就在我躺在河岸边上，不停的大口喘息的时候，一阵脚步声从远处传进了我的耳朵里面
我支撑起有些发麻的身子，朝着脚步声那边望了过去，便看到斗笠男朝着我走了过来。
他走到我身旁，丢给我两个早已凉透的馒头，冷冷地说道：
“快点吃，吃完了，训练下河继续。”
吃掉两个馒头之后，我身上也渐渐的恢复了一些体力，见斗笠男被没有着急让我下河，我便接着这个机会，开始盘腿坐在地上，修炼起了“无极真气”，想借“无极真气”的修炼法门帮助我自己快速的恢复自身阳气。
就在我