就知道这老货打死也不会承认，蔡道也没有打算继续再说什么，就让蔡板去马车那里，从行李中取了一套平时练功的衣服。
很快，蔡道胳膊受了伤，无法亲自演示，所以，就让蔡板自己换了衣服开始演示，他自己则站在了一旁。
蔡板平时很机灵，但是，他练这套功夫的时候，总是很认真。先是，一板一眼的做了做伸展运动，活动了一下手脚，就在书房中，亲自下场给蔡伯俙演示了一遍。
如果后世的人看到这个场景，大部分人都知道这套功夫的来历，其实也就是政府经过简化之后，传播四海的简易杨式太极拳。
蔡道前世是个宅男，很少出门跑步锻炼，一天到晚坐在电脑旁。
后来，他总是经常性的发烧、感冒、咳嗽，为了保持身体的健康，这才下定决心锻炼身体。
宅男不适应出门，所以，他就一直在家里坚持练习这套简易杨式太极拳和第八套广播体操。
之前，蔡道教给孝慈里那些收养的孩子，保育院的小太监和小宫女的所谓功课，就是名为‘时代在召唤’那套新世纪开始传播的儿童广播体操。当初，他也只是听到这套体操的名字太牛拜，才跟着电脑学会的。其实，从开始学习到现在，蔡道他自己都做得不是很熟练。
蔡板本就早产儿，现在年纪又小，人小胳膊和腿又短，他虽然极力想把动作做标准，但是，演示起来充满了喜感。看得蔡道快把嘴笑歪了。
演示完以后，蔡板原本有些惨白的小脸红扑扑，气不长出，心不急跳。
蔡道只让蔡板演示了一遍，也不管蔡伯俙有没有记下来，有没有看懂。能记下多少，就看这老小子自己的造化。
蔡道端起一杯热茶递给了蔡板，自己则深舒一口气，拿起笔，在纸上写下了秘方。
蔡伯俙接过纸仔细一看，上面写着，每日早晚喝上加热过的牛奶半斤，多食些枣和板栗。春秋冬三季午后多在院子里走上几圈，晒晒太阳，而这样的活动，在夏天则是安排在早饭之后。
蔡道所谓的秘方就是这么简单。
这样的单子，如果被后世那些养生专家们看到，得到评价就是嗤之以鼻，不堪入目。也难怪这老货看过以后会用疑惑的眼神看着自己。
“娃娃，不应该是睡功吗？”演示的结果与传闻中不同，蔡伯俙对蔡道演示的这套所谓的养生功夫产生了疑问，也因此对那个简单的秘方心生怀疑。
蔡道一听就知道老家伙想歪了，“老人家，您想多了，贫道今年才六岁而已，现在还只是个孩子。整个身体时时刻刻都在生长，又如何能够练习睡功呢？更何况，刚才演示的功夫只是经过贫道简化过而已。不入我教，又如何能学到全套的功夫呢？就连我身边这两个跟班也是这样的待遇。”
说完，蔡道还特意指了指蔡板和蔡桶。
蔡伯俙闻言恍然，倒也是，小孩子现在还是长身体的时候，的确不适合修练他师傅闻名遐迩的‘睡功’。
交易完成，蔡道也不想继续和这个脸皮比城墙还厚的本家继续闲扯，生怕待下去会继续吃亏。他本想直接启程归家，可见，一出书房的门，却发现外面天色已晚。
所以，他也只能在蔡伯俙家里借宿一晚。
第二天，一大早，蔡道便向蔡伯俙告辞，那三个小萝莉还是被他硬塞到蔡道的队伍之中。
不过，蔡道并没有带走蔡伯俙的重孙。因为，在临走前，他特意嘱咐老人家，让那些打算将来和他一起进京的孩子，必须先要适应在海上行船。因为，之后，蔡道回京的时候，还是会选择走海路。蔡伯俙他们家的孩子一向娇生惯养，万一在船上有个好歹，蔡道自己也不好向老人家交代。
如果，这些孩子在家人的照顾下，都适应不了海上行船，那也只能说明这个孩子与他无缘了。
没想到，这老货抓住蔡道的手，非得让他在临走前留一首诗词给他。
这可真把蔡道给难住了，他一个理科生，到了大宋和半文盲差不多，就是之前做的几首打油诗和童谣，都废了他九牛二虎之力。
真要他临场做出来，别说是正经的诗词了，就是打油诗他也做不出来。
可是，看这架势，如果蔡道不满足蔡伯俙这个要求，真得不会放自己走。
所以，蔡道只好用手挠着脑袋想了好半天。
在后世，蔡道看那些点娘的大大们，一个个做文抄公做得风生水起，可是，换了他自己，才知道真得不容易。
写诗作词，那可是要应景的。
要是有本诗词在手就好了。
想到这里，蔡道猛然想起，他刚刚兑换的《元曲三百首》还在自己身上。
他当时也就翻了翻，没有用心去背，所以，到现在也只能想起元曲三百首的第一首。作者和曲子的名字虽然都忘了，可是，他唯独记得整首曲子的内容。
蔡道灵机一动，思忖了一会儿，他在心中将其内容改头换面了一番，便提笔飞快地写了出来。
迎波浪，又落潮。
扬帆远航何时归？
一年双稻丰收早，
月至十五梦又到。
船归稻香。
之前，在三月里，蔡道趁着自己受伤，便又游览汴梁三处名胜，从完成了的支线任务里，抽取了唐诗三百首和元曲三百首作为奖励。
一是为了将来自己开蒙学的时候，有教材柯勇，二就是为了像再次遇到这样的时刻，自己改编一下，应应