“现在早上七点，太阳刚刚升起，身体渐渐苏醒。胃肠道此时已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时间段吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。
而我所吃的面条，是早餐食物四要素中的谷类能量，里边的焖肉属于肉类营养，吃的苹果属于果蔬精华，喝的豆浆则拥有人体所需的水分与钙质。这顿早餐能让我拥有充足的营养运动几个小时，你说这顿饭是不是不简单。”
徐妄漏齿一笑，解释道。
“...”
“666”
“第一次知道吃个早餐也那么牛逼。”
直播间的弹幕一下子翻滚起来。直播间名叫飞天麦糕的这位水友直接不敢相信自己的耳朵了。简直了，吃个早餐也能说出那么多东西来，说好一起装逼的，这tm都让你一个人装了。
“主播刚才说的食物四要素是什么鬼。”
直播间在徐妄吃早餐解释的时候又陆陆续续进来了几位水友，见到徐妄那么装逼，也没急着走，反而有人问到。
“这食物四要素指的是...”
徐妄正待答话，却见弹幕上闪过了水友的解释。
“主播刚才已经说了呀。一是谷类能量，二是肉类营养，三是果蔬精华，四是人体所需的水分和钙质，如牛奶，豆浆等等。”
飞天麦糕一见有人问问题，不待徐妄回答，立马根据刚才徐妄解释的加上自己的理解发了个弹幕，也幸亏单身许久练就了一身牛逼的打字速度，不然这个逼就没办法装了。
“呵呵，这位叫飞天麦糕的水友说的对也不对。这第二种肉类营养指的是蛋白营养，只要蕴含着蛋白质的都能吃，不拘于肉类。”
徐妄笑呵呵的补充了一句，默默的记住了飞天麦糕的id。这人将来可能是自己的第一个粉丝。
“好了，各位已经起床了的，还没吃早餐的可以去吃了。养生的第一步就从早餐开始做起。趁着你们吃早餐的时间，我正好跑步去公园，然后开始练习今天的养生锻炼。”
徐妄见直播间里边慢慢有了些人，生怕直播太单调，连忙几大口将面条吃完，说道。
“哇。主播是个有钱人呀。用无人机直播的。”
很快有人发现了徐妄空着身跑步，没有自拍杆，拍摄的画面也十分清晰，连抖都不抖一下。
“呵呵。主播没钱。这无人机也是抽奖得来的。”
徐妄解释道，正面回答了这个问题。
至于是不是真的抽奖得来，估计也没人愿意去深究。
“哟呵。在哪抽的奖，我也去试试，看能不能沾到点主播的运气。”
弹幕没有让徐妄久等，很快又发了一句。
“打开360浏览器上的个人中心，找到个一元抽奖，主播就是从那里抽来的。”
这东西徐妄前世玩过许多次，就盼望着自己能中奖，可事实证明，徐妄压根没那个命。
弹幕没有再回复，也不知道是去吃早餐了，还是去抽奖了。
徐妄也没有在意，见屏幕上没有弹幕，顿时加快了速度跑到了公园里。
随意找了个人少的地方，徐妄拉开架势，开口道：
“大家都是看到直播间的名字才进来的。看了半天相信大家也奇怪，不是说好养生武学直播间的吗？怎么一进来只看到主播在跑步。
呵呵，不用着急，养生是一辈子的事情，里边不仅仅只有养生的武学，其他食补，药补也是很重要的，主播今天早上给大家说的是食补。接下来便是咱们直播间的主题，养生武学。
何谓养生武学？对华夏文化有过了解的人都知道。
咱们中华文化博大精深，特别擅长于养生。不过历经战乱以及各种人祸，许多养生类的武学已经失传了。
今天，主播要教大家的。就是主播偶然翻阅古籍得到的传承，名曰：“五禽戏”。
闲话不多说。大家看着便是。”
徐妄边说边拉开架势打了起来。
“666”
“主播说的是真的吗？这真的是五禽戏吗？”
“辣鸡主播，骗子主播，已举报。”
“我擦，主播练的这五禽戏我见我爷爷练过。不过我爷爷的看着没主播的厉害。”
徐妄没有理会那些喷子，因为做直播前早已对这些有过了解。有些人什么都不清楚就喜欢怼天怼地怼空气显示存在感，禁了就行，没必要与他计较。
“五禽戏是华夏传统导引养生的一个重要功法，其创编者是华夏历史上鼎鼎有名的神医华佗。
传说华神医在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。分别为虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏。
常常练习的人，可以耳清目明，延年益寿，加强抵抗力。而如果身体虚弱的人，清晨起床打一套五禽戏，心情就会变得愉悦，通体透汗。故能面色红润，身清气爽，食欲大增。达到养生治病的效果。”
徐妄边打边解释起来。
“666，主播打的厉害。我好像看到动物世界里的小老虎。”
“我看到了小鹿。”
“我看到了小黑熊。”
“我看到了一只小猿猴。”
“难道就我一个人看到了小鸟吗？”
“...”
沉默，长时间的沉默，最后这个弹幕像是按到了暂停键一般，整个直播间都安静了下来。
“666，主播大兄弟，有人看见你的小鸟了。”
“我就服看到鸟的。”
“牛逼了，你怎么看到鸟的。”
“主播