数百丈高的瀑布，所产生的冲击力难以想象，正好用来打磨身体，修炼刀法，而且在这庞大外力的敲打下，人体的潜力会被尽数开发。
借用瀑布修炼在前世金大侠笔下的武侠世界中屡见不鲜，独臂大侠杨过便是其中最好的例子，借助潮水之力，练就一身霸道绝伦的内力，无敌于当世。
杨过能做到，他张正自然也能做到，况且这具身体天赋远比杨过更强，这无关个人资质，而是世界的差距。
……
在大峡谷一个隐蔽的角落，他用木头搭起了简易的住宅，一栋木楼，一侧靠在悬崖上，另一侧用四根三丈高的巨大木头撑起。
木楼很简陋，却很精致，三丈方圆，屋内只有一张木床，屋子外面则是延伸出去一丈远的看台，楼下是潺潺流动的溪流，清澈见底。
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静坐主楼，可观四方，视野极其开阔，对比，张正还是比较满意的。
……
瀑布发源自断魂山深处，雪水融化所成，冰冷刺骨，戴着大量的寒气，普通人无力抵抗水中的寒气，轻则大病一场，重则失温而死。
但对他而言，这却是不错的淬炼，搭好了木楼，他把长刀留下，便钻入瀑布下的冰湖中。
如同掉入冰窟一般，寒气汹涌而来，随着水波动荡，一股又一股的寒气激荡，张正身躯骤冷，他面色不变，血管中的血液加速流动，庞大的气血贯穿全身，立时把寒气祛除出体内，紧接着丹田中的内力开始跳动，暖意朝着四肢百骸扩散。
借着这股气，他迅速沉到深深的湖底，这里一片黑暗，没有任何光线，只有无尽的寒冷。
一股莫名的恐慌从心底诞生，并不关于胆量，而是人对于陌生环境本能的危机表现。
但很快的，张正就把这股恐慌压下去，他的身体稳稳的落在湖底，只不过强大的浮力让他摇晃不以，还有从四面八方涌过来的压迫，直接作用在五脏六腑之上，让他忍不住头晕目眩。
这正是他想要的压迫。
……
“呼呼”一连串的泡泡从他的鼻孔里冒出来，张正并没有第一时间开始修炼，在这之前，他还需要适应湖底的环境，感受着作用在身体上的浮力和压力。
一盏茶的功夫不到，当体内的气已经所剩无几，只能浮上湖面，他狠狠地吸了一口空气便又再度沉下水去。
……
每一次上浮的时间都在增加，在这般几十次重复过后，张正已经能在湖底维持着力量的平衡。
三天后，开始正式修炼绵掌。
在几十米深幽暗的湖底，每一次动作都极其的艰难，最开始的时候，他的掌法没有一丝一毫的掌法，只是在随意挥动手掌，卷起水波。慢慢的他能够准确的掌握自己的力量。
“轰”，湖底，张正双眼紧闭，右手手掌探出，划过一道弧线，左手缓慢退推出。
他的手掌动作很慢，甚至可以说是吃力，每一次挥掌都要付出更多的力量，消耗庞大的气血。
这种情况并没有维持多久，渐渐的，张正双手越来越快，掌影翻飞，身前的水流受到牵引，在他双手之间形成一个巨大的漩涡。
阴阳二极，顺势而为，绵之又绵，这正是绵掌的精髓之处。
与此同时，在不知不觉中，他的气血在不断的被锤炼，力量有条不紊的增长，但这一切张正并不知道，他早已沉浸在绵掌的修炼之中。
一种从未有过的感觉从心头升起，以往的时候他的绵掌少有用来对敌，更多的时候，都是凭借刀法。
但此时此刻，他的敌人却是这一湖冰水，强大的力量无时无刻都作用在他的身上，而他的绵掌自然也受到了前所未有的压迫。
他强任他强，清风拂山岗
张正对于绵掌的领悟正在以一种极其迅捷的速度增长，隐隐有突破到圆满的趋势。
……
修炼无岁月，转眼逝白头，一眨眼的功夫，他在湖中就修炼了半月有余，现在每次都能带上半个时辰再上来换气。
……
“呼呼”，深深的湖底，一道巨大的漩涡直通水面，卷起无数的碎石，在漩涡的中心，有一个赤裸这上半身的少年，壮硕的肌肉鼓起，布满了狰狞的伤口，有的早已痊愈，但有的却才刚刚结痂。
少年双手一震，巨大的漩涡立刻四分五裂，一道精光从他的眸中射出，他双腿一跃，便直直的从湖中窜出来，落在湖水旁的石块上，浑身肌肉抖动，身上的水珠便被震落。
……
“这湖水的力量已经影响不了我，该换个地方修炼了。”张正目光微凝，随即望向一旁的瀑布，漫天的水珠拍打着石块，发出震天的响声，气势骇人听闻。
之前的他并不能承受瀑布的力量，只能退而求其次，先在湖底修炼，半个月过去，结果斐然，气血更加好浑厚，力量涨了一倍，举手抬足之间，便是千斤之力，生撕虎豹亦毫无问题。
但最重要的是他丹田中的内力在强大的压迫之下，数量缩小了一半有余，已经开始有质变的趋势。
这才是最让张正兴奋的地方，想要有更高的成就，必然就打下最坚实的基础，最起码，在武道这条路上，他的起点会比普通人更高。
……
穿上武士服，他转身朝着竹楼走去，取了钢刀，几个起落便消失在山林中，一天的修炼下来，肚中早已饥肠辘辘。
天快要黑了的时候，张正一手提刀，一手提着猎物回到竹林。这