「哈哈，爱维最厉害。」晨旭说。
「哼哼，不过像我如果用一次变猫的魔法，一次就要消耗两道魔法元素痕，所以我现在都很节省，等我把握元素痕的原理，那我应该能让元素痕变更多，能用出其他不正同的模仿魔法。」爱维兴奋说。
「嗯，加油。」晨旭拍拍爱维的小头鼓励说。
爱维很开心的说：「嗯，我会加油的，你被施的魔法应该没事，我也大概看了没什么负面效果，安心睡吧。」
「哈哈，好，我安心睡。」晨旭知道爱维刚刚得意不好意思露出担心的表情，才这样说要，所以也就顺她意好像自己很担心样回道。
一早晨旭起床，立刻看外面的时钟，四点五十四分，还好，昨天跟爱维聊了一下，很怕睡过头。
晨旭小心地移开棉被，缓缓地把被爱维的小头压住的左臂拉出来，再帮爱维盖好，猫着脚悄悄地离去。
晨旭离开牢房再看下时间，差三十秒就五点，晨旭是打算先跑十公里，不过不清楚十公里是要跑几圈，所以第一圈得先测看看时间，身体也还有些酸，大概甩一甩热身。
五点一到晨旭抬脚就起步，先用感觉稍微快一点点的速度，记得在大学跑时这速度差不多十九分钟三千公尺，走道上一片冷清，晨旭一步一步的前进并把呼吸控好，还好奴隶场的石地板回声不大，免得兵兵崩崩的把人吵起来抗议。
晨旭缓缓地跑，不过越跑感觉有些怪怪，是不是自己太久没跑步，怎感觉才一小段路就喘了，脚步有时还不自觉的变越来越小步，晨旭用意识去控制把脚步扩大同时加点速，把慢掉的时间补回来，把心态调好，保持着我还很轻松的想法，不要去思考累不累，就是一直跑、一直跑、一直跑、一直-----跑跑跑跑跑。
晨旭忘记思考的时候，一步一步一步一步地向前进，不知不觉渐渐看到熟悉的场景，刚进奴隶场大门后的大条走廊、转进去观看比赛的预备区、被打如奴隶印的刑具间，最后经过了一二八牢房，跑过的瞬间晨旭看下时钟，五点二十多，所以一圈差不多刚好三千公尺，晨旭想一想，就跑个三圈半吧，因为中途自己有慢下来，可能时间有拖到，三圈半应该差不多能十公里，最后半圈再变走变休息回到牢房，好，打定主意后，晨旭跑起来更加认真。
晨旭也不清楚跑多久了，好像第二圈快完了，反而慢慢开始享受跑步时一步一步咚咚的附有节奏感脚步声、享受氧气卡在口中吸不进来的着急、享受肺部彷佛一涨一涨炸开的疼痛、享受头像装入古庙大钟内被声音荡痛不欲生的晕眩感，渐渐地把一切不管好的坏的都拿来享受，脚步稳健的没有慢下来，反而尽可能的加大步伐迈进，彷佛要冲破空气膜样，最终，终于看到第四区的入口，也就是终点，一过边线晨旭立刻慢下来大步用走的回气休息，脚上感觉带了负重一样想要抬起来，却偏偏顿在那不听话，双手扠腰挺胸大口一吸一吐，把身体机能放松。
晨旭拖着沉重的脚步慢慢走边喘气也边看看第四区到第六区是什么景象，不过也蛮神奇的，从开始跑到现在路上只看到一个人，出来去个厕所，现在也快六点半了竟然完全没人，可能这就是这里的习惯吧，自己把原本地球的看法弄到这了，这样也好不会吵到人，哈。
第四区到第六区场景都跟晨旭那差不多，净身间、往餐厅的路全都设计一样，看一下也就觉得没什么好看的。
晨旭回到了自己的牢房直接去了净身间，把他这身奴隶衣和身体的汗清掉，回来刚好七点多一点，可以直接开始今天第一次锻炼，晨旭直接趴下开始核心肌群的平撑，记次数夹一百下，不过当到四十下脚的大腿部分竟然涌出些酸疼感让他的脚都打不直了，一打直就酸的要命像在拉筋样，晨旭把手臂和大小腿强撑起，眼神往前看，把精神都放在眼前的景象，不去想累不累把剩下的次数默默做下去，六十下其实也很快就做完，偷休息十秒开始左手侧撑。
左右侧撑反而还好，脚没感觉太多的酸痛，手臂和腰比较酸，和平撑相互比较下反而感觉左右撑一下就做完了，继续第二套锻炼，呼呼呼呼结束，累--------，只剩下伏地挺身和仰卧起坐了。
躺着休息二十再秒开始。
晨旭双手双脚打直做好预备动作，伏立挺身一样先拼拼看一次二十下，再撑着缓一下再把剩下十下做完，想好，憋一口气狂做，努力上下起伏.......十.....十二..十五...十九...，晨旭吐一口气，好，二十做完，缓三秒，再拼五下，再缓下，再拼五下。
仰卧起坐也是照这个程序来做，先二十再十，结束后进入冥想模式。
其实每个动作中间做到一半都有种想要做快点的感觉，想要快点休息，但越想反而做越慢，夹也夹的越不顺，很神奇。
晨旭冥想中思考今天早上跑步到刚刚的锻炼，有哪些值得回味的地方，并好好休息等八点到来。
整点到了，晨旭又继续开始锻炼旅程，直到十点，晨旭冥想结束准备去观战台，今天鸫亚应该会上，他的战斗蛮值得看的，而且从上次的战斗晨旭能感觉到鸫亚战斗起来很冷静，完全不慌，可能对手太弱了，哈。
晨旭到观战台随便靠在传送门附近的窗口往场地望去，此时已经人满为患了，各种吵杂声，这时主持人一样从场中央浮出台面，这次主持人却是一个女