太极拳是内家拳法，太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济。
项明看着孙婷一招一式的在练着，动作很是生硬，很是迟缓，很多动作不到位，肢体不协调，一个动作都要反反复复的多次调整。看着这个姐姐这样练下去，什么时候才能把前面的八个动作练完呀。哎，项明是一个急性子，看不下去了，只好亲自出马。伍六一成才许三多也跟着站在孙婷的后面模仿孙婷的动作，结果是孙婷搞错了，他们三个也跟着搞错。
“停停，你们四个来看我示范一下，今天我们就先练8式”
“弟弟你早就该教我了，我凭记忆，动作老师不到位，你这个家伙成心想让姐姐出丑是吗，赶紧的，我们还得回去吃早餐，化妆，赶过去召开新闻发布会呢。。。。。。”
“姐打住，好了我教就是了，现在大家跟我学，第一式，注意我的动作，气沉丹田，把丹田的内劲运到手臂上面。。。。。。”项明不光是示范动作，而且教三人怎么运用内劲，光是练动作不配合内劲的运转路线的话，那这个太极拳只是表演类的太极拳，就相当于公园，广场，街头巷尾，那些老爷子老太太练的。注重在貌，不注重练气。只是强身锻炼而已。项明现在教的太极拳可是当年张三丰创造的内功拳法，那可是打架用的，是修炼用的，当然孙婷现在可是修真者，那些修炼内劲的玩意对孙婷没有用，真气比气功高级不知道多少倍呢，她的丹田里面的真气可是达到相当于先天内劲初期的。说孙婷是一个高手不为过，人家武修，修了一辈子，也达不到先天期这个在武林中誉为梦寐以求的层次。孙婷可是一个修真的菜鸟，不知道现在她的修为对外面的武林而言，那可是顶尖的存在。
可是伍六一，层次许三多这三个可是识货的人。毕竟在利剑部队摸爬滚打过好几年，接触到很多这些内劲的玩意，也修炼了项明小首长教的功法。他们现在可是地级初期的修为，别以为地级初期是满大街都是，没见到现在武林到了这个层次的人很少吗，很多特种兵练了一辈子，只是卡在地级之下的玄级吗，迟迟突破不了到达地级。就拿先天级别来说吧，那些大门派，武林中的大族，最多也就出现几位而已，虽然他们有些是练武的，有些是修真的，但是相当于天级这个武修级别的就是少，为什么京都的周家能几十年不倒，那就是周老太爷是一位天级的高手坐镇着呢。
孙婷一夜之间就达到了武术宗师级别，要是外界知道的话，那可是大叹，真是人比人气死人，天道不公呀，人家苦苦修炼几十年，耗费了大量的天灵地宝，这么多是时间和资源，到老死也没有摸到天级的门槛。要死他们知道项明这个小家伙又这么高深的修为，能把一位菜鸟一夜之间就提拔到这么高的层次的话，估计项明都要被武林界，修练界烦死了。大把的拉着成车的金钱来求项明帮提升功力修为的，特别是那些大家族的老怪物，老不死的。那可是卡在地级巅峰的大把人在。要是突破到天级的话，那可是又可以多活二十多年的。还有机会突破更高级别的武道，修真境界的。要是卡在地级这里等死，再多的钱也不过是身外之物，死了一了百了，啥也没有了，要是知道有人能一夜之间帮人提升到天级，项明可是比大熊猫还珍贵，还抢手的。可以刮起一股武林和修练界超级飓风的。
“这个动作是这样的，你们在看我示范一遍。。。。。。”项明可是不厌其烦的手把手的纠正他们四人的动作。孙婷这个菜鸟可是第一次接触武功，很是不熟悉，也耗费了很多项明的精神，至于伍六一他们三个，可是在这方面是一位老手了，看了一遍项明示范的动作就记住了，打出来的动作一次就可以达到9成的相似，至于内劲在经脉里面的运行线路，项明一教就懂得理解贯通了，毕竟丹田内已经有了内劲的存在，记住了全身的穴位和经脉，所以很是容易接受项明的教学的。
项明主要的精力放在孙婷这里。
这不一个大美女，三个西服的彪形大汉，还有一个穿运动服的小屁孩在陆家嘴公园的一角练了起劲。他们的这个组合很是招人关注的，特别是在这个武术角这里，很多小团队在这里早就占了地盘。对于外来户，对于新人，可是很容易就知道了。还别说在哪里都有一种排外的心里的人存在。这不项明他们在这里练的起劲，在他们的周边不时的有人从旁边经过。项明也没有理会他们，不可能见人就打招呼吧。项明就留意了两位人，有一位60多岁身穿白色绸缎练功服的老爷子，从旁边经过了五次，有时候还特意的停留了好几分钟观看他们的练功。还有一位是40多岁的大汉，穿着黑色的t恤，留着光头，满身的肌肉很是充满力量的感觉在项明附近停留了三次。项明一眼就看出了两人的修为，那个老爷子是快达到地级了，而那个大汉修为已经是地级的中期。项明之所以稍微关注这两个人，只是他们出现的频率有点多。在古代要是外人观看别人练武的话，那可是犯了大忌的。每个门派和家族都对自己的武功