回到内院，云凡第一时间进入修炼状态，借助上品灵石与淬骨丹，在时空领域中一路突破至24级淬体期修为。
“以时空领域的辅助，在借助淬骨丹和上品灵石，突破的速度的确快了不少，上品灵石还未消耗完毕，应该能使我突破至第25级淬体期！
另外我修为进展得太快，自身实力被远远甩开，试炼时间被提前开启，仅有不到三十日，时空领域相比外界慢了十倍，用十天的时间，也就是时空领域内一百天的时间，足以让我吸收完这枚上品灵石。
之后的十余日，除了踏入问心石内三环所需的时间以外，其余的全部用在时空领域中修炼功法与武技！”
云凡在心中计划好一切便开始再次吸收上品灵石中的灵气，为了防止每次淬体完毕后排出的恶臭，他甚至亲自打造了一间全封闭的旱厕。
而对于时空领域的功效他也摸索清楚，其技能就是限制领域内的时空流速，与外界形成1:10的比例，单凭这一点也足够逆天。
而他也隐约觉察到，时空领域在刻意延缓内部时间，随着修为的增加时间比例也会有所减少，晶石碎片似乎想要让他在短时间内达到某种程度。
对于这些问题云凡目前也无法理解，他只能被这一切引导着，引导着他看到最终的真相。
“要开始了······
咦······为何没有动静？”
云凡震了震精神等待淬体的开始，但气海中的灵气虽然到达峰值却没有开始淬炼ròu_tǐ的迹象。
“淬体5级以上灵气不会主动淬体，需要你自己操控灵气淬炼，不过这之后的每次淬体相当于你脱胎换骨一次，好好体味吧！”玄老适时开口解答了云凡的疑惑。
“自己控制的话，应该先从哪里开始淬炼？”
云凡尝试调动气海灵气，运转经脉后向着腿部肌肉游走，但灵气此时像是有自己的目的一般直径来到五脏六腑附近，无论云凡怎么催动那些灵气依旧纹丝不动。
“难道是要让我先淬炼内脏？可之前几次从未有过淬炼内脏的经历！”
云凡也不再多想，立即操控灵气从最关键的心脏部位开始淬炼。他也大致猜到，后几次淬炼应该有顺序的排列，内脏、肌肉、皮肤、骨骼等等。
“嗯！”
淬炼才刚刚开始，云凡突然闷嗯一声。
随着意念的操控，灵气中的丝线像是脱缰的野马一般疯狂涌入心脏之中，而整个心脏也在瞬间被袭来的灵气丝线撑爆化作一片血雾。
云凡心中一惊，立刻操控其余灵气护住整个心脏的外壁使得血液可以正常流动。
那是一种无法形容的痛，心脏像是被捏爆一般，强烈的痛楚不停攻击着他的精神防线，似乎只有晕厥才能挺过这份痛苦。
但云凡不能放任自己，道理很简单，晕厥就代表着死亡，只有保持清醒才能维持心脏的正常运作。
灵气源源不断涌入，云凡死死地支撑着，拼命控制灵气护住心脏。
一道道灵气丝线从灵气中分离汇入血雾之中，心肌组织正在缓慢的重新组合，那是一种更为精纯的细胞组织。
每一颗细胞都被一道灵气丝线包裹，彼此紧密排列散发着强烈的生命气息，细胞的排列组合最终形成条条极具韧性的肌肉组织。
重组的过程很缓慢，以至于云凡失去了所有感知，只剩下一道神识苦苦支撑。
心脏淬炼终于完毕，云凡清晰的感受到自己的心脏已经焕然一新，此刻正在强劲的跳动着。
“真是要命的痛，跟死过一回似的！
······继续！”
云凡依旧吊着一口气不敢松懈，心念一动立刻操控灵气淬炼其他内脏。
时空领域内十日光阴，现实不过一日，云凡终于将所有内脏淬炼完毕，气海中的灵气储量又回到三人之二的位置。
许久之后云凡缓解痛苦内视看去不由得惊喜道：
“最脆弱的内脏居然也能强韧到这种程度，25级淬体期后果然难挨，怪不得师兄们说有不少修仙者会在淬体期将自己给炼死，这过程中一旦失去神志绝对是必死无疑！”
淬体期是彻底蜕化ròu_tǐ凡胎的过程，前四级倒还好说，之后六级需先后淬炼内脏、血液、肌肉、骨骼与皮肤，这其中任何一环出了差错足以致死。
云凡的内脏经过淬炼已经非常强韧，至少同等级的强者很难伤及内脏，除非遇到修为更加高深的强者。
内脏经过淬炼之后并非后继无忧，随着修为的提升依旧要不断淬炼其强韧程度，只不过之后的淬炼并不会再次将内脏撑爆后再重组，只需不断注入灵气加强内脏的强度。
云凡发现内脏肌肉细胞经过淬炼重组之后分裂变得缓慢，灵气在不间断的供应能量，使得细胞的存活周期延长，他猜测着自语道：
“这也许就是延缓寿命的根本，由此看来随着修为的提升也可以限制细胞分裂的更加缓慢，若是到达一定的程度，是否可以禁锢细胞分裂达到永生的目的？”
“正是如此，不过想要达到永生也许需要冲破这个世界的限制，而随着修为的不断提升倒也算是接近永生了，就看你能不能达到那种高度。
另外淬体需要内外结合，也就是说平日也要注重炼体，那样的话ròu_tǐ强度也会提升得更快。
如果到达一定高度时，即使ròu_tǐ残破只要神识还在依旧能够存活！”玄老再次出现对云凡说道