陈怀瑾扶着右臂站在荀雨钗身边，等待着师傅抽完那杆烟。
不多时，荀雨钗缓缓吐出最后一口烟，轻轻将烟杆在桌边敲了敲，震落了里面已燃尽的烟灰。
“今日便练到这，你的底子不错，看来道清没少教你。”做完手中的事儿，荀雨钗说道。
陈怀瑾点了点头，说道：“爹娘不许我出门，所以这些年在家不是练剑就是看些书籍过日子。”
“吃得苦中苦方为人上人，你的努力有朝一日总能变成喜悦。”荀雨钗有些笑意，摸了摸陈怀瑾的脑袋。
陈怀瑾嘿了两声，有些不好意思，说道:“当时也没想那么多，船到桥头自然直，这不是就让我遇到了师傅。也终于找到了能够修行的新路。”
“修行之路，道阻且长，还是要循序渐进努力为之。”荀雨钗扶了扶胡须说道：“今日不再练了，你回去看看内经，这是炼药堂的药册，你也记一记。”说着从袖中拿出一个小册子跟当时师兄给他看的一模一样。
陈怀瑾接过册子，满心欢喜，在家十年让他习惯了从书中了解世界，如今又有了新的书，他自然欣喜万分。
一阵晚风拂过，陈怀瑾再抬头时，却发现师傅早已没了踪影，不禁挠了挠头，嘟囔着：“这师兄师傅，一个比一个跑的快。”
拿着册子走回屋里，将房门关上，陈怀瑾跳上床去，仔细的观看起了那本册子，里面的丹药是从低到高分为甲乙丙丁四个阶段，丁为最低阶的丹药，药效虽低，但胜在材料好找，所以一般在江湖上流传的比较广泛的是丙和丁这两阶的丹药，偶尔会有乙阶的丹药流传。而甲阶丹药更是极其稀少，千年之前正邪大战之后便近乎绝迹。
看了近一个时辰，陈怀瑾揉了揉眼睛将册子合上，轻轻放在床边的小桌上。
跳下床来洗了把脸，从窗户向外看去，只见一轮明月已是升上夜空，伴着点点星光与虫鸣辉映，极为惬意。
他被在家关了十年，渴望看到外面的世界，却也害怕它。后山这座小院对于他来说即是探索世界的第一步，也是心中的庇护所。陈怀瑾闭上眼睛深吸了一口这夏夜独有的清凉空气，无比满足。
深吸了几口气，陈怀瑾走回小屋重新坐在床边，翻腾了一阵，终于拿出了那个被包的很厚实的禁书，《凤凰涅槃内经》。
咽了咽口水，陈怀瑾再次起身看了看门外，小园依旧安静，后山除了虫鸣再无他音。
陈怀瑾翻开内经开始仔细的观看，一页，两页，不知道过了多久，他的额头早已冒出无数汗珠，眼中也开始出现血丝。
“这，这还是人能修炼的东西吗？”陈怀瑾连自言自语的声音都开始颤抖了起来。
经书中的内容匪夷所思，宛如抽筋剥骨般地狱之行。练这般内经就要抵御内心的幽暗，ròu_tǐ乃至筋脉的痛苦，千锤百炼方能修至那书中最后的描述，成圣！
“成，成圣？这是ròu_tǐ不灭吗？”陈怀瑾合上经书，不敢再看，抹了抹额头的汗珠。
神洲大陆无数年的修行都是先修内，再修外，内里强大了才能承载强大的ròu_tǐ，这内经却是反其道而行之，ròu_tǐ修炼先行，再修经脉。虽是诡异，却也适合陈怀瑾，因为他本身就筋脉脆弱，若是按照正常修行，老死都未必做得到。
内经前面几页全是些锻体方法，近乎残酷，但陈怀瑾别无选择，因为他只有这一条路，十年来只有这一缕光。
静心深呼吸了几口气，终于平静了下来，再次睁开眼睛的陈怀瑾又恢复了往日的状态。将经书再次放好藏起，陈怀瑾盘腿坐在床上，双手叠起，手腕轻轻搭在腿上在脑海中回忆书中内容。
片刻后陈怀瑾已经可以确定这些东西已经记在了脑子里，便吹熄了蜡烛躺在床上，他神游万里，不知庄玉妍是否到了那个名叫玉蟾宫的修行之地，那里是不是也跟这边一样。忽然他又想到了朱芽儿师姐这么晚还在修炼吗？师兄他们此刻是不是还在努力修行，阿海师兄是不是在炼制丹药。
想着想着他便再无困意，起身盘腿坐起，以极其细微缓慢的速度运行着内经，让天地灵力缓慢汇聚于自己的筋脉，这次他极为小心，他不想再受上次那种蚀骨灼心的痛楚了。
好在这次并没什么意外，天地灵力缓缓流经他那残破的经脉，终于，有那么一丝灵力沉淀在了他的经脉内。
运行了一个周天，缓缓吐出一口浊气，陈怀瑾眼中闪烁着狂喜，十年了，他终于感受到了体内的那丝灵力波动，极为细微却又真实存在。
陈怀瑾接下来却没有继续吸纳天地灵力，反而继续温养那一丝灵力，他明白心急吃不了热豆腐，当务之急便是要留住这丝灵力，他轻轻闭眼探查，确保那丝灵力没有流失，此时已是深夜，过不了多久太阳就要出头，他要趁这段时间好好休息。
躺在床上，他从未感觉过如此舒适，体内那丝有些清凉的灵体缓缓在他体内流转，这个夜晚是他十年来睡得最香的一夜。
清晨第一缕阳光透进窗口，陈怀瑾便睁开了双眼，机灵的翻身起床，洗漱了一番后便提着他的竹剑在园中练起了那无比熟悉的剑法，不知道是不是心理作用，他总感觉剑法中蕴含着一丝不知名的流畅舒适的感觉，宛如与这天地合二为一。
一套剑法练完，陈怀瑾静静的站在原地感悟这奇妙的感觉，“这就是天地灵力入体运转带来的效果