李然刚一进游泳池就发现王健正在池子里面游泳，他是怎么进来的呢？良子儿他们怎么没有发现他进来呢？
王健早晨刚到泳池广场就看见一大群人围在那里，好像人群里有人吵吵，大概外校的学生要打群架的样子。王健低着头儿向海子泳池广场里面骑车，过了广场大门儿，忽然看见小学的同学赵四机出现在自己面前，使劲的冲着自己挥手。
王健下了车，问赵四机：“你怎么在这里。”
赵四机神色慌张的对王健说道：“你怎么还敢来！这些都是良子儿叫来抄你的。我也是到了这里才听人议论知道的，要是早知道，昨晚我就去你家通知你今天别来了。”
王健听了心头一惊，回头看了一眼，身后的人群正在散开，人群的心儿里包裹着的几个人露了出来。
王健定神一看这几个人，一眼认出了李然和良子儿两个人正在低头议论着什么，向回逃？万一和他们撞个满怀对脸儿怎么办？还是赶紧先往前骑。想到了这里王健猛蹬了几下自行车，骑到了泳池的门口儿，支上了车，嗖的一下子，钻进了海子游泳馆。
......
姚师傅向欧阳寰陈述完了，自己这宏成派的来历后。长叹了一声，对欧阳寰说道：“我到不是，舍不得把这宏成派的练功口诀传授给你，只是一提起这练功口诀不免的想起了过往，心中酸楚啊。”
欧阳寰站在那里，想要安慰两句姚飞龙师傅，但张张嘴，又不知道说什么好，于是又闭上了嘴。
姚师傅对欧阳寰说道：“你跟我来。”
姚师傅前面走，欧阳寰和姚月跟在身后，从第一层院子的实战厅又穿过了穿堂来到了后院儿。
姚师傅进了后院独具江南特色粉墙黛瓦的二层楼，径直的从木楼梯上了二楼，又想左一转进了一间卧室。
欧阳寰进了卧室，只见正对着门有一个供台，供台上面摆放这一个香炉，墙上供奉这两个相框，相框里面是两张两尺长一尺宽的黑白照，一张头发稀疏，白眉，尖耳，眼窝深陷，大鼻子，宽嘴，稀稀拉拉的胡子茬，穿一件短袖的白汗衫。另一个一身晚清的打扮，头戴一顶清代的黑料子老礼帽，剑眉，细长的眼睛，俊俏笔挺的鼻子，白白的山羊胡儿。
供桌的前面有一个蒲团垫子，姚师傅点了三炷香，跪在蒲团上面拜了三拜，脸冲着黑白照，对欧阳寰介绍着说道：“那位穿短袖白汗衫的就是我的授业恩师矛盾老人。他老人家的俗家名讳叫做王芗斋，名尼宝，字宇僧。那位晚期衣着打扮的便是我的师伯李存义。”
姚师傅望着两张照片面露尊敬的对欧阳寰说道：“我的师爷郭云深先生1901就仙世了，当时我师父才刚刚16岁。虽然师父自幼和郭云深先生学拳，但后来的功夫主要是他的大师兄李存义代为传授的。李存义不但传授给了我师父郭云深先生的形意拳，岳武穆创立的心意拳，还传授给了他董海川创立的八卦掌，甚至连董海川的挚友太极拳名师杨露蝉创立的杨式太极拳也尽数传授给了我的恩师。来，你也来对咱们的祖师拜一拜。”
欧阳寰听了姚师傅这话赶忙跪在蒲团垫子上向着两位仙逝的老人拜了三拜。起身一看，姚师傅从供台旁的柜子里，拿出了一张发了黄的纸。
姚师傅看着那张黄纸又是叹了口气说道：“老东西，这些都是老东西喽。”
姚月笑盈盈的捅了捅欧阳寰轻声说道：“爷爷拿的就是修炼宏成派内功的口诀。这么多年我就看爷爷拿出来过两次，教给我姚杰师兄他们的时候都是口传的，你能看见原本，真是特殊对待喽。”
欧阳寰如获至宝的从姚师傅手中接过了内功修炼口诀，只见泛黄的纸上用工整的简化字毛笔小楷写着：
夫学拳者应以意为主，入门须正，立志须高，不可以小成为是，必以大成为志焉。技有未到，可以加功，路头一差，愈骛愈远，由入门之不正也，功夫须从上坐下，不可以从下坐上，上者即何为第一义也，此念酝酿胸中，久之自然悟入，虽云不至，亦不失正路。
意拳遗形独与力俱集古大成实践服膺身无定势随遇平衡
脚无定位蹉线踏重手艺定踪沾身纵力落无定法抽身劲发
蛮用拙力戕生之道精神内守食力而饱你打你的我打我的
力无虚靶靶要定的内不外游外不内侵循力而行唯奸唯诈
宁我负人毋人负我放不务重务审所达击不务远务审所及
彼竭我盈契机发力动如遇仇不以先举打后需看落水上岸
活中反死死中反活拳本无法制人以力有法也空法为力居
力弥时所凝重如泥四体一劲遇物惊炸神松意紧形曲意直
浑浑噩噩形行拙笨力虽为一发则梢肢羚羊挂角无迹可寻
嘉彼钓翁得鱼忘荃混元惊炸无我神化技到无心信手即真
欧阳寰看了皱了皱眉，心中暗想：这就是传说中的内功修炼口诀啊？！？这，这管用吗？？
姚师傅也没有注意看欧阳寰的表情，对欧阳寰说道：“你站在这里把口诀背下来。”
欧阳寰没有办法，只得一字一句的往下背诵。背着背着忽然读不下去了，用手指着口诀中的一行字向姚师傅问道：“这里，这里，这里怎么还有个宁我负人毋人负我啊？！？”
姚飞龙师傅面沉似水的答道：“只管背下便是了。当时传给我的时候什么也没有说。”
欧阳寰天资聪明，过了个把钟头，就把所