这是一门专门动用身体各项机能，发挥身体最大功效的功法。现在元气枯竭，整个丹田如久旱之田。要不然也很难有机会彻底运转这门功法。
“大道乾坤，往故还真。王古吞金，哮吼归音……”
一段段晦涩难懂的文字在姜晨的脑海中往复不息。他用身体感受着这个世界中身体最渴望的东西——元能！
元能于身体，亦如元气于丹田。不过前者更加难以捕捉。在这个元气纵横的时代，真正纯粹的元能已经十分稀薄。但只要是一点点，便能将身体强度提高一个等级。
掉入一线天时，同样元气枯竭。他便尝试过引动元能，可那次失败了。或许是因为一线天第二层空间与外界有所不同。
随着功法的运起，姜晨的身体比之前轻松了许多，身上的伤口的疼痛感也减弱也一些。
这时，全身所有的机能似乎打开了安全阀一样，全部调动起来。原本还疲惫异常的姜晨，瞬间便来了活力。
姜晨的变化不出所料的进入了林风瑶的眼中，后者古波不惊的脸上，终于有了一丝惊讶。
“运体之术！看来这届九纹系，真的来了个好苗子。”
这个世界以元气为主，注重炼气的人们已经遗忘了那些遥远时代的至强者们。
不知不觉间，外院十圈已经接近尾声。众人的眼中已经出现了最初的起点。
“啊！”
完成的一瞬间，所有人都发出了一声嘶吼。然后绝大多数人便倒地不起。太过疲惫了，已经超出了他们承受的极限！这最后几圈，几乎都是靠着意志支撑着。
再十圈结束的一刹那，松了劲气，便再也提不上来。
“呼。”
就在这漫天星光之下，八百多人席地而睡，鼾声震天。
见此情景，林风瑶随手一挥，一圈围着八百人的火焰席地而起。温度不高，只是为了驱赶一些蚊虫。而后她纵身一跃在一旁的围墙之上半躺下来。就这样陪在新生们的身旁。
“这么看起来，这个导师也不算坏。”
姜晨心中暗想，在躺下的一瞬间，所有的疲惫感一股脑的涌了上来，只觉得眨了一下眼，便没了知觉。
清晨第一缕阳光透过院墙洒在众人的身上。
“都给我起来！”
一道极具穿透力的吼声伴随着震耳的鞭梢，将这八百人全部唤醒。
“我靠，好特么疼！”
“这身体好像不是自己的！”
“完了，我的腿没知觉了。”
剧烈运动时，其实不是最痛苦的，最痛苦的是一觉醒来之后。那股剧痛！
“废物！”
林风瑶低语一声，并没有强行让这八百人起身。
“你们躺着好，趴着也好，但别让我听到你们发出任何声音！”
见识过她的狠辣之后，谁也不敢挑衅这为铁血女老师了！
“我叫林风瑶，是你们的导师。也就是说，在你们晋升东院之前，都由我来管理你们！”
“现在，我来讲讲我的规矩。”
“首先，每天你们都要赶在第一缕阳光照射进院墙之前起床修炼。无论什么季节。”
“第二，身体是修行的根本，无论你们有多么高深的元气修为，但在我这里，身体强度不过关，后果你们自行考虑。”
“第三，以后，每隔一段时间我就会在青塔旁设置一个擂台，随时迎接元丹系任何人的挑战，你们每一个人都必须轮流上台！输了就给我去领罚，看我怎么收拾你们！赢了是你们应该的！只要你们打得过，就给我随便打，一切后果我来负责！”