也不去他处，常青就这样躺在草地上，静静的看着天空中的流云。
心中却在回想莽牛锻体诀的第二层炼筋篇。
按照常青的理解，所谓的炼筋，就是炼身体的肌肉强度，毕竟炼皮时已经身体最外层的皮肤进行了淬炼。
接下来就是皮下的肌肉、筋膜，炼筋篇上给出了几种方法，但他看的眼皮直跳。
“我去！撞山！”要求修炼者在修炼时用身体进行撞击，可选目标山、石、树、铁等。
“这个狠！挨打！”要求修炼者接受不同力道的捶打，让锻体丹的药力遍布全身肌肉。
常青看的冷汗淋漓，体修果真不是那么好修炼的，要忍受常人所不能忍受的痛苦啊！
他站起身来，随意的漫步在这座山林中，纠结着选什么方法，进行第二层的修炼。
突然，眼前一片开阔，轰隆的水声扑面而来。
他呆呆的看着眼前的银龙，心中充满了震撼。