她沿着热气的位置将意念一个穴位一个穴位的集中感受，慢慢她进入了一种玄妙空虚的状态，仿佛灵魂出窍，感觉妙不可言。如此运转了五个循环，小鱼只觉得金砖在她左右天池穴各点一下，那股热气便消失了，她也逐渐从那种玄妙状态脱离出来。
她徐徐睁开眼睛，看到对面的齐盼满头大汗，脸上露出痛苦之色。她急忙将齐盼扶住，向金砖问道：“姐姐这是怎么了？”，金砖看了看齐盼说道：“她没什么事，身体太虚弱了，我刚才那股气她的经脉有点承受不起。休息一下便好。“
她俩将齐盼扶到床上躺好，金砖又道：”今天是我用真气引导你们运行了五个周天，你记住今天这种感觉，平时你要多加练习，慢慢的你便可自行运行大周天了。“见小鱼点头后，她方打开门，让丫环进来服侍二人沐浴更衣。，倒是金砖脸不红气不喘，什么事都没有。
运功的时候小鱼只觉得过了不过半个时辰，那知出来一看，她们这一运功竟然耗了一个多时辰。待她和齐盼沐浴完毕，金砖又对二人说道：“以后每天早晚都要各练一次心法，你们睡觉前也要集中思想冥想一刻钟，慢慢体会进入冥想的感觉，时间长了你们就能迅速进入入定状态了。”
齐盼面带喜色的对金砖说道：“今天运功一次后，我觉得舒服一些了，手脚都要暖和一些了呢。”，金砖看着齐盼笑着说道：“大小姐，明天一早起来身上肯定会比较酸痛，这都是正常的现象，你可别被吓着了。以后你们经常拉伸着，就不会酸痛了。”。
小鱼今天第一次做了瑜伽，拉伸得身体很舒服，再加上热水一泡，浑身都觉得懒洋洋的。她慵懒的伸了个懒腰说道：“好了好了，天不早了，咱们歇着吧，我都困死了。”
金砖跳起来说道：“那就走吧，我要看看我睡哪里！”，白芙白蓉已经在西厢外间给金砖铺好了一张床，金砖笑嘻嘻的摇着头说：“我不要睡外间，我要睡里间！”，小鱼听了心里“咯噔”的一下，她素不习惯与人同睡，要这小丫头要求和她睡一个床，她还不好拒绝。
正踌躇间，只见金砖进了里间，然后跳上房梁对惊得目瞪口呆的小鱼说道：“姐姐放心，我不睡床，我就睡这里！”，小鱼的嘴张得老大，天啊，真有传说中的轻功啊。这小丫头轻轻一纵就上梁了，要自己有这功夫那该多好。至少以后可以翻墙出去了......
金砖见小鱼一副少见多怪的样子，嘻嘻一笑，说道：“姐姐好好练我传你的心法，以后这个轻功也能练的！”，“真的吗?"小鱼一下子瞪大了眼睛。天啊，太好了，轻功在手，世界我有！她美滋滋的开始幻想成为一代侠女后，行侠仗义、英雄救美.......。可惜，这个美梦还没做上两分钟，就被金砖不识时务的打断了。”姐姐，你坐那里傻笑什么，我说话你都没反应！“，小鱼回过神来，正瞧见金砖站在她面前，好奇的望着她。