?十五分钟后，周易阳慢慢的睁开双眼，从他眼神中透露出了坚毅和一丝凌厉的光芒。他动了，平举起右臂，身体用力向后倾着，他要在身体不动的情况下，最大幅度的提高上半身惯性所带来的冲击力，后倾后周易阳深吸一口气，然后面目狰狞大喊着用上半身带动整个右臂向力量测试仪的红色圆圈处砸去！
“蓬！！”不算很大的声音响起，带着测试面板的轻微波动，周易阳的右拳重重砸在击打力量测试仪的面板红圈的中心位置。
“瞬间击打力量101千克，力量，差！”测试仪器中一个女声缓缓播报着周易阳的数据。
围观的一众学员个个惊的张大着嘴，完全不相信测试仪上的数据是周易阳这个已经成神，是众多学员心中偶像击打出的。
“你确定他是周易阳吗！”
“我是不是看错了，这个数据随便一个人都能打出来。”
“他是不是故意这样逗我们玩呢。”
围观的学员们小声的议论起来，完全不相信能以一人之力对抗连王凯老师都不敌的地下机械章鱼怪的传奇人物打出这样的数据。
没有参与地下基地一战的人个个都产生了怀疑，质疑传闻的真实性。
“周，周哥。你，你这保留的太多了……”杜牧惊的半天说不出话来。
“这个数据不行吗？”没有参与过任何测试的周易阳，对数据的好坏没有一点概念，听到学员们的议论，脸上挂着一丝尴尬的问道。
“这，这个数据，连进我们练功房门的资格都没有。”杜牧小声说道：“说句您不爱听的，这也就普通人的水平，有点基础的女生都打的比这高。”
“我没经过系统的训练，是普通人的水平也正常。”周易阳呵呵笑着说道，也没有完全介意自己测试的数据。
没了观看学习的机会，所有人都挂着失望的表情散了去，回到自己的位置，接着“咔嚓、咣当”机械撞击声再次响起。
“我就说了，在这方面我就是一个小白，什么都不懂，什么也不会。”周易阳看着杜牧说道：“要不你给我介绍一个入门级的训练方法，我先熟悉熟悉。”周易阳看着离去的众人也有点不好意思，英雄他从来都没想过要当，只是能有保护自己想保护的人的能力而已。
“这样啊？”杜牧挠了挠头，思索着。“你的体质跟我们普通人的还不一样。我也只是一个学员，还真不好给你介绍合适你的训练方法。”杜牧有些为难的看着周易阳，接着说道：“这样吧，你先在跑步机上热个身，等王凯老师来了，再制定比较符合你的训练方法。”
“这样也行。”
杜牧将周易阳带到跑步机跟前，练功房内的跑步机与周易阳映像中的完全不一样，跑步履带宽而厚实，开启前在两只手腕头部上各带一个软质手环和头带，开启后正前方弹出一个二十寸大小的虚拟屏幕，人体的心跳曲线，心跳次数，脑电波等参数全部显示在屏幕上。
“这个很简单，开启后先慢慢走动，履带会根据你的各类参数指标调节速度。如果中途想停下来，慢慢放慢速度，就可以停下来。”杜牧简单介绍着跑步机的使用方法，让后点击开启。
“行，我知道了，你也去训练吧，麻烦你这么长时间，挺不好意思的。”周易阳客气的说道。
“跟我还这么客气。”杜牧轻拍了一下周易阳的手臂，便离开做自己的训练项目去了。
周易阳站在履带上慢慢走动，履带也开始慢慢转动，随着周易阳的速度加快，履带速度同样也在加快。
“1米／秒”
“2米／秒”
“3米／秒”
“5米／秒”
最后周易阳的跑动速度保持在5米／秒，心跳由原来的五十六升到一百，接着慢慢升到一百五，呼吸也慢慢变的急促起来。
慢慢周易阳感觉都腿部肌肉传来的酸乏感，大颗大颗的汗滴顺着脸颊流了下来，虚拟屏幕上的距离也在快速的跳动着，半个小时后，心率上升至200，距离也接近了十公里。
“不行了，要停下吗？”周易阳急促的呼吸着，心里默默说着。
“不！不能放弃，婉姐还在疗养院等我们接她回来呢，坚持，一定要坚持。我现在的水平只是普通人的水平，还差的远呢。”周易阳心中给自己打着气，脚下再次提起速度，降至3米／秒的速度再次恢复至5米／秒。
周易阳发现心里想着正面鼓气加油的话，腿也不那么沉重了，是因为思想转移产生的效果还是鼓气给自己带来了动力，周易阳不管这些，心中一遍一遍的说道：“为了接回婉姐，坚持，为了诺言，加油！”
不在关心屏幕上的公里数，机械式的迈动着双腿。
不知跑了多久，整件练功服已经被汗水完全打湿，豆大的汗珠一颗接一颗顺着额头脸颊滴落下来。
“50公里，平均时速5米／秒。”杜牧再次来到周易阳跟前时，惊呆了，连续保持同一速度跑了一个多小时，近二十公里的距离。这是有多大的耐力，才能做到，还是一个完全没有系统训练过的小白。
此时杜牧才发现周易阳的心率已经飙升至250次／分。脑电波也高于正常值的一倍以前。
“快停下，周易阳快停下！”杜牧着急的大声喊道：“你这样会练废的。”
“不要停下，慢慢降低速度，保持3米／秒的速度，调整呼吸，保持呼吸频率，一吸两吐，重心前移。”