从小吃街回来之后，紫鳞并没有直接回去，而是再次到杯水一中的操场跑步，经过早上的极限运动后，紫鳞也体会到，极限运动可以更好的增强体质，而增强体质又可以让自己修炼灵力的速度加快。
因此，紫鳞趁着现在还早，又到操场跑了十圈，紫鳞再次累得躺在操场上，慢慢的修炼者炼体篇，身体的酸痛感慢慢消失，阵阵酥麻的感觉，充斥在紫鳞的身体肌肉和经脉中，让紫鳞明天晚上的锻炼让自己又有了进步。
回到家的时候，已经快十点了。只有林小雨在客厅看电视，茅毛不在，估计是在自己的房间中修炼。
林小雨看见紫鳞，顿时就崛起嘴，酸溜溜的说道，“某人还真是忙啊，一天到晚都看不见人影，让我们的萧大美女白等了一天。”
紫鳞不由得苦笑，自己早上是准备回来的，不过被小白吸引过去，后来又碰到了冷长锋，又是学习识字，这才导致晚上才回来，紫鳞哪会想到萧璐璐会来找自己。
紫鳞看着林小雨那嘟起的可爱小嘴，忍不住打趣道，“璐璐没有找到我，那你说话怎么酸酸的，你也在等我啊？”
林小雨瞪大了眼睛，不屑的说道，“开什么玩笑，本小姐怎么会等你，我那是为璐璐感到不值，居然看上你这个成天在外面鬼混的家伙。”
“哦，那好像也跟你没关系啊！”紫鳞漫不经心的说道。
“你……我……我才懒得管你，你爱咋样就咋样！哼！”林小雨有点语无伦次，哼了一声，就回到自己的房间，并且传来了重重的关门声。
隔壁正在修炼的茅毛，是能够听见紫鳞和小雨的情况，对于这两个小冤家，无奈的翻了翻白眼，继续修炼。
紫鳞准备先洗个澡，然后再回去修炼，路过主卧的时候，不由得多看了一眼。心里却是在想，不知道主卧是什么人，这个套房还真是特别。四个房间，居然有三个人都是修炼者，如果主卧的人也是修炼者的话，不知是巧合还是缘分。
洗完澡后，紫鳞将所有穿过的衣服都放进了洗衣机里面去洗，自己只穿了保暖衣服，就盘坐在床上修炼起来。
一天两次极限运动，效果确实非常好，尤其是在刚开始的时候，这个效果非常明显，紫鳞现在修炼灵力，可以明显感觉到灵气吸入的量有明显增加，而且灵气在经脉中运行的速度也有加快。这就表示同样的时间，紫鳞可以修炼出更多的灵力。紫鳞决定以后一定要坚持炼体，每天早晚各一次，不能中断。
因为炼体之后在炼气，效果实在太好了，之前紫鳞将灵气炼化成灵力，需要半个小时左右的时间，而现在却只需要二十分钟不到。而且之前炼化一次只有拳头大小的灵力，现在炼化之后，却是有一个半拳头大小。
仔细一算，以前一个小时可以炼化两次，修炼出两个拳头大小的灵力。现在一个小时可以炼化三次灵气，获得四个半拳头大小的灵力，这可是足足提高了一倍多啊。紫鳞相信，以后还会更快的。
怪不得很多门派，还是会让弟子炼体，尽量让他们自己突破，不到迫不得已，一般都不会让他们使用筑基丹的。筑基筑基，就是筑造修炼基础。精神可感知灵气，身体可容纳吸收灵气，是为筑基。筑基丹可以洗精伐髓，让身体净化，却不能提高身体强度，这也是使用筑基丹唯一的缺点。
紫鳞现在已经有五个立方左右的气海空间了，经过短短两个小时的修炼，气海再次扩大了一个立方，可是尽管灵气炼化加快了，灵力却依然不足一个立方。
紫鳞不由感叹，这龙珠的空间属性力量，增幅效果还真是强大啊。普通修炼者修炼出一个立方不到的灵力，开辟的气海空间估计也就两个立方左右吧。
…………
当紫鳞沉侵在修炼中的时候，黑蛇帮的黄毛，已经回到了黑蛇帮总部，见到了黑蛇帮的少爷董来勇。
董来勇出身的时候，身子比较弱，但是黑蛇帮老大，依然希望儿子将来能够继承黑蛇帮老大的位置，取名董来勇，表示即使身子弱，但是心却要勇敢，要有勇气。
董来勇虽然身子弱，但是却有着修炼的天赋，被黑蛇帮供奉的太上长老看中，成为了太上长老的徒弟。从此黑蛇帮老大对这个儿子的娇生惯养，只要他高兴，想做什么就做什么。在他看来，只要儿子学会了太上长老的本事，吞并杯水市其他两个帮派，也不是不可能的。
此时董来勇刚满二十岁，就已经气海境入门了，他可是太上长老亲手教导出来了，没有服用筑基丹，是靠自己一步步炼体筑基的。这在各大门派，也已经算是天才了。
太上长老除了定期检查董来勇的实力外，别的是不管不问。因此，董来勇向来行事嚣张，飞扬跋扈，在黑蛇帮的地盘上，是一个有名的恶少，甚至在其他两个帮派的地盘，也享有盛名。
不过此时他正听着黄毛的汇报，脸色很不好看，狠狠的说道，“蜀山派，居然敢坏我的好事，好，既然来到了我的地盘，我就让你再也回不去。”
黄毛听了董来勇的话，顿时吓了一跳，“少爷，这可使不得啊，万一蜀山派查下来，我们帮派可就完了。”
董来勇瞪了黄毛一眼，黄毛立即吓得赶紧闭嘴，虽然他实力比董来勇强，但是他修炼的时间比董来勇长，停留在气海境已经很久了，一直无法突破到凝神境，已经被太上长老放弃了。
而董